- журавлини - 1 3/4 Склянки
- лісових ягід - 2 Склянки (заморожених)
- ванільного йогурту - 1 Стакан (замороженого)
1. Для того, щоб отримати чудовий напій за 5 хвилин, не забудьте попередньо заморозити необхідні компоненти. Перш за все, заморозьте суміш лісових ягід (малини, чорниці, ожини, полуниці). 2. Щоб отримати напій ідеальної консистенції, помістіть в морозилку і ванільний йогурт. 3. Сьогодні часто можна купити свіжу журавлину в супермаркетах, однак якщо зараз їй не сезон, ви можете скористатися журавлинному-полуничним соком. 4. Помістіть всі компоненти вітамінного напою в блендер в зазначеному порядку, і гарненько змішайте їх до отримання однорідного коктейлю. 5. Розлийте напій по високим прозорим келихах і насолоджуйтеся смаком і користю з найдорожчими для вас людьми.
Кількість порцій: 2-3