Природні методи контрацепції були відомі людям з давніх часів. Вони перевірені і відносно надійні, при правильному підході і серйозному плануванні. До того ж вони, на відміну від гормональних (і тим більше хірургічних) методів абсолютно нешкідливі для здоров'я. Які ж вони - найдієвіші народні методи контрацепції? Про це і піде мова нижче.
Сексуальне утримання
Як ви знаєте, самий простий і ефективний спосіб уникнути вагітності - взагалі відмовитися від сексу. До речі, це не так шалено, як здається на перший погляд. Є безліч не менш приємних способів принести задоволення один одному, особливо якщо ви за віком «не дотягує» до фізичної зрілості. Деякі жінки відчувають більше задоволення саме від ласк і прелюдії, ніж від сексу безпосередньо. Так що, якщо вагітність не входить у ваші плани - утримання єдиний метод контрацепції з 100% результатом.
Петтинг
Власне, цей метод те саме що першим. Тобто, безпосереднього контакту не відбувається. Однак є відмінність - при петтинге обидва партнери перебувають в оголеному вигляді, вони приймають ті ж пози, що і при звичайному сексі, але введення статевого члена не відбувається. У чому небезпека? Під час таких «ігор» у чоловіка може статися сім'явиверження на область жіночих статевих органів, а тут вже ймовірність вагітності зростає в рази. Цей метод часто використовується молодими людьми, які дебютує в цій сфері життя. Вони вчаться сексуальної поведінки і способам надання задоволення собі і своєму партнерові. Метод контрацепції досить ефективний при дотриманні обережності.
Календарний метод контрацепції
Останнім часом дуже популярним методом стає саме календарний. Цей метод заснований на дослідженнях, які ще в 30-х роках XX століття показали, що овуляція завжди трапляється на 14-1 день циклу (плюс / мінус 2 дні), а не в середині циклу, як більшість людей думало. Менструальний цикл у здорових жінок, на думку фахівців, може варіюватися від наприклад, 21 дня до 35 днів. У кожному разі, овуляція може відбутися приблизно на 14-й день циклу.
Згідно календарному методу слід утримуватися від відносин протягом 9 днів після місячних і протягом 9-18 днів до передбачуваного кровотечі. Момент, коли настане це кровотеча, визначається довжиною останніх 6-9 менструальних циклів, а також з урахуванням тривалості життя яйцеклітини після овуляції (2 дні) і сперми після еякуляції (5-7 днів).
Метод простий і досить ефективний, але не відрізняється особливою зручністю. Доводиться серйозно підходити до розрахунків, не дивлячись на пристрасть, пориви бажання і елементарні почуття. Часто виникають ситуації, коли партнери сваряться, тому що «хочеться», але «сьогодні не можна». Постійне відчуття напруги вбиває бажання, хоча як метод контрацепції він досить гарний.
Термічний метод
Він заснований на зміні температури тіла жінки в певні періоди. Виконуються основні щоденні вимірювання вранці температури тіла, так що можна спостерігати в одній точці значне підвищення температури. Це відбувається при овуляції (при основних, повторюваних циклах активності яєчників за участю висилки зрілої яйцеклітини з фолікула). Підвищена температура підтримується протягом трьох днів поспіль під час фертильного періоду щомісяця. Падіння температури вказує на кінець овуляції і наступні дні є безпечними, коли ви можете бути впевнені, що не зможете завагітніти.
Для визначення тривалості безпечного періоду з першого дня підвищення температури має бути вирахувано принаймні 6-8 днів. Цей дієвий народний метод контрацепції має ряд умов, без завершення яких він не буде достатньо ефективним. Вранці основна температура тіла повинна бути виміряна щодня, приблизно в той же час незабаром після пробудження і не встаючи з ліжка, принаймні після 6-7 годин сну.
Варто згадати, що причинами помилки в правильному читанні графіка температур можуть бути ситуації, такі, як подорожі, зміна клімату, стрес, інфекції, вставання вночі, наприклад, до дитини або під час нічного чергування, вживання алкоголю, прийняття ліків, втома.
Метод контролю виділень
Справа в тому, що вигляд і консистенція виділень змінюються в залежності від фази менструального циклу. Фахівці виділяють два типи слизу: естрогенний тип (характерний для періоду близького до овуляції) і гестагенний тип (з'являється після овуляції). Естрогенні виділення слизькі, прозорі, глянцеві, гнучкі і липучі. Вони дають відчуття вологості у піхві. Іноді вона містить домішки крові. Гестагенні виділення липкі, мають білуватий або жовтуватий колір. Це непрозорий, мутний флокулянт, щільний і липкий. Він не дає відчуття вологості у піхві. Завдяки густої консистенції і липкості гестагенні виділення стають непроникними для сперми, тому вони зберігаються в цервікальногослизу. Там вони вмирають приблизно через 8-12 годин під впливом кислих середовищ піхви. Безпечний період починається через три дні після підтвердження наявності густий, липкою слизу.
Інші симптоми овуляції
Відтік цервікальногослизу дає жінці зрозуміти, коли має місце фертильний період, період овуляції, і коли слід посилити запобігання небажаної вагітності. Таким чином, можна відзначити, що зовнішнє гирлі шийки матки відкривається до овуляції (це називається «симптомом зіниці») і це той період, коли від сексу краще відмовитися.
Крім того, жінка може також звернути увагу на деякі інші симптоми овуляції, щоб виділити свої безпечні дні. Першою ознакою є сильні короткострокові болі в нижній частині живота, як правило, односторонні. Ці болі передують випуску яйцеклітини з яєчника. Друга ознака - зміна настрою. Більшість жінок під час овуляції або фертильного періоду веселі, працюють краще, виглядають краще. У свою чергу, після овуляції їх волосся стає тьмяним, очі - втомленими, дефекти шкіри проявляються сильніше і груди стає жорсткою і болючою.
Перерваний статевий акт
Найпоширеніший з дієвих народних методів контрацепції. Це статевий акт, при якому чоловік повинен вивести пеніс з піхви безпосередньо перед еякуляцією. На відміну від інших природних методів, він не пов'язаний з періодичним стриманістю. Тобто ви можете зайнятися сексом в будь-який час.
Цей метод вимагає певного досвіду в освоєнні умовних рефлексів і навичок швидкості. Таким чином, він не повинен використовуватися чоловіками, схильними до передчасної еякуляції. Не забудьте також про те, що невелика кількість сперми виділяється безпосередньо перед еякуляцією в результаті сексуального збудження. Деяка кількість сперматозоїдів знаходиться також в сечівнику, недалеко від крайньої плоті і голівки члена. Після статевого вони можуть потрапити всередину, і сперма може призвести до запліднення. Крім того, у чоловіків це іноді може призвести до сексуальних неврозів, схильності до передчасної еякуляції, а іноді навіть імпотенції. Це також невигідно для жінок, тому що постійно пов'язано з різким відливом крові від тазових органів і відсутністю оргазму.