- банка консервованих ананасів - 1 Штука
- апельсинового соку - 1 Стакан
- банан - 1 Штука
- йогурту - 1 Стакан
- молока - 1/2 склянки (нежирного)
1. У середньому вам знадобиться повний стакан консервованих шматочків ананаса з соком. Попередньо гарненько охолодіть банку з ананасом. 2. Краще всього використовувати свіжовичавлений апельсиновий сік з м'якоттю - так ви отримаєте максимальну користь від цього вітамінного напою. 3. Банан необхідно потрібно помити і чистити від шкірки, а потім порізати на кілька частин. 4. Помістіть в чашу блендера шматочки фруктів і змішайте їх в однорідне пюре. Потім влийте рідкі компоненти і ще раз збийте напій. 5. Розлийте готовий напій в елегантні келихи і відразу ж насолоджуйтеся приємним смаком, ароматом і користю свіжих фруктів і молока.
Кількість порцій: 2