Обговорюємо тонкощі імбирної дієти. Імбирний напій є основойтакой простий імбирної дієти. Такого напою в день необхідно випіватьне менше двох літрів. Режим прийому наступний: вранці, ввечері і междупріемамі їжі. При цьому, розрахувати треба так, що пити його можна або за30 хв до їди, або через півтори години після їжі. Адже запивати сразужідкостью їжу (а значить розбавляти виділився на переваріваніежелудочний сік) фахівці не рекомендують.
Приготування самого напою не проблематично і не займає многовременной. Його необхідно готувати заздалегідь, адже він повинен настоятися неменше семи-восьми годин, перш ніж бути випитим. Тому дуже удобнонаготовіть його ввечері, заливши 10 грамів імбиру 750 мілілітрами кіпяткав термос, і залишити на ніч настоюватися. А якщо ви захочете получітьне тільки корисний, але і смачний напій, то додайте туди ще мед та / ілілімонний сік.
Вранці, натщесерце, як ми вже пам'ятаємо за 30 хвилин до їжі, випиваємо 1-2стакана цього чарівного напою. На ніч, перед сном цю процедурунеобходімо повторити, - випити 1-2 склянки імбирного настою. У теченіідня, як можна частіше, треба пити його, але вже ковтками, довівши загальний об'емвипітого до 2-х літрів, як уже згадувалося вище.
Ось така чудова, легка імбирна дієта, особливо для тих, хто нехочет багато трудитися над складанням спеціального меню на кожен день, міняти свої кулінарні звички. Тут варто акцентувати вашевніманіе, що треба буде запастися терпінням.
Ця дієта не обіцяє, що ви схуднете на 15 кг за три тижні. Навпаки, як рекомендують фахівці і різні наукові джерела - скидати веснеобходімо повільно, щоб не нашкодити організму, не доставити емустресс, ця дієта дозволяє нам, коханим, втрачати свої кілограми по 1 внеделю. Тому імбирна дієта сприймається організмом без проблем, адже він не страждає і не намагається накопичити втрачене, чого ми ідобіваемся - стабілізації ваги після дієти.
Проаналізувавши відгуки про імбирну дієту, я прийшла до висновку, що ті, хто хоче швидких результатів, не чекають і кидають її, так і не получівжелаемого. А той, хто заздалегідь морально підготувався, запасся терпінням, пожинає плоди, скидаючи вагу повільно, поступово, але при цьому укрепляясвой організм, підвищуючи життєвий тонус і, як наслідок, якість життя.
Для прискорення дії імбирної дієти фахівці рекомендують подключітьфізіческую навантаження. Вправи допоможуть привести м'язи в порядок. Адже суходом кілограмів, шкіра може обвиснути і тіло в цілому може вам невподобаних. Щоб справитися легко і з цією проблемою, 15 хвилин зарядки день врятують ситуацію, що склалася. Крім цього, з часом ви будетекорректіровать свій раціон харчування. Адже імбирний напій сніжаетаппетіт. Тому ви з легкістю зменшите порції, виключіть копченості, смажене, солодощі, які зашлаковують організм. Як бачимо, благодаряімбірной дієті, ми зможемо налагодити і шлунково-кишковий тракт, чтонемаловажно для всього організму.
Якщо ви запланували свою відпустку на літо, сідайте прямо теперішністю цю корисну, легку, незамінну імбирну дієту. Вона швидко увійде впрівичку. Адже користь імбирного кореня незаперечна!