Покажи карієсу зуби.
Від потемніння емалі не так вже далеко до дірок, які руйнують зуби. Не залишай жодних шансів підступному карієсу.
Хто не мріє зберегти свої зуби міцними і білосніжними до глибокої старості? Сьогодні мати здорові і міцні зуби - модно, престижно і просто необхідно. Але чи часто ми звертаємося до стоматолога? На жаль. Тільки в крайньому випадку - коли біль стає нестерпним.
Карієс означає руйнування. У одних в процесі карієсу утворюються лише незначні потемніння емалі, в інших роками зріють дірки, поступово руйнуючи емаль, у третіх карієс руйнує зуби дуже швидко. Просто запломбувавши зуб, карієсу не позбутися. Необхідно почати приймати вітаміни і препарати кальцію з вітаміном D, включити в раціон більше білкової їжі і кисломолочних продуктів. І неодмінно обстежитися на наявність шлунково кишкових недуг і цукрового діабету - ці захворювання частіше за інших провокують карієс!
А найвірніший спосіб зберегти зуби і заощадити на їх лікуванні - регулярно і правильно доглядай за ними і хоча б раз на рік відвідуйте стоматолога для профілактичного огляду і зняття зубного каменю.
Індивідуальна гігієна порожнини рота здійснюється за допомогою простих речей:
Користуйся щіткою правильно.
Зовсім не обов'язково чистити зуби після прийому їжі. Досить ретельно робити це вранці і ввечері. Чищення зубів і ясен лікарі рекомендують проводити як мінімум протягом 3 хвилин, справа наліво, рухаючись від бічних ділянок до центру, спочатку з зовнішньої поверхні, потім внутрішньої. Головку щітки розташовуй під кутом 45 градусів до зуба і роби вимітаючі рухи від ясен до зуба. Завершуй чистку масажем ясен - з легким натиском роби кругові рухи із захопленням зубів і ясен при зімкнутих зубах.
Ручна або автоматична зубна щітка.
Зубні щітки бувають ручні і автоматичні (електронні або ультразвукові). Останні мають змінні мікронасадкі і таймер. Контролюючи швидкість обертальних рухів, вони добре видаляють зубний наліт, добираючись до самих віддалених ділянок. Що стосується ручних щіток, то краще вибрати щітку з частою щетиною м'якою або середнього ступеня жорсткості. Така щетина добре проникає в простір між зубами, не травмує тканини пародонту і легко видаляє наліт з усіх поверхонь зубів. Максимальний термін служби будь щітки - 3 місяці.
Флос вирішить будь-яке питання.
Навіть найякісніша чистка не в змозі видалити наліт з міжзубних проміжків. Скупчуються в цих місцях залишки їжі сприяють швидкому розвитку карієсу. Тому для чищення міжзубних проміжків використовуй флоси - зубні нитки. Вони бувають товсті, тонкі, вощеною і навіть фторовані. Якщо ти новачок, краще почни з тонкою фторированной нитки. Товста може травмувати міжзубні сосочки і тканина ясен.
Обережно відмотати з касети нитка довжиною 35 - 40 см, зафіксуй між великим і вказівним пальцями обох рук. М'яко рухаючи нитку вперед - назад - вгору, очищуй зубні проміжки. Нитка не можна використовувати повторно.
Прямо на язиці крутиться.
Повна гігієна порожнини рота неможливо без чистки мови. На його поверхні накопичується велика кількість мікробів, що є причиною неприємного запаху з рота. Для видалення нальоту з язика використовують скребок для язика або спеціальну щіточку. Починай чистку з кореня язика, поступово просуваючись до передньої поверхні скребуть - вичищають рухами.
Вони дарують диханню свіжість.
Якщо при використанні флосса ясна кровоточать, користуйся внутрішнім іригатором. Це пристрій повністю замінює флоси і зубочистки. Іригатор не тільки швидко і якісно видаляє зубний наліт з усіх важкодоступних місць ротової порожнини, але і м'яко масажує ясна струменем води, запобігаючи їх запалення і кровоточивість. Зубні еліксири і гелі - приємне завершення догляду за порожниною рота.