- банан - 2 Штуки (заморожених)
- блюдця з верхом рубленого шпинату - 2 Штуки
- молока - 1 Стакан
- кориці - 1/4 чайної ложки
- ваніліну - 1 Чайна ложка
- кокосового масла - 1 Ст. ложка
1. Банани потрібно попередньо почистити, порізати на шматочки і заморозити, щоб коктейль вийшов приємно холодним і густим. 2. Ви можете використовувати звичайне коров'яче молоко, а також мигдальне або соєве на свій розсуд. 3. Складіть всі складові в блендер, добре утрамбувавши при цьому шпинат. Не дивлячись на його обсяг, смаку самого шпинату ви не відчуєте, проте він додасть користі організму і додасть напою ідеальний зелений колір. Збийте напій до однорідної маси. 4. Розлийте готовий вітамінний коктейль за високими склянках і відразу ж подавайте до столу як десерт або прохолодний напій.
Кількість порцій: 2-3