Зараз у моді living food, або "жива" (сира) їжа - основа простий, свіжою і багатою корисними речовинами кухні. Гурмани віддають перевагу смакувати продукти в їх натуральному вигляді, насолоджуючись справжністю смаку, кольору і запаху. Коли потрібно...

Кукурудзяні пластівці, відварений рис, квасоля або паста - цим звичним списком далеко не вичерпується різноманіття продуктів, які можна отримати зі злаків і бобових. Нам є сенс познайомитися і подружитися з корисною спельту, киноа або амарантом....

Настав саме щедре пору року! Які подарунки "очей очарованья" допоможуть насолодитися смаком і зміцнити здоров'я всієї родини? Такими смачними, соковитими, буквально напоєними вітамінами овочі та фрукти бувають тільки восени. А "живими" вітамінами,...

Сьогодні ми пропонуємо вам унікальний перелік корисних для здоров'я продуктів.Мета: перекусити з користю для фігури. Що вибрати: мигдальні горішки Як показали дослідження Британського журналу з дієтології, жінки, які протягом тижня з'їдали близько...

"Що це, каша?" - "Вівсянка, сер!" Подібно героєві Микити Михалкова деякі з нас невдоволено кривляться при вигляді такого сніданку. І дарма - адже вона корисна, смачна і до того ж швидко готується. Ось тільки вівсяні каші бувають різні ... Корисні...

Міцне здоров'я і сильний імунітет - гарантія стабільної і правильною роботою вашого організму, в якому повноцінно засвоюються всі корисні елементи, правильно протікає процес обміну речовин. «Правильне харчування. Скільки калорій можна вживати щодня...

Престижний американський журнал "Тайм" опитав спеціалістів в галузі харчування. В результаті були названі найкорисніші продукти проти онкології і хвороби серця. Позитивний вплив на здоров'я надають присутність близько 400 лікарських речовин,...

Нормальний тиск у дорослих 120/80. Гіпертонія починається тоді, коли систолічний артеріальний тиск досягає 140, а діастолічний тиску - 90. За офіційними даними гіпертонія є основною причиною смерті в усьому світі. Причому, не саме по собі кров'яний...