Хоч раз у житті, але кожен з нас відчував неприємне почуття при отруєнні. Нудота, розлад кишечника, блювота, і хочеться тільки одне, тільки одужати.
Постає питання, що робити самому при харчовому отруєнні? Якщо висока температура, судоми, біль внизу живота, важко дихати, викликайте лікаря негайно. Саме симптомом отруєння починаються такі серйозні хвороби - як сальмонельоз, гепатит та інші захворювання.
Потрібен спокій, організм бореться, щось відторгає, що приймати не повинен, не заважайте йому в цьому. Відразу не потрібно приймати якісь відомі препарати, нехай все природним чином очиститься.
Пийте побільше води, багато води. Разом з водою з організму вийдуть продукти відторгнення. Якщо є блювотний рефлекс, то добре, швидше очиститься організм.
У період очищення нічим не потрібно харчуватися. Організм сам підкаже, коли є потрібно.
Після отруєння потрібна дієта щадна. Чай несолодкий з сухариками, зовсім небагато. В кінці дня в раціон можна додати картопляне пюре без молока і масла, курячий бульйон нежирний. Так само можна зварити на воді ріденькі кашки. Манну. Гречану. Рисову. Прийом їжі - кілька ложок, потрібно пощадити свій організм, адже він так стомився.
На другий день додайте відварну курячу грудку або нежирну відварну телятину. Котлетки парові. Желе, киселі. Дробове харчування не менше 6 разів на день. Слідкуйте за стільцем. За загальним станом. Виключити з раціону фрукти та овочі, алкоголь, масло і молоко. Адже отруєння це удар потужний по печінці. Її потрібно підтримати в період відновлення організму.
Шлунок ваш підкаже вам, коли потрібно переходити на раціон звичний. Шлунок роздратований і слабкий. Він же пережив таку потужну атаку бактерій ворожих організму. Війна повинна в організмі вщухнути.
Проаналізуйте, де ви могли отримати отруєння і чим? Може яйця були несвіжими, у ковбаси був дивний запах ... Часто ознакою отруєння могла стати неакуратність та недотримання правил гігієни. Мийте частіше і ретельно і руки і продукти, дотримуйтесь елементарних правил. Адже як часто ми забуваємо про це.
У сирої їжі величезна кількість бактерій. Не їжте сирими яйця, рибу і м'ясо. Ретельно мийте овочі та фрукти. На 30 хвилин покладіть свіжу, зелень покладіть, в проточну воду. Потім струсіть зелень і в чистому пакеті зберігайте в холодильнику. Збираючись приготувати їжу, щоразу мийте руки.
Птицю, рибу, м'ясо готуйте до повного прожарювання, відварювання. Таким чином, вбиваються всі небезпечні бактерії. І продукти, приготовлені повністю готові до безпечного їх вживання.
Акуратно вичищайте всі дошки і ножі. Для оброблення м'яса сирого повинна бути окрема дошка.
Ніколи не пробуйте зіпсовані консерви, не потрібно економити на продуктах, адже здоров'я дорожче.
Після того як діарея припинилася, потрібно в організм поселити бактерії корисні, відновити баланс. Для цього продають в аптеках багато ліків. Лінекс, Ентерол, лактобактерин, біфілонг і так далі, як застосовувати ті чи інші таблетки в анотаціях, все написано спосіб застосування, дозування і курс лікування.
Лікарі рекомендують додатково приймати кошти, які сприяють зростанню корисної мікрофлори (нормазе, лактулоза, хілак форте).
Для поліпшення травлення застосовують фестал, панзинорм, мезим форте. Приймайте будь-яке з ліків перерахованих по 1-2 драже чотири рази на день протягом тижня-двох.
З цієї статті «Що робити самому при харчовому отруєнні?», Зробіть правильні висновки, дотримуйтесь правил елементарної гігієни і ніколи більше не хворійте.