Говорячи про шкідливі звички, ми зазвичай маємо на увазі куріння, пристрасть до спиртного і наркоманію. Але це не зовсім правильно. Все перераховане вище - це не звички, а патологічна залежність (як, втім, і ігроманія, інтернетоманія, переїдання і т.д.) Але ми, на догоду громадській думці, розглянемо їх, як шкідливі звички, більш докладно.
Взагалі-то список шкідливих звичок неможливо скласти - він буде нескінченним. Хтось звик крутити в руках ручку, хтось колупає в носі, а хтось до крові розкушує губи. Найпоширеніші (крім патологічних, про які йшлося вище) шкідливі звички - це нецензурна лайка, колупання шкіри, шопоголізм, колупання в носі, сплёвиваніе, клацання суглобами.
Наркоманія
Наркомани є поруч з нами, але ми навряд чи про них знаємо - ці пристрасті зазвичай ретельно приховуються. Звичка ця формується непомітно і дуже швидко. Спочатку наркотики обираються як засіб, яка рятує від якогось дискомфорту (сором'язливості, страху, стресу, болю), але незабаром вони стають непереборної потребою.
З часом хімічні речовини буквально проростає в кожну клітину мозку, сприяючи зростанню апатії, помітного притуплення уваги і помутніння розуму. Наркоманія вбиває людину спочатку як особистість, а потім і фізично. Людина перетворюється на непоказне істота, що не має апетиту і жахливо виглядає, що втратила навіть ознаки того чи іншого статі.
Алкоголізм
Алкогольне сп'яніння вводить мозок в тотальне забуття. Людина перестає міркувати ясно, робота його розуму змінює напрямок: спершу як би «відкривається душа», потім приходять неймовірні думки і сміливі бажання, а при вживанні неабиякою дози мозок практично відключається. Як не дивно, саме заради цього люди і вдаються до регулярного вживання спиртного. Правда, є й інша причина: бажання відмінно провести час, повеселитися, деякі п'ють «від нічого робити» або від стресу, а у підлітків основна причина пити - не відставати від «просунутих» друзів. Далі все відбувається так, як і з наркоманією: з'являється стійке звикання, а потім гостра патологічна залежність.
Тютюнопаління
Не всім, хто страждає залежністю від куріння, цей процес подобається. Парадокс: є люди, яким смак сигарети противний, але вони не можуть без неї обійтися. Така гостра психологічна (не фізична - це доведено) залежність від куріння.
Є чотири головні причини, здатні підштовхнути людину до пристрасті до сигарети: постійні стреси, вірність психологічному «ритуалу», куріння з кимось «за компанію», від «нічого робити» або щоб придбати уявну впевненість. Ця звичка може прогресувати у різних людей з різною швидкістю. З часом вона перетікає у хворобу різної тяжкості, і її ступінь залежить безпосередньо від кількості викурених сигарет на день.
Інтернет-серфінг
У наші дні все більше людей відзначають у себе симптоми так званої «інтернетоманії» - шкідливої звички або хвороби, що з'явилася внаслідок обширного поширення Інтернету. Досить складно чітко провести межу між простою розвагою і спілкуванням в мережі і нездоровим, непідконтрольним інтересом до Інтернету і просто до комп'ютера.
За статистикою 90% людей, подовгу «висять в Інтернеті», є постійними учасниками різних форумів і численних сайтів знайомств. З часом ця шкідлива звичка може стати згубною, коли людина на догоду Інтернету залишає своє справжнє життя і майже припиняє своє реальне, земне існування. Шкідлива звичка стає хворобою, коли людина не може спати ночами і нормально працювати, витрачає всі гроші на Інтернет, при цьому абсолютно забуваючи про сім'ю і близьких.
Ігроманія
Вона офіційно внесена в Міжнародну класифікацію захворювань і має другу назву - «лудомания». Заразитися нею може хто завгодно, незалежно від соціального стану та місця в суспільстві. Сучасні гральні заклади якраз розраховані на людей з відносно низьким або середнім достатком. Лудомани діляться на два типи: втікачі (люди, що йдуть від реальності і шукають гострих відчуттів) та азартні люди, здатні контролювати себе, але вважають, що програв обов'язково повинен і може відігратися.