Êîæíà ëþäèíà ïîâèííà çíàòè ïðî ïðàâèëüíó ã³ã³ºíó í³ã ³ ïðî ïðàâèëüíèé äîãëÿä çà íîãàìè. Ó íàø³é ñòàòò³ âè ä³çíàºòåñÿ, ÿê ïðàâèëüíî ñòåæèòè çà ã³ã³ºíîþ í³ã.Ó ë³òí³é ïåð³îä íîãè ïîòð³áíî ìèòè ùîäíÿ òåïëîþ âîäîþ ç ìèëîì. ßêùî âè ïîì³òèëè ïîòîâùåííÿ íà ï³äîøâàõ ³ ï'ÿòàõ ¿õ ïîòð³áíî ðîçòèðàòè ïåìçîþ àáî ñïåö³àëüíîþ ù³òêîþ äëÿ í³ã. ßêùî âàì öå íå äîïîìîæå, ïîïàðòå íîãè â ìèëüí³é ãàðÿ÷³é âîä³ ³ äîäàéòå òóäè ÷àéíó ëîæêó ñîäè íà 1 ë³òð âîäè. ϳñëÿ òàêî¿ ïðîöåäóðè, òîâñòó øê³ðó ïîòð³áíî çñêð³áàòè òóïèì ê³íöåì íîæà. Ïîò³ì çìàñò³òü ï³äîøâè í³ã ñïåö³àëüíèì êðåìîì àáî æèðîì. ϳñëÿ îïóñò³òü íîãè â ãàðÿ÷ó âîäó íà 15 õâèëèí, ïîò³ì ïîòð³òü ïåìçîþ.Òàêîæ õîðîøèì ðåçóëüòàòîì áóäå ùîäåííå çìàçóâàííÿ ï³äîøîâ ï'ÿòè â³äñîòêîâî¿ ñàë³öèëîâî¿ ìàççþ áëèçüêî 5-10 äí³â. Êîëè âè âæå çàê³í÷èòå öå ë³êóâàííÿ çàíîâî çðîá³òü ãàðÿ÷ó âàííó äëÿ í³ã. Òàêèì ÷èíîì, âè çìîæåòå çáåðåãòè ã³ã³ºíó âàøèõ í³ã.
Äóæå âàæêî âèäàëèòè ç'ÿâèëèñÿ ìîçîë³ íà íîãàõ. Äëÿ âèäàëåííÿ ìîçîë³â áóäå êîðèñíî ðîáèòè òåïë³ íîæí³ âàííè. ßêùî êîð³íü ìîçîëÿ, ùî íå ïðîð³ñ ãëèáîêî, â³í ç³éäå ï³ñëÿ äåê³ëüêîõ ïðîöåäóð. Äóæå êîðèñíî áóäå ðîáèòè íàêëàäêè íà ìîçîë³ ç õë³áíîãî ì'ÿêóøêè çìî÷åíîãî â îöò³.
ßêùî âàø³ ìîçîë³ çàñòàð³ë³ ¿õ ìîæíà âèë³êóâàòè, ïðèêëàäàþ÷è äî íèõ øìàòî÷îê ãàðÿ÷î¿ öèáóëèíè àáî ñèðîãî íàòåðòî¿ êàðòîïë³. ϳñëÿ 6 äí³â òàêèõ ïðîöåäóð çðîá³òü âàííî÷êó äëÿ í³ã ³ âèäàë³òü ìîçîë³.
Áóâàº, êîëè ìè íîñèìî ò³ñíå âçóòòÿ àáî íåïðàâèëüíî ñòðèæåìî í³ãò³, ó íàñ ìîæå ç'ÿâèòèñÿ òàêà ïðîáëåìà ÿê âðîñòàííÿ í³ãòÿ. ßêùî ó âàñ ñòàëîñÿ âðîñòàííÿ í³ãòÿ, ïðîñî÷³òü øìàòî÷îê âàòè âàçåë³íîì ³ ì³æ øê³ðîþ ³ í³ãòåì ïðîòîëêí³òå âàòó ç áîê³â. ̳íÿòè âàòó ïîòð³áíî êîæåí äåíü.
Íå îáð³çàéòå í³ãîòü íà âåëèêîìó ïàëüö³ ïî êóòàõ, îáð³çàéòå çâåðõó, ùîá â³í çàê³í÷èâñÿ ïðÿìîþ ë³í³ºþ.
Äëÿ òîãî ùîá ïîçáóòèñÿ ï³òëèâîñò³ í³ã, âè ïîâèíí³ ìèòè íîãè ùîäíÿ âðàíö³ ³ ââå÷åð³ òåïëîþ âîäîþ ç ìèëîì. Ïîñò³éíî ì³íÿéòå øêàðïåòêè ³ çáåð³ãàéòå âàøó âçóòòÿ ñóõîþ ³ ïðîâ³òðåí³é. Êîëè âè âèìèëè íîãè, îáîâ'ÿçêîâî íàñóõî âèòð³òü ì³æ ïàëüöÿìè.
Òàêîæ âè ìîæåòå çàñòîñóâàòè ñïåö³àëüíó ïðèñèïêó äëÿ í³ã àáî ñêîðèñòàéòåñÿ òàëüêîì. Äëÿ òîãî ùîá óíèêíóòè ïåðåñóøóâàííÿ í³ã, âòèðàéòå äâà ðàçè íà òèæäåíü äèòÿ÷èé êðåì.
Íîñ³òü ÿê³ñíå âçóòòÿ ³ òàêèì ÷èíîì âè çìîæåòå çáåðåãòè âàø³ íîãè çäîðîâèìè.
Äîòðèìóéòåñü ïðàâèë ã³ã³ºíè í³ã, ïðî ÿê³ ìè âàì ðîçïîâ³ëè. Íåõàé âàñ í³êîëè íå òóðáóº íåïðèºìíèé çàïàõ í³ã ³ íå äîñòàâëÿº âàì íåçðó÷íîñò³.
Îëåíà Ðîìàíîâà, ñïåö³àëüíî äëÿ www.ladyespro.ru