Холестерин - різновид жиру, ліпід, який присутній в кожній клітині тіла людини. Особливо багато його в мозку, печінці і в крові. Холестерин потрібен для підтримки життєво важливих функцій організму: утворення клітин, вироблення гормонів, нервової...

Китайська кухня вважається однією з найбагатших і найрізноманітніших кухонь світу. Вона бере свій початок з різних регіонів Китаю і поширена в багатьох інших частинах світу - від Східної Азії і Північної Америки до Європи і Південної Африки. Отже,...

Білок є найнеобхіднішим поживним елементом для всіх людей, що активно займаються спортом і провідних розмірений спосіб життя, літніх людей і маленьких дітей. Його функції в організмі не може виконати жоден інший елемент, жодна речовина, начебто...

Чи варто заїдати рисом гороховий супчик, а м'ясо - картоплею? Все частіше лікарі радять «будувати» їжу, поєднуючи продукти в заданих поєднаннях. Коли одні не тільки не заважають іншим, але й допомагають організму впоратися з усіма поставленими...

Всі ми знаємо, що натуральне корисно. І тому слово «добавки» відразу ж викликає як мінімум настороженість. Раз щось додано, значить вже не натурально. В принципі, частка правди в цьому є. Але важливо пам'ятати, що добавки добавкам ворожнечу. Деякі з...

Останнім часом про корисні властивості цих дивовижних грибів не чув тільки ледачий. Вони почали з'являтися у продажу в сушеному і навіть сирому вигляді. Але не кожен знає, як саме можна використовувати їх, які взагалі корисні властивості грибів...

Наше здоров'я багато в чому залежить від того, що ми їмо. Адже з їжею ми отримуємо енергію і поживні речовини. Якщо якихось елементів в організмі буде недостатньо, можуть виникнути збої в роботі органів людини. Нещодавно дієтологами названі...

Здоров'я і тривалість життя людини більш ніж на дві третини залежать від суб'єктивних факторів, тобто, в першу чергу, від нього самого. Провідна роль належить тут правильному харчуванню.Та інакше і бути не може. Харчування - це енергія для роботи і...