Шкідливі звички можуть формуватися з самого дитинства. Звичка дитини гризти нігті або колупатися в носі може стати хронічною, якщо не відучити його. Методика рятування від шкідливих звичок проста. Найбільш підходящий спосіб отучения дитини від шкідливих звичок полягає в тому, щоб замінити їх корисними.
Щоб дитина з часом не став одним з тих людей, які гризуть нігті або колупаються в носі в громадських місцях, важливо вчасно вжити заходів. І діяти треба в дитячому віці, не чекаючи, коли улюблене чадо виросте. Звичайно, багато маленькі діти смокчуть палець і колупаються в носі. Часом це виглядає навіть дуже мило і весело. Але ви не повинні заохочувати ці дії заради цікавого фотокадру або не звертати на це увагу. З віком це стануть потворні і шкідливі звички, від яких важко відмовився.
Шкідливий поведінка виникає в якості основного інстинкту у дітей, оскільки діти комусь наслідують або намагаються позбутися від якогось подразника. Діти можуть «хлюпати» носом при нежиті. Або смоктати великий палець, тому що прорізаються зуби дратують ясна. Або гризти нігті, тому що вони занадто довгі і турбують малюків. Діти старшого віку неусвідомлено копіюють жести і поведінку як дорослих, так і своїх однолітків, братів, сестер. В тому числі, набуваючи і шкідливі звички.
Як позбутися шкідливих звичок, пов'язаних з носом.
Маленькі діти зазвичай починають колупати пальцями в носі, абсолютно не розуміючи, що це некрасиво, не прийнято робити, особливо в громадському місці. Поняття моралі та етики для них ще чуже. Зате вони помічають, що так іноді роблять дорослі (наприклад, під час застуди) і намагаються їх наслідувати. Ще однією причиною може бути банальний нежить, подразнює слизову носа. Методика рятування від цієї звички досить проста. Придбайте пару гарних яскравих ароматизованих носових хусток. Хусточки повинні приковувати увагу малюка, викликати бажання носити їх скрізь з собою. Будьте терплячі і толково поясніть, як ними користуватися. А також стежте за гігієною малюка.
Смоктання великого пальця.
Малюки часто починають смоктати палець після відлучення від пустушки або соски. Вони шукають адекватну заміну полюбився ритуалу, а великий палець для цього підходить найкраще. Але мамам від цього не легше! Звичайно, посмоктування пальців заспокоює дитини, особливо перед сном. Однак є ймовірність занести інфекцію, «підчепити» глистів, можуть виникнути проблеми з зубами. З цією проблемою стикаються дуже багато мам. Перш за все треба переконатися, що дитина не голодний. Можливо, він несвідомо шукає джерело їжі. Якщо ж справа під шкідливою звичкою, то дитині краще засипати деякий час разом з мамою. Йому треба створити атмосферу захищеності. Легенько погладжуйте його перед сном, наспівуйте колискову, дайте в ручки улюблену іграшку. Зазвичай від цієї звички діти відмовляються швидко при уваги з боку батьків.
Як позбутися звички гризти нігті.
Більшість дітей починають обгризати нігті перш, ніж вони досягнуть віку 3 років. Однією з причин може бути те, що нігті викликають роздратування. А також ця звичка може бути реакцією на стрес, нудьгу і втому. Позбутися цієї звички буває непросто. Досить спостерігати за дорослими, щоб зрозуміти - ця проблема властива багатьом людям. Щоб відучити дитину гризти нігті, їх треба спочатку обрізати. Можна спробувати змащувати нігті або кінчики пальців яким-небудь речовиною, що має неприємний запах чи смак. Таким чином, одні рефлекси (неприємний запах і смак) на підсвідомому рівні викорінять інший (гризти нігті). Причому відбудеться це непомітно для малюка. Однак стежте, щоб використовуване речовина не було токсичним. Другий спосіб підходить для дівчаток. Він не зовсім гуманний, але буває дієвим. Дівчинці можна нафарбувати нігті лаком і сказати, що це шкідлива речовина. А також попередити, що якщо вона отгризет хоча б шматочок, разболітся живіт. У цьому випадку страх перед небезпекою повинен пересилити шкідливу звичку. Але пам'ятайте, що не всі дівчатка полохливі ...
Відмова від купальника або плавок.
Багато дітей в ранньому віці по пляжу гуляють голяка. І в цьому немає нічого особливого. Але після 4-5 років мами для дитини купують купальник або плавки. Більшість дітей, наслідуючи дорослим, надягають їх без проблем. Однак є діти, які навідріз відмовляються від цього елемента гардероба. Вони влаштовують істерики, постійно їх знімають. Зрештою відпочинок виявляється зіпсованим. Причиною такої поведінки є те, що дитина в конкретній ситуації (в даному випадку - на пляжі) звик до певного алгоритму дій, тобто - бути голеньким. Ні що не утрудняє його рухів, йому подобається розкутість і свобода. До того ж купальник з плавками дратує ніжну шкіру дитини тертям, обмежуючи його свободу і створюючи дискомфорт. Проте з цим треба щось робити. Якби ми жили в Стародавній Греції, то такої проблеми не було б. Але ми змушені дотримуватися прийняті норми поведінки. Спробуйте пояснити дитині, що все кругом на пляжі і басейні ходять в плавках і купальниках. Купіть йому найсучасніший, веселий, барвистий купальник. Він повинен нагадувати дитині яскраву іграшку, якій хочеться похвалитися перед іншими дітьми. І постійно нагадуйте дитині, що він у цих плівках (або купальнику) найкрасивіший.
Методика рятування від звички кусати або жувати губи.
Ця звичка часто викликана травмуючої ситуацією для дитини. Якщо не звертати на цю проблему уваги, вона вкорінюється на все життя. По-перше, потрібно з'ясувати причину психологічного дискомфорту. По-друге, можна освіжати губи дитини кремом або лосьйоном, бажано неприємним на смак. Коли ви бачите, що ваша дитина починає кусати губи, відволікаючи його. Дайте йому що-небудь пожувати або поїсти. Головне - уважність та постійне спостереження.
Використовуючи комбінацію різних методик позбавлення від шкідливих звичок можна досягти хороших результатів. Важливо пам'ятати наступне:
- не можна бути агресивними щодо своїх дітей;
- не карайте за шкідливі звички;
- найефективніший спосіб відучити дитину від шкідливих звичок, це замінити їх корисними;
За словами психологів, щоб звичка укоренилася, потрібно як мінімум 21 день повторюваних дій. Тому якщо постійно спостерігати за своєю дитиною, можна вчасно помітити намічену проблему і вжити заходів заздалегідь.