Причини гіполактаціі
На лактацію впливає безліч факторів, в ролі одного з них виступає психологічний настрій матері. У вас повинно народитися справжнє бажання вигодувати свою дитину грудьми. Ви ясно повинні розуміти, не тільки на рівні словесності, а й на рівні підсвідомості, що молоко - це найкраща їжа для малюка, необхідна йому для повноцінного розвитку і міцного здоров'я. Бувають і такі ситуації, коли матуся просто надмірно хвилюється, що у неї не буде молока, і це, природно, теж негативно позначається на його виробленні.
Гіполактаціі може спостерігатися у погано харчуються або страждають виснаженням жінок. Це означає, що потрібно уважно стежити за своїм раціоном і прислухатися до рекомендацій лікарів. Сьогодні в ЗМІ можна знайти гору корисної інформації про те, як годуючої матусі правильно організувати свій режим. Ось тільки пам'ятайте завжди про те, що кожна людина - індивід, і його організм вимагає до себе особливого підходу. Так що читання читання ворожнечу, а консультації з фахівцями ще ніхто не відміняв.
Для повноцінної лактації необхідно виробити і питний режим. Враховуючи той факт, що щодня годує мама видає 800-900 мл молока, коштує приблизно на скільки ж збільшити і обсяг споживаної рідини. Пийте чай, молоко, соки, компоти та ін., Але, як кажуть, не стискаючи палицю - не збільшувати об'єм рідини більш, ніж на один літр. Багато хто дотримується думки про те, що чим більше пиття у твоєму раціоні, тим більше молока буде вироблятися. Питання звичайно спірне, адже годує матуся повинна замислюватися не тільки про кількість грудного молока, а й про його якісних характеристиках. Якщо ви будете вживати надмірно багато рідини, тоді в молоці буде менше білків, жирів, вітамінних і мінеральних компонентів, життєво необхідних для дитячого організму.
Гіполактаціі може з'явитися у жінок, що приймають протизаплідні таблетки, в зміст яких входить естроген. У такій ситуації радять переходити на інші контрацептиви, попередньо сходивши на прийом до гінеколога.
Іноді у дівчат проблеми з виробленням молока мають тимчасовий характер, і називаються лактаційний криз. Зазвичай вони бувають на третій-десятий і двадцятий-тридцятий день після пологів, а також на третьому місяці після початку вигодовування. Не поспішайте переводити малюка на штучні суміші. Прикладайте його до грудей якомога частіше, це надасть свій позитивний вплив.
Методи боротьби з гіполактаціі
Щоб справитися з гіполактаціі, можна застосовувати спеціальні напої на рослинній основі, рецепти яких наведено нижче. Їх можна приготувати самостійно в домашніх умовах, але перш проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Вершки з кмином
Один стакан вершків вливають в керамічну посудину, додають дві столові ложки насіння кмину, ретельно перемішують, щільно накривають кришкою і ставлять у духовку, де все це справа нудиться протягом тридцяти-сорока хвилин. Напій приймають після охолодження два рази на день по півсклянки.
Сік з одуванчіковий листя
Свіжі молоденькі листя кульбаби гарненько промивають, подрібнюють (можна з допомогою м'ясорубки), віджимають сік і додають сік за смаком, після чого дають настоятися хвилин тридцять-сорок. Приймайте напій дрібними ковточками по півсклянки один-два рази на день.
Настій анісу
Дві чайні ложечки насіння анісу заливають 200 мл окропу і настоюють протягом години. Приймають напій охолодженим по дві столові ложки два-три рази на день.
Зростайте здоровими!