- води - 350 Грам
- білкового порошку - 2 Ст. ложки
- чорниці - 1 Стакан
- мигдалю - 1 Ст. ложка
- насіння льону - 1 Ст. ложка
1. Якщо ви не використовуєте протеїнові добавки, то попередньо замочіть 2 столових ложки желатину, а коли він розбухне, можете починати приготування напою. 2. Якщо ви використовуєте заморожену ягоду, то лийте воду будь-якої температури, якщо ж ягоди свіжі, заморозьте воду і використовуйте кубики льоду. 3. Усі компоненти складіть у блендер - спочатку рідкі, потім тверді і в самому верху лід. Ретельно змішуйте до отримання однорідної пінної маси.
Кількість порцій: 1-2