Місяці очікування малюка змінюють нашу душу і тіло. Змінюється і наше самопочуття. На жаль, часом подібні зміни засмучують майбутніх матусь.
Зрозуміло, що вагітність - не хвороба, проте іноді вона починає нагадувати щось подібне. Особливо якщо раніше ви були бадьорою, легкої на підйом, а сьогодні не можете відірвати голову від подушки, а вставши, гірко про це шкодуєте - адже вас так нудить ...Не варто з захватом віддаватися на волю токсикозу. З більшістю нездужань майбутніх мам можна впоратися за допомогою дієти, зміни способу життя. Але якщо ці прості заходи не допомагають, скористайтеся гомеопатичними засобами для вагітних жінок. Вони продаються в спеціалізованих аптеках, коштують недорого, а деколи бувають ефективніше звичайних ліків. Останнє особливо актуально для майбутніх мам, адже в анотації більшості таблеток коштує фраза "не рекомендується під час вагітності".
Вагітним підходять розведення діючих речовин D6 (або D12 - в цьому випадку ми вкажемо особливо). Ця інформація зазвичай вказана на коробочці з гомеопатичними кульками. У перший день слід приймати по 5 крупинок-кульок кожну годину, а починаючи з другого дня - 3 рази на день по 5 крупинок до того моменту, як ви не відчуєте поліпшення. Крупинки розсмоктують в роті за півгодини до їди або через годину після неї.
Свербіж шкіри
Найчастіше свербить живіт. Перша причина в тому, що малюк всередині вас зростає, відповідно, збільшується і живіт, а шкіра натягується. Допоможуть обтирання розведеним яблучним оцтом (1 стол. Ложка на 1 л води), регулярні змазування шкіри кремом, особливо після водних процедур. Друга причина в тому, що зростаюча матка починає здавлювати внутрішні органи і до III триместру серйозно підтискає печінку і жовчовивідні шляхи, порушуючи відтік жовчі. Це і викликає свербіж.
Метеоризм
Це проблема стоїть дуже гостро - адже в животику у мами і так мало місця! Допоможуть чаї з трав (м'яти перцевої, майорану, чебрецю і насіння кропу).
Chamomilla: при погано відведених газах.
Lycopodium: якщо ви відчуваєте, що у вас живіт, немов повітряна кулька, наповнений повітрям.
Болі в грудях
Часом збільшення і болючість молочних залоз стають першими ознаками вагітності. Обов'язково придбайте зручний бюстгальтер (з урахуванням вашого нового розміру), бажано з натуральних тканин. З гомеопатичних засобів для вагітних жінок допоможе Phytolacca.
Недолік гемоглобіну
Анемія - частий супутник майбутніх мам, що й не дивно - адже зростаючому малюкові теж потрібно багато заліза. Як зрозуміти, що у вас знизився гемоглобін? Ви постійно відчуваєте себе втомленою, просто немає сил підняти руки-ноги, ваше обличчя тепер блідо-аристократичного кольору, а ще ви "чіпляєте" буквально будь-яку болячку. Зверніться до лікаря, він дасть направлення на аналіз крові, а потім призначить препарати заліза (для малюка вони абсолютно безпечні). Зверніть увагу і на меню: побільше страв з буряка, моркви, червоних фруктів. Не забудьте про червоному м'ясі, мигдалі і вівсяних пластівцях. Прекрасно підвищує рівень заліза свіжий апельсиновий сік. Також гомеопатичні засоби для вагітних жінок дуже корисні.
Ferrum phospnoricum: при постійній слабкості і блідості шкіри.
Інфекції сечовивідних шляхів у майбутніх мам виникають часто. Основний симптом - часті позиви і біль при сечовипусканні. При виникненні проблем зверніться до лікаря, а до відвідування фахівця одягайтеся тепліше, налягайте на журавлинний морс (в журавлині містяться особливі речовини, що пригнічують інфекцію в нирках) і приймайте Cantharis.
Втома
Загалом-то, це нормальний стан, адже вагітність вимагає багато сил. Піднімуть тонус прогулянки на свіжому повітрі, рясне пиття, ручні прохолодні ванни.
Haplopappus: при зниженому тиску.
Veratrum album: якщо ви готові провалятися в ліжку весь день, запиваючи втома прохолодним соком.
Болі в спині
Як правило, є наслідком зрослих навантажень на хребет. Малюк росте, тому постава майбутньої мами стає дуже характерною, з сильним прогином в області попереку. Крім того, у формуванні больового синдрому "винні" і гормони вагітності. Вони діють і на суглобово-зв'язковий апарат, розм'якшуючи його.
Відчуваєте себе зовсім недобре? Скоріше лягайте, а ноги покладіть на подушку, а ще краще упріть в стіну, піднявши вище. Деяким допомагає пояс з собачої шерсті і ніжний масаж спини з лавандовим маслом. Aesculus: при болях у попереку.
