Неприємності під час виношування дитини

Залізодефіцитна анемія вагітних

Залізодефіцитна анемія - це стан, при якому знижується вмісту заліза в організмі. Залізодефіцитна анемія вагітних є основною проблемою при виношування дитини, яка впливає на перебіг вагітності і нормальний розвиток майбутньої дитини.
Під час вагітності необхідність в цьому мікроелементі зростає. А значить майбутній мамі необхідно заздалегідь подбати про запаси заліза в своєму організмі. В іншому випадку, виникає зниження гемоглобіну в крові, що веде до гіпоксії - кисневого голодування мозку і організму в цілому. Проявляється гіпоксія запамороченням, постійною слабкістю, головним болем, серцебиттям, задишкою, непритомний стан, зниженням працездатності. Зниження концентрації заліза в крові у вагітної проявляється блідістю і сухістю шкіри, слизових оболонок, виразною "блакиттю" склер, тріщинами в куточках рота, ламкістю і випаданням волосся, зміною форми нігтів, підвищеною втомою, змінами смаку та нюху (пристрасть до запаху ацетону, бензину , лаку та ін.). Можлива поява на руках і на обличчі (в носогубного трикутника) легкої жовтизни. При анемії вагітні стають більш сприйнятливі до різноманітних інфекцій.
При анемії вагітних виникає розвиток багатьох ускладнень, як у матері, так і у плода. Дефіцит заліза викликає гіпоксію плода, зростає загроза невиношування. Під час пологів - може виникнути слабкість родової діяльності, кровотеча в другому і третьому періоді пологів, передчасні пологи і т.д. Для дитини дефіцит заліза створює небезпеку набагато більшу, таку як відставання в рості, уповільнення його розвитку, а у новонародженого знижується імунітет, він стає більш сприйнятливим до інфекційних захворювань.
Для усунення дефіциту заліза в організмі жінки, лікарі рекомендують вагітним повноцінно харчуватися і приймати залізовмісні препарати. За рекомендацією ВООЗ всі вагітні жінки протягом другого і третього триместрів вагітності і в перші місяці лактації повинні приймати препарати заліза.

Набряклість

З другого триместру вагітності жінки часто відчувають важкість у ногах, набряклість і пастозність. Ця неприємність трапляється через те, що під час виношування дитини зростає об'єм циркулюючої крові, збільшена матка здавлює вени в малому тазі, виникає навантаження на серце, внаслідок чого воно вже не так добре справляється зі палею роботою.
Проблема набряклості для вагітної ставати більш відчутною на останніх місяцях вагітності. Найчастіше опухають руки і ноги, іноді й обличчя, вони набрякають зазвичай у другій половині дня, якщо ви тривалий час провели на ногах, або в жарку погоду. Нерідко набряки є симптомом дуже грізних ускладнень вагітності - нефропатії, прееклампсії та еклампсії. Тому, якщо у вас при значних набряках виникла сильний головний біль, з'явилися мушки перед очима, запаморочення то необхідно негайно викликати швидку допомогу. Так як еклампсія загрожує тяжкими наслідками для матері та плоду.
Щоб зменшити набряклість, необхідно дотримуватися деякі рекомендації:

- обмежте вживання в їжу солі, так як, всім відомо, що сіль затримує рідину в організмі;

- намагайтеся менше лежати на спині і правому боці. Найоптимальніший варіант на пізніх термінах це лівий бік.

- більше відпочивайте. Якщо лежите, то покладіть ноги на подушку, якщо сидите, то на спеціальну лавку, щоб поліпшити відтік крові з нижніх кінцівок;

- вибирайте собі вільну і відповідне взуття;

- не сидіть довго, запркінув ногу на ногу. У такому положенні судини стискаються і кров застоюється;

- не обмежуйте прийом рідини, так як зневоднення може призвести до протилежного результату.
Якщо набряки все-таки з'явилися, користуйтеся спеціальними лікарськими мазями, які дозволені при вагітності. Ні в якому разі не можна приймати сечогінні препарати. У будь-якому випадку, перш ніж що-небудь робити проконсультуйтеся з вашим лікарем. Він встановить причини набряків і підкаже як впоратися з ним.

Варикозне розширення вен

Дуже часто жінки під час виношування вагітності страждають від варикозного розширення вен. У цей період збільшена матка здавлює вени, малого таза. Це призводить до венозного застою. Ще одним фактором, що сприяє варикозу, є гормональні зміни під час вагітності. Вони призводять до зниження еластичності венозної стінки, в результаті чого вени вже не можуть впоратися зі своєю роботою на відмінно. Всьому цьому сприяє і збільшення об'єму циркулюючої крові з другого триместру вагітності. Якщо у вашої мами або бабусі були подібні проблеми, то у вас зростає ймовірність виникнення варикозного розширення вен. А це означає, що ви повинні подбати про своїх ніжках ще до вагітності, або хоча б згадати про них на ранніх термінах, коли проблема ще не ускладнена.
Існує величезна кількість коштів, призначених для зменшення неприємних проявів варикозного розширення вен. Вони сприяють поліпшенню кровообігу, відновленню еластичності венозних стінок, надають знеболюючу та протизапальну дію, а також попереджають тромбоутворення.

Однак, щоб запобігти необхідність лікування необхідно вести більш активний спосіб життя під час вагітності. Більше гуляйте на свіжому повітрі. Відпочивайте з піднятими ніжкам це сприяє поліпшенню венозного відтоку, та й ноги відпочивають. Уважніше відноситеся до свого одягу і взуття. Не носіть одяг з тугою резинкою: колготки, шкарпетки, вузькі чоботи. Щоб поліпшити тонус венозних стінок два рази в день, коли приймаєте душ, робіть контрастні обливання ніг. Закінчуйте цю процедуру прохолодною водою. Запишіться в басейн.
І запам'ятайте, що, як і будь-яке інше захворювання, варикозне розширення вен легше попередити, ніж лікувати. Перш ніж використовувати будь-який лікарський засіб, обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем.

