Фертильність, з медичної точки зору, це здатність до зачаття. В результаті зачаття настає вагітність, і, в разі її нормального перебігу, народжується дитина. Зачаття є спільною справою для подружньої пари. Тільки двоє - чоловік і жінка однаково відповідальні за найбільш інтимну частину їхнього життя. Пізнання власного біологічного ритму, в якому фертильність обмежена всього декількома днями в кожному циклі, дозволяє планувати або відкладати зачаття дитини.
Погане розуміння власного організму призводить до того, що багато подружніх пар живуть у постійному стрісі перед незапланованою вагітністю. Інші - нещасні, тому що, незважаючи на відмінне здоров'я і величезне бажання, не можуть дочекатися дитини. Можливо, вони вибирають невідповідне час для зачаття дитини.
Чоловік здатний до зачаття протягом всього свого життя, починаючи з підліткового віку. Тобто, чоловіча фертильність є постійною.
Жінка фертильна тільки протягом 4% тривалості свого життя. Важко в це повірити? Давайте порахуємо:
- дівчинка не здатна до зачаття до настання підліткового віку (приблизно до 11-15 років);
- жінка втрачає здатність завагітніти після настання менопаузи (приблизно після 50 років);
- під час дітородного віку жінка може зачати дитину всього кілька днів на місяць, виключно тоді, коли яйцеклітина, яка дозріває раз на місяць, виходить з яєчника.
Існує можливість досить точно передбачити той час, коли жінка плідна.
Менструальний цикл, щодо плідності, ділиться на три фази:
Фаза I - Відносної неплідності, коли яйцеклітина зростає. Її тривалість нестабільна, а у деяких жінок вона і зовсім відсутня (у жінок з дуже коротким менструальним циклом)
Фаза II - Плідності, коли яйцеклітина дозріла і виходить з яєчника. Тільки в цей період можливе зачаття дитини.
Фаза III - Абсолютної неплідності, від моменту загибелі яйцеклітини до наступної менструації.
Плідний період в менструальному циклі можна безпомилково розпізнати, і навчитися регулювати зачаття. Хоча часто жінки твердять, що неможливо визначити час настання овуляції. Звичайно, якби яйцеклітина мала дзвіночок і дзвонила б нам під час руху по матковій трубі, то наше життя було б на багато спокійніше. Але чому б не поспостерігати, при його відсутності, за целім рядом ознак, характерних для плідного періоду.
1. Шеечная слиз.
На початку менструального циклу шийка матки закрита корком густого слизу. У міру дозрівання яйцеклітини збільшується рівень естрогену в крові. Залози шийки матки дуже чутливі до цих гормонів і під їх впливом починають виробляти слиз. Спочатку слиз каламутна і липка, але поступово вона ставати прозорою, слизькою. Збільшується також її кількість. Жінка відчуває вологість в області піхви. І коли слиз нагадує білок сирого яйця - то це означає, що наступила овуляція. Після овуляції кількість слизу поступово зменшується, вона стає густою, каламутній і утворює слизову пробку, яка знову закриває шийку матки.
Плодюча слиз необхідна для збереження життєздатності сперматозоїдів. У цій слизу вони можуть жити від трьох до семи днів. Без неї вони гинуть вже через три години. Якщо розглядати під мікроскопом різні типи слизу, то видно, що липка і каламутна слиз має вигляд густо сплетеної сітки, яка унеможливлює проникнення через неї сперматозоїдів. У плодовитого, прозорою, рідкої слизу волокна розпрямляються і утворюють прямі канальці, по яких сперматозоїди пливуть до маткових трубах.
2. Положення шийки матки.
Іншим проявом ритмом плодючості є зміни в положенні шийки матки. Його може визначити не тільки лікар-гінеколог, але й кожна жінка самостійно, а крім цього ще й оцінити її м'якість або твердість і ступінь відкритості каналу шийки матки. Перед овуляцією шийка тверда, закрита і опущена в піхву. Під час овуляції шийка м'яка, мокра (є слиз), канал відкритий, а сама шийка підтягується в піхву вгору. Відразу ж після овуляції шийка матки під впливом прогестерону швидко стає знову твердою, закривається і опускається. Всі ці зміни швидко визначаються після придбання певного досвіду.
Спостереження варто проводити один раз на день, бажано в один і той же час. Постав одну ногу на край ванни або крісла, вводимо один або два пальці в піхву (не потрібно боятися інфекції, якщо все робимо чисто вимитими руками). Шийку матки на дотик легко відрізнити від більш м'яких стінок піхви.
3. Базальна температура.
Гормон прогестерон, який виробляється відразу після овуляції, викликає підвищення так званої базальної температури тіла, що теж дає можливість встановити фазу послеовуляторной неплідності. Різке збільшення температури - скачок, означає, що почалася вироблення прогестерону, а значить, овуляція вже відбулася
Температуру слід вимірювати вранці щодня, в один і той же час, відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. Жінки, які працюють вночі, вимірюють температуру через 3-4 години після відпочинку в ліжку. Вимірювання температури слід проводити в прямій кишці, у піхві або в роті під язиком. Але тільки весь цикл слід вимірювати одним способом і градусник повинен бути один.
Температура перед самою овуляцією може опускатися на 0,1 - 0,2 градуса і потім підвищується після овуляції мінімум на 0,2 градуса і тримається на цьому рівні до кінця менструального циклу. Перед менструацією температура знову падає. Явище двухфазности температури, як правило, має місце в кожному менструальному циклі здорової жінки. Якщо протягом декількох місяців у вас графік виходить однофазним - це привід звернутися до лікаря. Однофазних графіка базальної температури свідчить про гормональні порушення. Цей метод визначення дня зачаття простий, легкий, безболісний і головне дешевий. Безумовно, можна зустріти жінок, які не задоволені необхідністю щоденного вимірювання температури. Вони твердять, що не хочуть перебувати в полоні у градусника. Але ж всі люди щодня вранці чистять зуби, і ніхто не протестує проти тиранії зубної щітки. До щоденного вимірювання температури можна легко звикнути. Тим більше що це на багато дешевше дорогих тестів на овуляцію, коли мова йде про проблему завагітніти.
Зараз в інтернеті існує безліч програм, які автоматично визначають овуляцію, варто тільки вимірювати температуру і записувати результати.
4. Існують ще й інші, додаткові симптоми, які відносяться до овуляції. Деякі характерні для одних жінок, а деякі для інших.
Наприклад:
- набухання молочних залоз, біль і чутливість сосків;
- біль у нижній частині живота з однієї чи іншої сторони, яка називається овуляторной болем (до речі найпоширеніший симптом);
- овуляторні плями (на трусиках), обумовлені присутністю невеликої кількості крові в овуляторной слизу.
Не варто й говорити, якою важливою є можливість для подружньої пари розпізнавання цих кількох днів кожного місяця, коли ймовірно зачаття довгоочікуваного дитини, а також інших днів, коли вагітність неможлива.