Людство завжди прагнуло до краси і здоров'ю. З давніх часів люди намагалися цього домогтися різними способами. На відміну від наших предків, які для цих цілей використовували в основному різні дари природи, сучасна людина почав винаходити всілякі корисні пристосування, апарати та препарати. Серед таких пристосувань виявилися і радонові ванни. У сьогоднішній статті нам би й хотілося розповісти, що собою являє ця процедура. Радонові ванни дуже корисні для нормалізації обмінних процесів людського організму. Завдяки іонізації води альфа-частинки проникають в організм через рецептори, що знаходяться в шкірному покриві, роблять позитивний вплив на сполучну і кісткову тканини, на судини, розташовані у внутрішніх органах, тим самим регулюючи окислювально-відновні реакції в організмі. Шкіра людини поглинає близько 90% енергії, що сприяє зміні обміну речовин в клітинах. Ефект від ванн триває протягом трьох-шести місяців.
Особливо сильно сприятливий вплив відчуває центральна нервова система людини: при їх прийомі посилюється такий нервовий процес, як процес гальмування, а також змінюється проникність гематоенцефалічного бар'єру. Відповідно до проведених досліджень, радонові ванни надають гіпотензивну та протизапальну дію, а також знімають больові відчуття і мають заспокійливу дію. Крім цього ванни можуть відновити нервово-м'язову провідність, підвищити імунітет, знизити кількість сечової кислоти (зокрема, у людей, страждаючих подагрою) і рівень холестерину в крові, послабити судорожне стиснення судин периферії, збільшити терпимість до вуглеводів, поліпшити вуглеводний обмін.
Доведено, що лікувальні радонові ванни стимулюють таку систему людського організму як адаптаційно-пристосувальна.
Застосування радонових ванн: свідчення
Буде корисно приймати радонові ванни людям, що мають наступні проблеми зі здоров'ям:
- Порушення обміну речовин та ендокринні захворювання, наприклад, цукровий діабет, ожиріння, гіпертиреоз середнього та легкого ступеня тяжкості, подагра;
- Гінекологічні захворювання: безпліддя, хронічні хвороби клітковини і очеревини таза, неправильне функціонування яєчників, різні розлади в період клімактерію, фіброміома матки (не пізніше 12-ти тижнів), різні хронічні хвороби матки і придатків, виключаючи туберкульозні;
- Захворювання центральної та периферичної нервових систем. Тут виділяють хронічні нейроміозіти, енцефаліти, арахноїдити, менінгорадікуліти, енцефаліміеліти, а також різні хвороби, отримані в результаті травм спинного мозку, корінців і оболонок, якщо не діагностовано неправильне функціонування органів таза, пролежні, трофічні виразки і неврози.
- Захворювання органів руху і опори (Не туберкульозні), такі як остіти, артрити, поліартрити, міозити, періостіти, тендовагініти, бурсити, обмеження рухливості суглобів: міогенні, дермагенние, артрогенні, посттравматичні;
- Проблеми з органами травлення. Наприклад, хронічні гастродуоденіти, гастрити, ентерити, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, коліти (виключаючи туберкульозний), гепатити, холецистити, панкреатити, що знаходяться не в стадії загострення;
- Хвороби серця і судин, такі як міокардіодистрофія, ендартеріїти судин кінцівок, кардіосклероз (атеросклеротичний, міокардичний, якщо кровообіг недостатнє, а миготлива аритмія відсутній), гіпертонія першого та другого ступеня фази А, наслідки флебітів (після загострення повинно пройти чотири-шість місяців);
- Шкірні захворювання, що не знаходяться в стадії загострення: нейродерміт, екзема, дерматити, себорея, склеродермія, лускатий і червоний плоский лишай.
Застосування радонових ванн: протипоказання
Варто відзначити, що приймати їх слід не всім. Якщо у вас є який-небудь гострий запальний процес, хвороби крові або променева хвороба, одна з важких форм неврозу, гарячковий стан, злоякісна пухлина, якщо порушений кровообіг або ви вагітні, то варто таку процедуру виключити.
У будь-якому випадку виключити ускладнення допоможе консультація лікуючого вас мамолога.
Процедура прийняття радонових ванн
Отже, перед початком процедури очистіть сечовий міхур і кишечник. Необхідно обов'язково поїсти не менше ніж за півгодини до прийому ванни. Не можна палити до процедури і після неї. Не лягайте в ванну, якщо ви спітніли або втомилися, оскільки це виключає правильну реакцію організму і може дати якийсь побічний ефект.
Перед процедурою відпочиньте хвилин п'ять-десять і лягайте у ванну таким чином, щоб вода доходила до рівня грудей, але область серця і голова були на поверхні. При наявності серцевої недостатності занурюватися слід до лінії пупка.
Після занурення потрібно лежати спокійно, лише зрідка здійснюючи рухи тіла, оскільки концентрація у воді радону збільшується. Радонову ванну слід приймати при температурі води 35-37 градусів не більше 10-15 хвилин.
Закінчивши процедуру, промокніть шкіру рушником, але не розтирайте, щоб радіоактивний наліт залишився. Одягайтеся якомога повільніше, після процедури обов'язково проведіть час (15-20 хвилин) в кімнаті відпочинку, а потім спокійно полежте ще годину в своєму номері.
Не варто поєднувати радонові ванни та інші процедури, що дають навантаження на організм, наприклад, лікування брудом. У дні прийняття ванн не здійснюйте тривалих прогулянок. Вони призначаються курсом (10-15 процедур), як правило, через день, або два дні через день.
Якщо ви будете намагатися дотримуватися всіх правил, то ефект від процедур посилиться, покращиться також їх переносимість.
До середини курсу може з'явитися бальнеореакція. Результат же найчастіше з'являється через місяць після завершення прийому ванн.