Інгредієнти:
Інструкції
Молочко очищає організм і допомагає схуднути. При цукровому діабеті знижує рівень цукру.
Рецепт вівсяного молока: Закип'ятити молоко.
Овес промити, видалити різні домішки і трохи підсушити. Підготовлений овес всипати в молоко.
Вогонь під посудом зменшити до мінімуму.
У цьому стані протомитися молоко з вівсом 2:00 під закритою кришкою. Добре процідити молоко і додати в нього цукор.
Але це тільки за бажанням. Молоко можна пити і без цукру. Можна приготувати молоко вівсяне і по-іншому.
Залити кипляче в молоко в термос. Всипати туди промитий і підсушений овес. І залишити настоюватися на всю ніч.
Вранці молочко можна вже приймати.
Пити вівсяне молоко рекомендують теплим. У молока приємний кремовий відтінок і чудовий аромат.
Багато людей страждають сьогодні алергією на молоко і молочні продукти. У такому випадку в нашому рецепті замініть молоко на воду.
Можна просто залити овес гарячою водою.
Дати настоятися на ніч. Вранці процідити і можна пити.
Кількість порцій: 2