Вважається, що велика частина людей гризуть нігті. Багато гризуть, навіть не помічаючи цього. Таке трапляється в той момент, коли людина над чим або розмірковує, хвилюється, нервує. Кожен з нас має свою шкідливу звичку, і від кожної хочеться позбутися. Кому то дуже складно кинути пити, або курити, у кого то це наркотики, а хто то має шкідливу звичку трясенія ногою. Мало хто знає як припинити гризти нігті безболісно і не травмуючи при цьому нігті.
Найголовніше - це правильно налаштувати себе і бути рішучим, щоб домогтися бажаного результату. Що заважає вам позбутися такої шкідливої звички, як гризти нігті? Що змушує вас це робити? Над цими питаннями слід добре задуматися. Вам адже напевно подобаються красиві і доглянуті нігті, які радують око, ви можете робити гарний манікюр, але до вас це не стосується так як ви маєте цю звичку. Звичка гризти нігті називається оніхофагією. Вона може бути шкідливою звичкою як у дорослих, так і у дітей. Причин цієї хвороби - дуже багато. Вам просто необхідно припинити гризти нігті. А що потрібно для цього робити, ми вам спробуємо підказати і дати кілька вірних рад.
Як позбутися від недуги.
Звичка гризти нігті - одна з найжахливіших звичок. Є безліч причин для того, щоб позбутися від неї. Адже - це одна з найголовніших частин тіла у дівчат. На них звертається особливо багато уваги. Кому ж сподобаються ваші неакуратні обгризають нігті? Тому нігті припинити гризти потрібно обов'язково. Налаштуйте себе на це дуже серйозно. А для цього вам потрібно представити всю шкідливість цієї звички.
Якщо не турбуватися про свої нігті, і продовжувати гризти нігті також, то можна нехило травмувати нігті. Вони запалиться і можуть почати хворіти, ви можете отримати серйозне захворювання, яке буде дуже непросто вилікувати. Ми повинні допомогти вам не допустити цього, адже все може закінчитися хірургічним втручанням.
Ні в якому разі не беріть руки в рот, і не дозволяйте це робити дітям. Вони зазвичай беруть приклад зі старших, і потім їм може бути складно відучитися від цієї звички.
Наші руки - це найголовніше джерело зберігання вірусів. На руках скупчується величезна кількість мікробів, бактерій, інфекцій. І все це в підсумку потрапляє в наш організм.
Головною причиною оніхофагіі є стрес, нерви, постійна напруга. Хтось у такі моменти клацає пальцями, а хто то обкушує нігті. Але хтось гризуть нігті зовсім не з цих причин, а скоріше навпаки. Наприклад в будь - які серйозні моменти, коли думають, або обмірковують щось, приймають серйозні рішення, розмірковуючи над серйозними життєвими питаннями.
Найжахливіше для батьків-це бачити що ваш маленький дитина почала гризти нігті. А адже діти завжди беруть приклади з дорослих. Вчені давно довели, що якщо в родині хтось із батьків страждає оніхефогіей, то в більшості випадків дитина повторює його помилки, починає теж страждати цією звичкою. Дітям хочеться наслідувати своїх батьків, і вони всілякими способами намагаються копіювати їх, наслідувати всім їх манерам. Якщо у вас в сім'ї є дитина, то тоді вам слід серйозно задуматися над своїми діями.
Іноді люди покусують нігті пригнічуючи агресію в собі. Наприклад коли людина картає себе за щось, лає, в такий момент він гризе нігті, і часто обгризаючи їх практично до крові, завдаючи собі біль.
Деякі люди гризуть нігті тільки через те, що вони заважають їм. Це може означати тільки те, що нігтям не вистачає належного догляду. Нігті починають ламатися і їх просто-напросто обгризають.
Гризеніе нігтів все-таки носить психологічний характер. Потрібно звернутися до психолога, або боротися з цим самостійно, використовуючи для цього декілька способів.
Як побороти звичку гризти нігті?
Для цього потрібно чимало зусиль. Найголовніше це не нервувати. Не нервуйте через дрібниці. Постарайтеся не приймати все близько до серця, тим самим огаражівая себе від непотрібних переживань. Вживайте чаї із заспокійливим ефектом. Частіше гуляйте на вулиці тим самим розслабляючись, приймайте розслаблюючі процедури.
Вам дуже може допомогти спосіб нанесення на нігті чого-небудь гіркого. Наприклад йоду, або намазати на нігті гірчицю.
В аптеках ви можете придбати безліч засобів, проти гризенія нігтів. Нафарбуйте ними свої нігті. При покусування ви відчуєте несмачний присмак. Він відіб'є всяке бажання пріподносіт нігті до губ знову.
Якщо причина ваших нігтів із за недоглянутості, то тоді обов'язково почніть доглядати за ними. Приділяйте по 10-15 хвилин в день. Рівні, гарні нігті ще нікому не заважали. Регулярно робіть невеликі процидурку для нігтів, для їх зміцнення.
Спробуйте скористатися накладними нігтями або нарощеними. Поки ви будете ходити з штучними, під ними будуть відростати ваші власні. Так вам не доведеться їх обкусивать. А з часом ви звикнете до пластикових нігтям і перестанете гризти і свої нігті.
Можете карати себе за обгризені нігті, або попросити про це оточуючих людей. Щоб вони робили вам зауваження при кожному пріподнесеніі нігтів до губ.