Розтяжки

Поява розтяжок - блискучих, або у важких випадках синювато-червоних ліній на шкірі в області живота грудей, стегон і сідниць можуть дуже засмутити майбутню маму. Але не варто турбуватися, зазвичай, після пологів, всі ці недоліки стають мінімальними і майже не помітні. Вся справа в тому, що наша шкіра дуже чутлива до гормональних змін, які відбуваються під час вагітності. Ці гормональні бурі сприяють зменшенню еластичності шкіри, а так як під час вагітності жінка інтенсивно набирає вагу і шкіра розтягується, то це і викликає це неприємне явище. Хочеться додати, що поява розтяжок, а також їх кількість, залежить від допологового стану шкіри. Якщо ви доглядаєте за своєю шкірою, живите її, зволожуєте, займаєтеся спортом, то, природно, що розтяжки у вас не з'являться. Щоб поліпшити стан шкіри під час вагітності стежте за своїм харчуванням, намагайтеся не набирати зайві кілограми, приймайте контрастний душ. Щовечора втирайте в шкіру дитяче масло або користуйтеся спеціальними кремами від розтяжок. Дуже добре зволожує шкіру оливкова олія. Придбайте бюстгальтер, і трусики, які, підтримують груди, і зростаючий животик. І не варто турбуватися, зазвичай, після пологів, всі ці недоліки стають мінімальними і майже не помітні.

Геморой

Геморой - це одна з найпоширеніших непрятностей, яка зустрічається у жінок, під час виношування дитини. Першими ознаками цього захворювання є, неприємні відчуття в анальної області, свербіж, болючий акт дефекації, можливі кров'янисті виділення. А природа у цієї недуги, та ж, що і у варикозного розширення вен ніг. Вся справа в застої крові в малому тазі, яке виникає через інтенсивне зростання матки. Також геморою сприяють запори і тривале перебування в сидячому положенні. Геморой за своєю суттю це, те ж саме розширення вен, тільки в області анального отвору. А як боротися з розширенням вен, ми вже знаємо. Це рухова активність, профілактика запорів (вживайте більше овочів, фруктів, в них багато клітковини, каші і поменше гострого, солоного, солодкого), пийте більше рідини. Добре допомагає на ранніх стадіях геморою прохолодний висхідний душ на область промежини. Подбайте про те, щоб до пологів ви взяли ситуацію під контроль. Так як після пологів геморой зазвичай посилюється.

Токсикоз (гестоз)

Дуже часто під час вагітності, жінки страждають від токсикозу. Ранній токсикоз проявляється нудотою, блювотою і птіалізм (підвищеним слиновиділенням). Майже кожна жінка під час виношування дитини час від часу відчуває нудоту. Іноді у них спостерігається і блювота, але це не є токсикозом, і тим більше не вимагає спеціального лікування. Зазвичай ці явища проходять до третього місяця самостійно. Жінки, які виношую двійню, можуть страждати від цієї неприємності всю вагітність. Але от багаторазова блювота, яка призводить до втрати апетиту, зниження ваги є ускладненням вагітності і може стати загрозою переривання вагітності. При легких формах раннього токсикозу блювота спостерігається кілька разів на день, зазвичай після прийому їжі. При цій формі частина їжі, все-таки затримується в шлунку і вагітна не втрачає вагу. При важких формах блювота може бути нестримною, більше 20 разів на добу і не бути пов'язаною з вживанням їжі. Такий стан різко виснажує організм вагітної і вимагає термінового медичного втручання. Але на щастя, важкі форми раннього гестозу зустрічаються дуже рідко. Щоб полегшити нудоту і блювоту необхідно дотримуватися деяких правил.

- вранці, перед тим як встати з ліжка з'їжте що-небудь легке, наприклад печиво, бутерброд, випийте сік;

- їжте часто і невеликими порціями;

- уникайте їжі і запахів, які провокують нудоту і блювоту;

- уникайте задушливих приміщень, більше гуляйте на свіжому повітрі;

- приймайте вітаміни. Вітаміни групи В, які входять в комплексні препарати для вагітних зменшують ранкову нудоту;

- пийте маленькими ковтками воду з лимоном, якщо відчуваєте нудоту;

- добре висипайтеся і не перевтомлюйтеся.

Печія

Пекучий біль у нижній загрудинной або надчеревній ділянці виникає в результаті закидання вмісту шлунку в нижні відділи стравоходу. Велика частина вагітних жінок відчуває печію на останніх місяцях вагітності після прийому їжі, а триває цей стан від декількох хвилин до декількох годин. У народі кажуть, що жінки відчувають печію, коли у дитинки росте волосся. Складно судити, правда, це чи ні, але волохаті і абсолютно лисенький дітки народжуються як у матерів, які всю вагітність відчували печію, так і у тих, які поняття про неї не мають. Швидше за все занедбаність вмісту шлунку в стравохід відбувається з -за підпирання вагітною маткою шлунка і збільшення внутрішньочеревного тиску. Дуже добре допомагають позбутися від печії народні методи.

- з'їжте трохи тертої моркви, коли відчуєте напад печії;

- дуже благотворно впливає восковий мед. Жуйте шматочок стільникового меду, замість жуйки після їди;

- пийте мінеральну воду, але тільки без газу;

- їжте маленькими порціями і часто, не перевантажуючи шлунок;

- стежте за своїм харчуванням. Виключіть гострі, пряні страви, виключіть жирні сорти м'яса і риби, свіжий хліб, кава, газовані напої, і кислі ягоди і фрукти.