Жахливою здається частка жінок, не здатних відчувати оргазм. Тим більше на тлі чоловіків, яким для цього не потрібно докладати практично ніяких зусиль - в 99% випадків він гарантований природою. Статистика стверджує, що 10% жінок не здатні відчувати оргазм, 30% жінок не відчувають його зі своїм партнером, а злостивці пліткують про те, що жіночий оргазм - це міф. Якщо ти зараховуєш себе до тих, хто з якоїсь причини не може, не варто ставити на собі хрест. Аноргазмия - це не вирок.
Перестань брехати.
Для початку собі, а потім і партнеру. Багато жінок намагаються приховати той факт, що не відчувають оргазму і просто імітують його. Це не вихід з положення, а тільки лише відхід від невирішеною проблеми. До того ж, чоловік, у якого ти не перша пасія, легко може здогадатися про твій удаванні, адже якщо охи-ахи і навіть конвульсії зобразити легко, то характерне скорочення м'язів піхви і прискорене серцебиття - не так-то просто.
Не обов'язково ставити улюбленого перед фактом, що за всю вашу подружнє життя ти жодного разу не відчувала оргазм, а завжди прикидалася. Скажи, що тобі просто хочеться нових відчуттів, але не впевнена в результаті. На експеримент чоловік піде завжди, а попередження про те, що ти, можливо, і не будеш битися в екстазі, налаштує його на нормальну реакцію.
Альтернативні способи.
Для того, щоб трапився оргазм, жінці не досить механічних рухів. Секс насамперед у голові, тому вмій відключатися від думок про проблеми. Якщо не виходить налаштуватися на потрібний лад, то не варто чекати, що затія щось змінити увінчається успіхом.
Не соромся мастурбувати, якщо цей спосіб єдиний, при якому ти здатна випробувати оргазм. Чоловік не буде проти, для нього це буде всього лише приємне доповнення до звичної сексуального життя.
Пропонуй використовувати різні мастила, іграшки з секс-шопу. Для чоловіка різноманітність - це тільки плюс, а для тебе хороший шанс дізнатися своє тіло і досягти бажаного.
Не думай про оргазм.
Якщо кожен раз, займаючись сексом, ти будеш переживати, чи вдасться випробувати оргазм або знов не пощастить, його ніколи не трапиться. Навчитися не оцінювати якість сексу за кількістю оргазмів. Багато жінок задовольняються тим, що отримують задоволення від самого процесу, а розрядку влаштовують собі трохи пізніше за допомогою рук або душу. І це не найгірша альтернатива традиційному оргазму.
Спробуй повністю включитися в процес, віддатися пристрасті і не гальмувати себе заборонами, комплексами або страхом бути не як усі. Чим приємніше ти робиш партнеру, тим боле отримаєш натомість. В кінці-кінців ти вловиш той ритм і знайдеш позу при якій все вийде.
Вправляйся.
По-перше, секс повинен бути регулярним. Якщо ти скаржишся на відсутність оргазму, а секс при цьому трапляється вкрай рідко, то це зовсім не дивно.
По-друге, партнер повинен бути постійним. Тому що на притирання йде досить багато часу, а повністю розкріпачитися в ліжку з чужим чоловіком може далеко не кожна.
По-третє, виконуй вправи Кегеля. Робити їх просто - потрібно скорочувати м'язи піхви по кілька хвилин 4 - 5 разів на день і робити це потрібно регулярно. Всі гінекологи в один голос стверджують, що саме ці вправи допомагають жінкам позбутися почуття неповноцінності і вже, нарешті, почати відчувати оргазми.
Якщо ніякі хитрощі не допомагають, є сенс звернутися до гінеколога і сексолога, щоб виключити можливі фізіологічні та психологічні причини такої несправедливості. При належній старанності виявиться, що ти цілком здатна на феєричні множинні оргазми так часто, як тільки тобі цього захочеться.