Посилаючись на брак часу, багато жінок нехтують педикюром - найважливішим етапом догляду за ногами. Але враження від жінки, у якої доглянуті руки, гарна зачіска та макіяж, але на ногах неакуратні нігті і обшарпані п'яти, буде суперечливим.Педикюр обов'язково повинна робити кожна жінка, і не тільки заради краси доглянутих ніг (хоча красива ступня - це і відмінний настрій, і впевненість у собі), але і для здоров'я - за твердженням японської медицини, саме на ступнях ніг розташовані нервові закінчення, які відповідають за той чи інший внутрішній орган. Знімаючи наросшую шкіру на ступнях, Ви по суті очищаєте тіло, полегшуючи йому дихання. Тому, якщо ви не знаєте, як вчитися робити педикюр в домашніх умовах самостійно, то прочитайте статтю.
Як часто потрібно робити педикюр залежить від бажання жінки, наявності часу і особливостей нігтів і шкіри ніг. При швидкому наростанні шкіри на ногах робити педикюр доведеться якомога частіше, якщо ж шкіра ніг суха і тонка, до цієї процедури можна вдаватися лише раз на місяць.
Як навчитися робити педикюр в домашніх умовах бистроі безболісно? Насамперед, потрібна ретельна підготовка ніг. Наповніть таз гарячою водою, всипте в нього туалетне мило, натерте на дрібній тертці. Можна додати трохи питної соди і нашатирний спирт для розм'якшення нігтів і шкіри на пальцях ніг. Хтось звик додавати у воду рослинне масло або робить трав'яні, хвойні, морські ванночки, але в будь-якому випадку ноги необхідно добре розпарити перед основною процедурою.
Час від часу підливайте в таз з водою гарячу воду. Коли Ви відчуєте, що шкіра на ногах як слід розпарився, можете приступати до обробки шкіри. Визначити стан шкіри легко - вона повинна придбати ніжно-рожевий колір. П'яти і підошви потріть шматком дрібнозернистої пемзи - можна також використовувати щітку середньої жорсткості - круговими рухами. Можете використовувати спеціальний очищує пілінг для ніг, який допоможе зняти ороговілі частинки шкіри. Обполосніть ноги водою. До педикюру можна приступити через 20-30 хвилин.
Насамперед спеціальною лопаткою з манікюрного набору з обережністю відсуньте кутикулу біля основи нігтя, щоб забезпечити нігтям вільне "дихання". Шкірний валик навколо нігтя іноді розростається майже до середини нігтя - це і виглядає негарно, і до того ж негігієнічно, тому, якщо хочете домогтися краси і здоров'я ніг, відсувайте нігтьову кутикулу.
Уповільнити зростання шкірки біля основи нігтя можна, якщо після ножний ванночки відразу ж м'яко відсунути її краєм махрового рушника.
Не можна обрізати кутикулу навколо пальців, оскільки це може викликати запалення шкіри.
Надайте нігтям красиву форму, обрізаючи їх манікюрними ножицями або манікюрними щипчиками. Обов'язково обрізайте ніготь великого пальця тільки по прямій лінії, так Ви уникнете вростання нігтя в палець. Врослий ніготь доставляє при ходьбі незручність і біль, до того ж видалити цей серйозний косметичний недолік зможе не кожні майстер педикюру. Не обрізайте нігті на великому пальці надто коротко, так як вони служать захистом краю пальців від натирання взуттям та перешкоджають виникненню мозолів.
Зайве товсті і тверді нігті на ногах сигналізують про надлишок кальцію в організмі. Такі нігті рекомендується обрізати після розпарювання протягом 10 хвилин - більш тривалий розпарювання для нігтів дуже шкідливо. Рекомендується скоротити і споживання продуктів, що містять багато кальцію, наприклад, сир, сир і молоко.
Якщо Ви все ж зіткнулися з вростанням нігтя, впоратися з ним можна за допомогою розчину йодуксуна - його можна купити без рецепта в аптеці або придбати в косметичному салоні. Йодуксун містить йод, підсушує врослі краю нігтя, а гліцерин пом'якшує ці місця. Потрібно кілька разів на день змащувати цим препаратом бічні лунки великого пальця. Не намагайтеся видалити самостійно врослий ніготь, якщо він турбує Вас дуже сильно, щоб не занести інфекцію. Зверніться до лікаря або до досвідченого майстра педикюру, який видалить врослі краю професійно.
Щоб обрізати нігті на пальцях ніг правильно, по прямій лінії, рекомендується видаляти куточки нігтя після розпарювання спеціальними манікюрними щипчиками.
Утворені на пальцях і з боків ступні "натоптиші" багатьма жінками розглядаються як мозолі - це помилка. Причина їх утворення - занадто тісне взуття з жорсткими устілками. "Натоптиші" можуть з'явитися і при порушенні кровообігу в ногах. Усуваються вони вельми важко, дискомфорт зменшити можна за допомогою масляних компресів, робити які краще на ніч. Потрібно надіти на ноги тонкі бавовняні шкарпетки, просочені теплим рослинним маслом, зверху надягти поліетиленовий пакет і на нього - ще одні шкарпетки, можна товстіший. Масляний компрес зніміть вранці, сполосніть ноги теплою водою і потім потріть "натоптиші" жорсткої щіточкою. Корисно на ніч втирати в "натоптиші" касторове масло, добре пом'якшує шкіру і загоює дрібні тріщинки на ступнях.
При натертості, запаленнях на внутрішній стороні ступень і на шкірі пальців перед тим, як робити педикюр в домашніх умовах, можна зробити приємну теплу ванну для ніг з відвару соснової хвої або настою з сухих суцвіть ромашки.
Приділіть увагу стану нігтів. Доглядати за ними нескладно, але займатися цим потрібно регулярно. Це доступно кожній жінці.
Скупчилися відірвані клітини і забруднення з-під нігтів регулярно видаляйте тупий паличкою з дерева або кістки. Робіть це обережно, щоб не пошкодити внутрішню поверхню нігтя і його природну жирову прокладку.
Знімаючи шорстку поверхню нігтя за допомогою пилочки, користуйтеся краще щадить, м'якою пилкою, щоб зберегти нігтьову емаль.
Підпилювати нігті можна не в будь-якому напрямку. Постійні руху пилки то в один бік, то в інший призводять до того, що починає кришитися рогова речовина нігтів, і вони стають ламкими. Так що підпилюйте нігті тільки в одному напрямку, а саме - від країв до центру. Стосується це і догляду за нігтями на руках.
Нігті на пальцях ніг нерідко починають розшаровуватися. З цим можна впоратися, негусто змастивши нігті на ніч йодом або регулярно покриваючи вітамінної безбарвною основою під лак - вона захищатиме емаль.
Використовуйте для зміцнення нігтів спеціальне лікувальне масло, яке допоможе відновити структуру нігтя.
Жовтуватий колір нігтів говорить про брак вітамінів в організмі. Для таких нігтів періодично робіть ванночки з додаванням лимонного соку (близько 2 столових ложок на 1 літр води), можна і просто протирати нігті половинкою лимона кожен день. Включайте в своє меню продукти, багаті вітамінами - насамперед овочі та фрукти.