Ми з дитинства привчені чистити зуби два рази в день, і все одно вони іноді болять. Лікарі впевнені: для повноцінного догляду за зубами однієї щітки мало! Безкоштовні поради по догляду за зубами розміщені нижче.Якщо ви переконані, що ранкової та вечірньої чищення зубів достатньо для «захисту від бактерій і каріозних монстрів», значить, ви занадто багато дивіться телевізор і вірите рекламі. У догляді за порожниною рота немає більш і менш важливих пунктів: значення мають і якість зубної щітки, і обрана паста, і нитка, і ополіскувач для рота ... Словом, для здоров'я зубів і ясен необхідний цілий арсенал сучасних засобів. І, що важливо, треба навчитися всі ці кошти правильно вибирати і застосовувати.
ПАСТА
Ціна: від 50 рублів.
Що вміє. Крім чисто абразивного властивості (тобто здатності отскребать наліт від зубної емалі), хороша паста має антибактеріальну ефек-том. Його забезпечує, наприклад, триклозан - анти-мікробний препарат, який захищає порожнину рота від бактерій. На зубах залишається тоненька плівочка, яка і захищає емаль. Природно, після каждо-го прийому їжі, пиття чи жування жуйки плівочка стирається, і зуби знову опиняються беззахисні. Тому для спокою краще або постійно чистити зуби, або доповнювати вплив пасти ін-шими «помічниками».
Як застосовувати. З усіх порад по догляду за зубами ми керуємося, в основному, одним: для однієї чищення досить нанести на щітку ковбаску пасти довжиною 1,5 см. Решту, в общем-то, надмірність. Смак пасти, до речі, жодного впливу на її ефективність не робить, поет-му зовсім не обов'язково терпіти ментол-вий пожежа в роті в надії, що так зуби будуть чистими довше.
ЩІТКА
Ціна: від 70 рублів.
Що вміє. Хороша зубна щітка повинна мати і пластикові вставки в чистячої поверхні. Вони служать своєрідні-ми напрямними для щетинок, допомагаючи їм проникати в міжзубні простору. Самі щетинки долж-ни бути різновисокими - так краще прочищаються жувальні поверхно-сті зубів. Відмінно, якщо головка щітки з тильного боку забезпечена ребро-стій пластикової по-душечкою для видалення нальоту з язика і вну-тертя поверхні щік. Між сосочками мови скупчується безліч бактерій, які опиняться на ваших зубах відразу після чистки, звівши нанівець усі зусилля.
Як застосовувати. Опитування стоматологів показують, що пра-вильно чистити зуби вміє дай бог кожен другий. Але ж можна отримати безкоштовну консультацію про це у будь-якого стоматолога. Отже, вдосконалення-шаем щіткою тільки вертикальні (наче вимітати наліт по на-правлінню від ясен до скінчи-кам зубів) або кругові рухи. Почистіть так зовнішню поверхню зубів, потім внутрішню і, нарешті, жувальну. Ні в якому разі не по-дитя щіткою уздовж ряду зубів: це лише глибше заганяє залишки їжі. На завершення прораб-цію подушечкою мову і внутрішню поверх-ність щік.
Зубна нитка (флоси)
Ціна: від 80 рублів.
Що вміє. Тонка і міцна, вона потрібна для того, щоб прочистити міжзубні простору, куди ворсинкам зубної щітки не пробитися. Нитка видаляє на-років у місцях змикання зубів, допомагаючи запобігти так званий внутрішній карієс, дуже поширений. Хороша нитка не повинна бути ідеально гладкою: невелика «пухнастість» допомагає захистити ясна від порізів. Сучасні флоси випускають з різними ароматами і просоченнями - наприклад, зі смаком лимона або м'яти. Який саме варіант вибрати - «котушку» або нитка, насаджену на зубочистку, вирішувати вам, за ефективністю вони не розрізняються.
Як застосовувати. Після кожного прийому їжі і після чищення зубів прочистити кожен проміжок між зубами, 2-3 рази проводячи ниткою туди-сюди. Потім прополоскати рот ополіскувачем.
ОПОЛІСКУВАЧ
Ціна: від 40 рублів.
Що вміє. Якісний ополіскувач впол-не здатний замінити чищення зубів протягом дня. Ефективність його зумовлена наявністю у складі хлоргексидину (антисептика широкого спектру дії) і бензидаміну, який оказива-ет протизапальну та місцеву знеболювальну дію, добре про-никает в запалені тканини, знижуючи больову чутливість в місці запалення.
Як застосовувати. У каче-стве мірного стаканчика використовується ковпачок від флакона. Ополіскува-тель має сенс тримати в офісі, де незручно чистити зуби після ланчу або перекушування. Склад готовий до застосування, його НЕ нуж-но розбавляти водою.
Іригатором
Ціна: від 1700 рублів.
Що вміє. У медицині ирригацией називають процедуру зрошення лекарст-веннимі засобами будь-яких запальних вогнищ, а іригатором - пристосування для даної операції. Іригатор промиває порожнину рота струменем антибактеріальної рідини під напором; це покращує стан ясен, запобігання-обертає і зменшує гінгівіт, а також видаляє наліт і залишки їжі з проме-моторошно між зубами. Силу напору струменя можна підібрати індивідуально.
Доак застосовувати. Найпростіше дати ще кілька безкоштовних порад по догляду за зубами, чим пояснити принцип роботи іригатора. Втім, можна зробити це на прикладі механічної автомийки: ви поворачі-ється насадку під різними кутами по від-носіння до зубів, а пульсуючий струмінь змиває бруд.