Ні для кого не секрет, що найкраще харчування для немовляти - материнське молоко. Однак, сучасна статистика грудного вигодовування і раніше невтішна. Сьогодні в Росії тільки 30% матусь годують діток своїм молоком до 3 місяців.Далі їх кількість знижується, а вже тих мам, хто годує дитину більше року - одиниці.
І все ж грудне вигодовування - мистецтво, доступне кожній мамі. Потрібно тільки розумно взятися за справу. Давайте разом розберемося, як правильно організувати грудне вигодовування.
На початку шляху
Щоб не було проблем з молоком, мамі важливо з самого початку вести себе розумно. Адже в перші два місяці в материнському організмі запускаються всі механізми, які забезпечують повноцінне годування дитини. Саме тому так важливо годувати малюка тільки на вимогу і часто носити його на руках або в слінгу (спеціальному пристосуванні з тканини). Дитина в цей період як би «робить замовлення» на молочко, передає маминому організму інформацію про свої потреби.
Зорієнтуватися в тому, як правильно організовувати грудне вигодовування, Вам допоможуть наступні нескладні рекомендації:
- 1. Стежте за тим, щоб малюк взяв груди як треба. Перевірте: його ротик повинен бути широко відкритий, губки (особливо нижня) вивернуті назовні, личко знаходиться дуже близько до материнських грудей.
- Іноді дитина смокче, уткнувшись носиком мамі в груди. Це абсолютно нормально. Не потрібно відсувати груди пальцем, оскільки в цьому місці проходить протока. Перекривши її, Ви мимоволі можете порушити відтік молока і спровокувати лактостаз (застій молока). Щоб не натирати груди, дитина повинна захоплювати її разом з ареолою!
- Щоб надалі правильно організувати грудне вигодовування, дуже важливо докласти малюка до грудей відразу після пологів і дозволити йому висмоктати кілька дорогоцінних крапель молозива. Також дайте дитині після пологів полежати у мами на животі.
- Домовтеся заздалегідь про спільне перебування з малюком в одній палаті після пологів. Зараз у багатьох пологових будинках така практика стала вже загальноприйнятою і звичною. Тим не менш, іноді потрібно заздалегідь попередити персонал про те, що ви хотіли б після пологів перебувати разом із новонародженим.
- Виберіть зручну позу для годування. Перевірте себе: жоден м'яз у мами не повинна затікати, коли вона годує грудьми! Годувати малюка можна лежачи, обнявши дитини однією рукою, сидячи (підкладіть подушку під новонародженого або ж собі під лікоть, ногу або під спину - так, щоб вам було зручно і комфортно). Тільки тоді грудне вигодовування буде приносити радість не тільки дитині, але і мамі, коли вона навчиться годувати його в комфортній для себе позі.
- Дуже важливо годувати дитину на вимогу, але не рідше, ніж через 1,5 години. Якщо новонароджений спить довше 2 ч., Потрібно тихенько розбудити його (помацати пальцем по носику) і запропонувати груди (для цього поводити соском малюкові по губах або щоці). Навіть якщо дитина посмокче 5 - 10 хв. і знову засне, цього буде достатньо для стимуляції лактації.
- Мамі слід пам'ятати, що малюк повинен отримувати груди завжди, коли він цього хоче. Нормально, якщо новонароджений ссе кожні 1 - 1,5 год. (У тому числі, якщо він смокче через 15 хв. Кілька разів поспіль, а потім спить 1 - 1,5 год.) Не потрібно штучно привчати дитину їсти через 3 - 3 , 5 ч. («щоб шлунок встиг переварити»). Організм грудничка влаштований трохи по-іншому, ніж у дорослого. Материнське молоко шлунок дитини засвоює легко і швидко, тому він їсть часто і потроху. При штучному вигодовуванні перерви між годуваннями будуть більше просто тому, що для дитячого шлунка суміш - їжа важка. Саме тому, наївшись суміші, діти довго і міцно сплять. А мами часто через незнання цьому раді (мовляв, дитина наїлася).
- Не обмежуйте час годування. Дозвольте дитині їсти так довго, як він хоче. Прибирайте груди тільки тоді, коли твердо переконайтеся, що він більше не хоче їсти (для цього запропонуйте її маляті два рази, і якщо він не бере, значить, наївся). Не заважайте дитині спати або дрімати під грудьми. Лягайте поруч з ним і дайте собі можливість відпочити (адже ви - мама, яка годує!). Або ж сміливо надягайте слінг і робіть домашні справи разом зі сплячою дитиною. Цим ви зміцните нервову систему малюка, його впевненість в мамі і підтримайте його міцний і довгий сон.
Успішно організувати грудне вигодовування Вам допоможе знання деяких питань фізіології людини. Наприклад, щоб уникнути тріщин, не варто мити груди кожного разу до і після годування, тим більше з милом! Часте миття знищує природне змащення, і груди стає більш схильною до ризику отримання тріщин. Мамі цілком достатньо приймати душ 1 раз в 1 - 3 дні.
Пам'ятайте, що грудне молоко стерильно! Спробуйте видавити кілька його крапель і дозвольте висохнути на повітрі. Це найкраща профілактика тріщин.
Якщо груди туга, бо набігло багато молока, злегка помасажуйте її обома руками напівкруговими рухами, потім зцідіть краплю молока, і тільки потім годуєте дитину. В протилежному випадку малюкові може бути важко смоктати, і він може вередувати.