Склад вітамінних комплексів для вагітних

У яких речовинах потребує майбутня мама на тому чи іншому терміні вагітності

Потреба жінки у вітамінах і мінералах не так висока в перші тижні вагітності. Вона в основному потребує йоді і фолієвої кислоти. Тому в перший триместр вагітності (до 12 тижнів) намагаються не призначати якихось спеціальних вітамінних комплексів, краще не приймати синтетичних вітамінів.

Фолієва кислота захищає плід від вроджених дефектів розвитку, її потребу можна покривати, вживаючи в їжу телячу печінку, буряк, качана і брюссельську капусту, зелені листові овочі, бобові, банани. Йод бере участь в утворенні гормонів щитовидної залози, від них залежить розвиток головного мозку плода, а також його інтелект в подальші роки життя. У першому триместрі вагітності потреба в йоді можна покрити, вживаючи в їжу йодовану сіль і морепродукти.

У другому триместрі вагітності різко збільшується необхідність вітамінів і мінералів, заповнити її тільки харчовими продуктами стає вже важко. На допомогу приходять вітамінно-мінеральні комплекси. Їх призначають протягом всієї вагітності, курсами з невеликими перервами. Всі вітаміни і мінерали беруть участь в «будівництві» клітин плоду, підтримуючи в організмі матері нормальний обмін речовин. Особливо корисні такі мінерали, як фосфор (формує зуби і кісткову тканину), залізо (попереджає поява анемії вагітних), кальцій (бере участь у формуванні тканин плода і в багатьох життєво важливих процесах), магній (підтримує роботу серця, пригнічує скорочення м'язів матки, що попереджає викидень).

Вагітність в організмі жінки може викликати зміни роботи нирок і печінки (у тому числі порушення виведення токсичних речовин з організму), серцево-судинної системи, різні ендокринні зміни, уповільнення або прискорення обмінних процесів. В результаті, при прийомі раніше нормально переносите деяких ліків може з'явитися непередбачена реакція, виникає небезпека лікарської алергії, а іноді навіть повна непереносимість. У цьому випадку слід припинити прийом вітамінів і за рахунок природних продуктів харчування заповнювати нестачу вітамінів і мінералів.

Склад комплексів для майбутніх мам

Вітамінно-мінеральних комплексів для вагітних випускається багато, проте вони не рівноцінні, тому часто лікар призначає комплекси індивідуально, враховуючи стан вагітної жінки, її особисті потреби.

Характеристика найвідоміших вітамінно-мінеральних комплексів:

• Ельовіт пронаталь - розроблений спеціально для вагітних жінок відомою швейцарською фірмою Ф. Хоффманн-Ля Рош; містить багато фолієвої кислоти і магнію, але не містить йод;

• Матерна - випускається в двох формах; лікарська форма містить багато вітаміну А, вітамінів групи В, магнію, через що спостерігається підвищення ферментів печінки в біохімічному аналізі крові і часто виникають алергічні реакції. Головним чином призначається при появі ознак дефіциту магнію (проносу, спазмів і здуття кишечника, порушень серцевого ритму, тривоги, дратівливості, безсоння, судом, м'язової слабкості, тремтіння). Центрум матерна - біологічно активна добавка до їжі, приймати її можна всім вагітним жінкам;

• Мультитабс Перінатал - містить досить фолієвої кислоти, йоду і магнію, але доза вітаміну А недостатня. Підходить для здорових вагітних жінок, а при різних дефіцитних станах зазвичай призначаються інші комплекси;

• Алфавіт «Мамине здоров'я» - містить багато вітаміну С, йоду, але мало магнію і фолієвої кислоти; але як стверджують виробники, в результаті поділу компонентів (розділені вони на три таблетки, які враховують сумісність окремих компонентів) відбувається краще їх засвоєння, вони не пригнічують діяльність один одного, тому достатні менші дози;

• Вітрум пренатал (3 мінеральних речовини - цинк, кальцій, залізо і 10 вітамінів) і Вітрум пренатал форте (10 мінеральних речовин і 13 вітамінів). У першому препараті відсутні магній і йод, необхідні вагітній жінці, але цілком достатньо вітамінів А, D, фолієвої кислоти, він зміцнює імунну систему, знижує ризик розвитку недокрів'я, вроджених вад, нестачі кальцію в організмі матері. У другому препараті є всі необхідні компоненти, призначають його для профілактики токсикозів, плацентарної недостатності та загрози переривання вагітності, недокрів'я.

Крім цих існує ще багато різних вітамінно-мінеральних комплексів для майбутніх матерів, розібратися в яких допоможе лікар жіночої консультації.