Сама неспокійна мама - це мама в перші місяці після пологів. Її хвилює все, починаючи від кількості отриманого дитиною молока і закінчуючи правильністю вибору чепчика для своєї крихітки.
І це просто чудово, значить малюк в хороших, дбайливих і люблячих руках. Така мама докладе всі мислимі і немислимі сили, що б її крихітка отримав найкраще, що є, в її розпорядженні. Для такої мами материнство, це величезна радість і задоволення. Турботлива мама подолає всі труднощі на своєму шляху і на шляху своєї дитини.
Отже, маму стали турбувати питання, а наїдається чи її малюк, грудним молоком, як визначити, що немовля не наїдається і чи не час вводити йому прикорм? Відповіді на ці питання дуже прості, на них мама зможе відповісти сама, приклавши мінімум зусиль і максимум спостережливості.
По-перше, потрібно звернути увагу на те, скільки пісяє ваша дитина. Для цього на один день вам потрібно буде повністю відмовитися від одноразових підгузників і замінити їх ганчірковими. Дитина, приблизно починаючи з 1 тижні від народження повинен бруднити, як мінімум 6-8 підгузників, причому підгузник повинен бути ґрунтовно мокрий, якщо він не сильно намок, то два таких підгузника можна зарахувати за один. Якщо ця цифра збігається, то малюк напевно ситий. Але дані цього спостереження будуть дійсні і точні в разі, якщо малюк отримує тільки грудне молоко, споживання в цей день води і будь-яких лікарських препаратів виключається, інакше відомості будуть не достовірні.
По-друге, ступінь ситості вашого малюка можна проконтролювати по набору ваги. Малюк в середньому за тиждень повинен набирати приблизно 125 грам, але краще, якщо ця цифра наближатиметься до 200-300 грамам. Якщо ж вага малюка за місяць склав всього 500 грам, це є приводом для паніки і термінової консультації лікаря. Тільки при завішування дитину потрібно зняти з нього весь одяг, аж до підгузника.
По-третє, зверніть увагу на самопочуття малюка, якщо він бадьорий активний, веселий в період неспання, то турбуватися нема чого, його цілком влаштовує те кількість молока, що він отримує. Зазвичай діти, яким не вистачає молока дуже дратівливі, плаксиві і не активний.
Ми поговорили про те, як визначати, що немовля не наїдається. Але якщо все-таки у матусі залишилося відчуття, що її дитині не вистачає грудного молока, тоді слід, провести ряд заходів, які допоможуть підвищити лактацію. Для початку потрібно переконатися, що дитина перебуває в правильному положенні при годування. Що б молока було багато, годувати дитину потрібно на вимогу, у грудях тримати його довго, скільки йому хочеться. Дуже часта помилка мам в тому, що вони починають годувати дитину в строго певний час і всього 15-20 хвилин це, швидше за все стереотип, який прийшов з методики штучного годування. При штучному годуванні ви точно знаєте, скільки висмоктав молочка ваша дитина, а у випадку з природним вигодовуванням такої впевненості немає, тому прикладайте дитину частіше до грудей (через 2-3 години, але бувають і такі, що вимагають груди щогодини). Організм жінки так влаштований, якщо дитина довго у грудях, то це сигнал що він не наїдається, тому вироблення молока збільшується. Ще дуже важливий фактор впливає на кількість грудного молока, це фізичний і психологічний стан мами, молода мама повинна добре відпочивати, багато спати, бути спокійною. Її потрібно відгородити від всіх можливих і не бажаних стресів. Мама повинна багато перебувати на свіжому повітрі, особливо добре підвищують лактацію фізичні вправи на свіжому повітрі. Багато уваги годує мама повинна приділяти своєму харчуванню, раціон повинен бути збалансований, багатий вітамінами і мінералами, а так само містити велику кількість білків і жирів. Один з основних компонентів грудного молока - вода, тому жінка в день повинна випивати не менше 2 літрів рідини. У перші місяці життя малюка не слід допаювати, так як дитина все отримує з материнським молоком, якщо у вас і виникла думка, що крихітка хоче пити, то дайте йому краще груди, це стане додатковою стимуляцією для вироблення більшої кількості молока. Найчастіше притискайте до себе дитину, оскільки подібний тактильні контакт (як відзначають педіатри) є сильним стимулом для підвищення лактації. Обов'язково годуєте дитину вночі, і виключіть всі можливі пустушки та пляшечки, якщо виникла необхідність дати дитині якусь рідину, скористайтеся ложечкою або піпеткою.
Дуже часто можна почути, в середовищі молодих мам, що дієвим засобом під час зниження молока є різні трав'яні настойки та чаї. Найбільш популярними є такі трави як кропива, кріп, кмин, фенхель. Кажуть, що дуже допомагають засоби, виготовлені на основі волоського горіха. Але все це черговий міф, на вироблення молока впливають тільки гормони. Максимум, що можуть зробити народні лактогонние кошти, це незначно збільшити кількість молока, за рахунок збільшення споживаної рідини, в переважній мірі вони надають психологічний ефект. Як правило, матусям допомагають смачні кошти - підвищують приплив позитивних емоцій; дуже не смачно - дають усвідомлення того, що це жертва на благо дитини, підвищується самооцінка, і як результат, поява позитивних емоції; сильно трудомісткі - величезний обсяг виконаної роботи, то ж покращує настрій, відволікає від сумних думок.
Головне, молодій мамі пам'ятати, що грудне вигодовування, це запорука здоров'я і благополуччя її дитини, з цього вона повинна прикладати всі сили, що б зберегти грудне молоко, як можна довше.