Трохи історії
Лікування за допомогою нагрітого піску, назване згодом псаммотерапія (від лат. Pssamos - пісок і therapia - лікування), було відомо ще в античні часи. Історики припускають, що унікальний метод лікування був привезений з стародавнього Єгипту, хоча «купатися» в піску, нагрітому сонцем або вогнищами, було не чуже і індіанцям майя, і індійським йогів. У 19 столітті оздоровлення за допомогою піску поширилося по всій Європі, влаштувавшись в країнах Середземного, Чорного та Балтійського морів. Але й інші курорти були не проти скористатися щедрими дарами піску. Так, перша псаммолечебніца, що спеціалізується на таких захворюваннях, як артрит і подагра, була відкрита в німецькому місті Дрезден доктором Флеммінгом (тим самим, який винайшов перший антибіотик). У Росії ж піонером псаммотерапіі був відомий лікар-хірург І.В. Парійскій, що захоплюється і фізіотерапією. Він провів ряд досліджень, а потім написав дисертацію на тему «Про користь природних пісочних ванн в терапії подагри, водянки, золотухи, ревматизму». Він першим довів терапевтичний ефект пісочного процедур, підкресливши, що користь від них буде лише у разі їх правильного застосування - з призначення і під контролем фахівця.
У медичних цілях використовують морський і річковий пісок. Вони схожі за складом - кремній, графіт, крейда, доломіт та інше. А ось розміри пісочних зерняток можуть відрізнятися: виділяють велике зерно (кожна піщинка - більше 0,5 мм), середнє (від 0,5 до 0,3 мм) і дрібне (від 0,3 до 0,1 мм). У лікувальних цілях використовують в основному середньозернистий - він володіє найбільшою теплопровідністю.
Сприятливий вплив піску на людський організм сучасні медики пояснюють відразу декількома аспектами.
Тепловий ефект
Розігрітий до 40-50 градусів пісок теплоустойчів і гігроскопічний. Він відмінно утримує тепло і поступово віддає його зовнішньому середовищі (включаючи і тіло людини). В результаті повільного та рівномірного прогрівання тканин, що знаходяться під нею, активізуються процеси та механізми виведення з організму шлаків і токсинів, поліпшується місцевий кровообіг і лімфоснабженіе. Перегрітися при процедурі неможливо: за рахунок того, що пісок пропускає через себе піт, який виділяється при прийнятті ванни, і на час сеансу ми опиняємося в своєрідному вологому коконі з комфортною для людини температурою 37-38 градусів.
Механічний вплив
Покриваючи кожен сантиметр тіла, пісок не тільки забезпечує рівномірний прогрів всіх його частин, а й ніжно масажує поверхню шкіри крупинки, які мають нерівну структуру і різну щільність. Це надає гарний вплив на нервові закінчення, судини, знімає больові відчуття (за образним висловом медиків - "біль вбирається в пісок"). Взагалі, сам процес дуже приємний: ніжне тепло, злегка хилить на сон, спокій і умиротворення, загалом - повний релакс!
Хімічна дія
У піску містяться мінеральні речовини - карбонати натрію, калію, заліза, які при зіткненні з потом утворюють нові сполуки - в підсумку виділяється вуглекислота, активизирующая газообмін в нашому тілі, стимулююча процес окислення. Клітини шкірних покривів і нирки починають працювати ефективніше. Після псаммотерапіі температура тіла злегка збільшується (на 0,3-0,6 градуса), пульс частішає на 7-13 ударів на хвилину, кровоносне тиск підвищується на 10-15 мм рт. ст. При цьому частішає дихання, зростає обсяг легенів. Можна навіть схуднути - до півкіло за одну процедуру.
Показання та протипоказання лікування піском
Прийом пісочних ванн, як будь-яка лікувальна процедура, має як рекомендації, так і свої протипоказання.
Рекомендують псаммотерапію в наступних випадках:
- хвороби опорно-рухового апарату;
- хронічні хвороби суглобів (подагра, артроз, артрит, ревматизм);
- захворювання нервової системи (невралгія, поліневрит);
- хронічні хвороби нирок, гінекологічні запалення;
- дитячі хвороби (рахіт, ексудативний діатез, алергія).
- хронічному і гострому туберкульозі;
- епілепсії;
- різних новоутвореннях;
- хворобах серцево-судинної системи (гіпертонії, атеросклерозі)
- Протипоказанням є і дитячий вік до 2-х років. Процедура не рекомендована жінкам під час критичних днів.
Псаммотерапія буває як повною, коли в пісок занурюється все тіло людини, так і часткової - закопують тільки деякі, уражені хворобою, частини (суглоби, поперек, кінцівки). Піщану ванну можна влаштувати навіть на звичайному пляжі за умови, що день теплий і погожий (пісок повинен прогрітися приблизно до 60 ° С). Багато переживають з приводу гігієнічності процедури, але медики заспокоюють - ультрафіолет має дезінфікуючу дію. Зводимо пісочний «медальйон», лягаємо на нього на спину і присипаємо себе піском шаром в 3-4 см. Проте в області живота він не повинен бути більше 1 см, а район серця взагалі не слід засипати. Голову потрібно тримати в тіні, можна прикрити її панамкою або кепкою. Необхідно стежити за своїм самопочуттям - при будь-якому дискомфорті процедуру потрібно ту годину припинити і сховатися в прохолодному місці. Тривалість сеансу для дорослих - півгодини, для дітей - 10-12 хвилин. Для часткових процедур частіше застосовують штучно нагріті піски: очищений від сторонніх включень (каміння і сміття) пісок розігрівають на спеціальних дошках до 110-120 градусів, а потім змішують з холодним, щоб отримати температуру близько 55-60 градусів. Підготовлений пісок пересипають в ємності з дерева, в яких він довго зберігає тепло. Наприклад, щоб прогріти хворий суглоб, його присипають шаром завтовшки 5-6 см, і накривають рушником - це знижує тепловіддачу. Стандартна тривалість сеансу - близько 50 хвилин. Повні пісочні ванни бажано робити два рази на тиждень, а часткові - кожен день. Курс терапії - 12-15 сеансів (як самостійного, так і в комплексі з санаторно-курортним лікуванням). До речі, релаксувати в обіймах піску можна всім родиною - завдяки м'якому впливу псаммотерапію призначають і дітям, і літнім людям. Вона сподобається всім!