Acidum formicicum D12: якщо біль у попереку віддає в ногу, а стан поліпшується після теплого компресу.
Печія
Частіше виникає в III триместрі, коли зростаюча матка починає тиснути на шлунок. Через це шлунковий сік потрапляє в стравохід, як наслідок - пекучі болі під ложечкою. Поліпшити самопочуття можна за допомогою дієти - відмовтеся від кави, міцного чорного чаю, кислих фруктових соків, газованих напоїв і салатних заправок з оцтом. Подібні страви і продукти збільшують кислотність шлункового соку, а вам зараз це ні до чого. Краще віддайте перевагу продуктам, багатим магнієм: бананам, дикому рису, горіхів, продуктам з борошна грубого помелу.
Iris: при сильному хворобливому палінні прямо під ложечкою.
Nux vomica: при болях, які посилюються при стресах, на тлі загальної дратівливості і нервозності (біль зменшується ввечері і після прийому води).
Capsicum: якщо печіння дуже сильне, а симптоми посилюються в холодному приміщенні або на протязі.
Robina pseudacacia: при кислому смаку в роті. Вночі самопочуття поліпшується.
Нудота
Ще один наслідок гормональної перебудови в організмі. Гормони, що циркулюють у крові, впливають на безліч органів і систем і в тому числі дратують блювотний центр мозку. Впоратися з нудотою допоможе чай з м'ятою. Першу чашку краще випити ще до того, як вранці ви встанете з ліжка. Звичайно, можна спантеличити приготуванням м'ятного напою свого благовірного. Однак практика показує, що набагато простіше з вечора приготувати собі чай в термосі і поставити його поруч з ліжком. Протягом дня їжте часто, але невеликими порціями (краще овочеві страви в поєднанні з хлібом з борошна грубого помелу), запиваючи їжу імбирним чаєм. Для його приготування відріжте тонку часточку від кореня імбиру, залийте окропом, накрийте кришкою і дайте постояти деякий час.
Arsenicum album: якщо нудота супроводжується постійною слабкістю.
Colchicum D12: якщо вам погано при вигляді або запаху певних продуктів або страв, а краще стає, якщо ви лягаєте в тепле ліжко.
Iris: при кислому відрижці, постійному кислому смаку в роті. Крім цього, вас часто мучать головні болі. Самопочуття поліпшується, якщо ви рухаєтеся.
Ipecacuanha: якщо вас часто нудить, а блювота не приносить полегшення. Ви відчуваєте себе гірше, якщо рухаєтеся.
Nux vomica: якщо ви навіть після легкого перекусу відчуваєте в шлунку таку тяжкість, немов камінь проковтнули.
Sepia: при нудоті, яка виникає відразу після пробудження і після прийому їжі. Самопочуття поліпшується на свіжому повітрі.
Занепокоєння і безсоння
Всі майбутні мами - істоти ніжні, чутливі і вразливі. Впоратися з нервами допоможе самонавіювання, медитація і спокійна музика. Перед сном випийте молока з медом або чаю з мелісою - ці напої мають легким снодійним дією.
Aconitum: допоможе при поганих думках і страху перед наближенням пологами. Ви відчуваєте себе краще після прогулянки.
Cocculus: якщо вас постійно тягне в сон, особливо після їжі.
Coffea: коли ви не можете відключитися від поточних проблем, а в голові "тисяча-тисяча думушек" '.
Valeriana: при сильних коливаннях настрою. Душевний стан поліпшується, коли ви рухаєтеся.
Zincum metallicum: при "синдромі неспокійних ніг".
Запор
Ще одне неприємне наслідок дії гормонів вагітності. Зверніть увагу на дієту - більше овочів і фруктів, розмочений чорнослив вранці, можна додавати трохи
висівок в їжу. Слідкуйте за тим, щоб пити достатню кількість рідини.
Alumina: при запорах без позивів дефекації. Загальне самопочуття поліпшується на свіжому повітрі.
Bryonia: при твердому стільці, которийсопровождается сильною спрагою.
Nux vomica: вам болісно хочеться в туалет, а нічого не виходить.
Судоми литкових м'язів
Наслідок дефіциту магнію в організмі майбутньої мами. При сильній судорозі, щоб угамувати біль, максимально напружте зведену м'яз. Краще навіть встати на постраждалу ногу, перенести на неї вагу всього тіла (звичайно, дотримуючись за яку-небудь опору, щоб не втратити рівноваги). Порадьтеся з лікарем, він призначить вам препарати магнію.
Також включайте в свій раціон більше продуктів, багатих цим мінералом: банани, сухофрукти, мигдаль. Перед сном легенько массіруйтеусталиеножкі жирним кремом і, звичайно, не забувайте про гомеопатію.
Cuprum metallicum D12: якщо судоми супроводжуються порушеннями сну.
Magnesium phosphoricum D12: при сильних і дуже болючих судомах.
Silicea D12: якщо разом з литковими зводить і м'язи зводу стопи.