Деякі жінки та дівчата вже давно не використовують такі засоби запобігання, як презервативи або оральні контрацептиви. Багато хто просто-напросто знають, як вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Ця стаття допоможе у розрахунку «таких днів».Отже, для початку варто відзначити, що будь-який аналогічний метод контрацепції не є ефективним на всі 100%. Когось це може, налякає, але факт давно вже всіма підтверджений.
Всім давно відомо, що завагітніти або НЕ завагітніти можна тільки в певні дні. Здатність запліднення і зачаття залежить від життєздатності сперматозоїдів і яйцеклітини. У здорових жінок і дівчат настає овуляція в середині менструального циклу. Лікарі визначили, що між моментом настання овуляції і наступним менструальним циклом, існує залежність, причому досить постійна.
Розрахувати «безпечні» дні можна, враховуючи наступні моменти:
- за 10-18 днів до першого дня наступної менструації, відбувається процес овуляції;
- яйцеклітина життєздатна протягом доби, точніше 24 годин;
- життєздатність сперматозоїдів зберігається протягом 48-72 годин.
Основні моменти виявлені і тепер, спираючись на них можна вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Для цього існує три методи.
Метод перший.
Перший метод того, як вираховувати дні, в які можна не оберігатися також називають календарним. Суть його полягає у відстеженні тривалості останніх 6-12 менструальних циклів. З них випливає відстежити найтриваліший і найкоротший. Як приклад, можна розглянути тривалість короткого менструального циклу - 26 днів, а довгого - 31 день. І за допомогою досить простих дій розраховуємо «безпечні» дні. Для цього: 26-18 = 8 і 31-10 = 21. Після проведених розрахунків, можна сказати, що днями, в які можна не оберігатися є все до 8-го числа, і після 21-го. В інші дні є можливість завагітніти.
Метод другий.
Як другий метод обчислення днів, в які можна не оберігатися, називають температурним. Назва говорить сама за себе. Зміст даного методу полягає у вимірюванні базальної температури протягом мінімум трьох останніх менструальних циклів. Є кілька критеріїв для правильного і більш точної реєстрації базальної температури тіла:
- вимірювання повинні відбуватися щодня точно в один і той же час, в ранкові години;
- термометр, яким відбувається вимір базальної температури тіла, повинен бути завжди одним і тим же;
- проводити вимірювання слід відразу після пробудження, не в якому разі не встаючи з ліжка;
- вимірювання проводяться протягом 5 хвилин ректально, при цьому дані слід відразу фіксувати.
Після того, як всі необхідні дані зібрані, по них модно побудувати графік. Якщо у жінки чи дівчини менструальний цикл нормальний, графік буде виглядати у вигляді двухфазовой кривої. При цьому в середині циклу можна буде відстежити незначне збільшення базальної температури тіла, приблизно, від 0,3-0,6º. Коли настає момент овуляції, базальна температура знижується на кілька десятих градуса. На графіку це буде помітно відразу ж, тому що утворюється зубець, спрямований вниз.
Як вже говорилося вище, графік складається з двухфазовой кривої. Фаза з найменшою базальної температури носить назву гипотермической, а фаза з найвищому рівнем температури - гипертермической. Коли починається менструація, крива змінюється, переходячи від гипертермической до гіпортерміческой фазі. У кожної дівчини темп підйому кривої абсолютно індивідуальний. Він може відбуватися швидко протягом 48 годин або навпаки повільніше. Кількість днів, які відбувається підйом кривої базальної температури, може дорівнювати 3 або 4. Також, у деяких, спостерігається ступінчастий характер.
У момент, коли відбувається овуляція, здійснюється перехід від гипотермической до гипертермической фазі. Отже, на підставі побудованого графіка, протягом 4-6 місяців необхідно визначити пікову точку базальної температури. Наприклад, ця сама пікова точка відповідає 10-му дню менструального циклу. Далі, для визначення меж періоду утримання необхідно зробити наступні обчислення: 10-6 = 4 і 10 + 4 = 14. З цього випливає, що отриманий після розрахунків відрізок циклу, тобто з 4-го по 14-е є найбільш «небезпечним», а значить, що до і після розрахованих днів можна не оберігатися.
Доведено, що ефективність даного методу досить висока. Але завжди варто враховувати, що будь-які зміни температури, пов'язані з хворобою або перевтомою можуть негативно вплинути на побудову графіка і, відповідно, правильної кривої. Також не варто користуватися цим методом жінкам і дівчатам, які приймають будь-які гормональні препарати.
Метод третій.
Третій метод в медицині називається цервикальним. Він полягає в зміні кількості слизу, що виділяється з статевих шляхів при овуляції.
Виділень не буває зовсім або вони досить незначні, коли жінка повністю здорова з 18-го дня циклу і до настання менструації, а також з 6-го по 10-ий день.
Слиз, схожа на сирий яєчний жовток, виділяється з 10-ого по 18-ий день.
В'язка і густа слиз відразу стає помітна, і її поява свідчить про настання процесу овуляції. Жінка або дівчина може по відчуттях визначити момент овуляції. Просто досить відслідковувати відчуття «сухості» та «вологості» в районі статевих шляхів.
Моменту овуляції відповідає пік виділення секрету. Простіше кажучи, виділення стають прозорими, водянистими і легко розтяжними. Після поява такої слизу вже через 3 або 4 дні можна не оберігатися.
Для тих жінок, у яких спостерігається захворювання піхви і шийки матки, даним методом користуватися не рекомендується.
Отже, звичайно це три найпоширеніших методів вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Але, повторюся знову, не один з методів не дає сто процентної гарантії. Тому перш ніж їх застосовувати, слід обов'язково отримати консультацію у фахівця.