Люди заражаються грипом протягом усього року. Але реальний пік цього захворювання припадає на період з вересня по березень. Як же уберегти себе і свою сім'ю від цієї недуги? Вдаватися чи до вакцинації або покластися на народні кошти? Отже, грип: симптоми грипу, його профілактика - тема розмови на сьогодні.
Вірус грипу передається дуже легко. Наприклад, варто трохи постояти поруч з людиною, яка кашляє або чхає в вашу сторону - і ви вже потенційний носій вірусу. Далі все залежить від рівня вашого імунітету. Ви можете і не захворіти самі, але передати вірус грипу кому-небудь іншому. Так, цілком можна заразитися навіть від того, хто виглядає цілком здоровим. Інкубаційний період інфекції починається лише за день до появи симптомів грипу. Триває ж він протягом наступних 5 днів для дорослих і 10 днів - для дітей.
Основні симптоми грипу
Грип, на відміну від звичайної застуди, завжди супроводжується дуже високою температурою (до 40 ° С!). Зазвичай попутно виникає сильний біль у м'язах, головний біль, сухість, сильний кашель, втрата апетиту і загальне відчуття слабкості. Нежить і біль у горлі можуть бути і симптомами звичайної застуди - тому, можна помилитися у постановці діагнозу. Відмінність в тому, що при ГРЗ ці симптоми зазвичай зникають в середньому через тиждень. При грипі ж вони більш тривалі, з кожним днем (при відсутності належного лікування) посилюються. Вірусна інфекція призводить до серйозних, навіть небезпечних для життя ускладнень (наприклад, до міокардиту або запалення легенів). Щоб не піддавати себе такому ризик, краще захистити себе від хвороб заздалегідь. Вакцинація є найбільш ефективною формою захисту від грипу - симптомів грипу його профілактикою придушити не вдасться.
Хто в зоні ризику вірусної атаки?
Грипом може захворіти кожен, але деякі люди більш уразливі перед хворобами. Навіть сама нешкідлива інфекція може викликати у них важкі наслідки. Відповідайте собі на наступні питання, щоб з'ясувати, чи є ви в зоні особливого ризику вірусних інфекцій.
- Ви страждаєте хронічними захворюваннями, такими як астма, діабет, серцева недостатність або інші серцево-судинні захворювання?
- У вас слабке здоров'я, ви часто відвідуєте лікаря або звертаєтеся до лікарні?
- У вас є маленька дитина, ви літня людина або у вас є яке-небудь хронічне захворювання?
- Ви плануєте завагітніти?
- У період з вересня по березень ви відвідуєте місця, де можна зустріти натовпи людей або часто користуєтесь громадським транспортом?
- Вам більше 55 років?
Якщо хоча б на одне з питань ви відповіли «так», то ви є одним з людей, які ризикують захворіти грипом. Для вас найкраще буде вдатися до вакцинації.
Що потрібно знати про вакцинацію
Щеплення - найкращий спосіб профілактики захворювання. Імунітет після вакцинації встановлюється протягом 2 тижнів. Так що краще за все робити щеплення саме зараз - у жовтні. Але навіть якщо ви робите це в сезон хвороби, це також буде хорошим рішенням. Щоб переконатися в цьому, поговоріть зі своїм лікарем - він дасть вам гідну консультацію. Багато хто вважає, що при вакцинації в організм вводиться мала доза вірусу - це лякає і насторожує. Це не зовсім так. Не турбуйтеся, що в результаті вакцини вам стане погано. Продукт містить тільки мертві віруси, тому він не може викликати інфекцію. Хоча деякі люди після вакцинації відзначають такі симптоми, як висока температура або тимчасова слабкість, але це не симптоми грипу - це відповідь організму на вакцину.
Народні засоби для профілактики і лікування грипу
Для тих, хто не сприймає вакцинацію або не має можливості вдатися до неї - є інший вихід. Наприклад, століттями сформовані і перевірені часом народні способи запобігання і лікування грипу. Деякі з них в даний час вже використовуються великими фармацевтичними компаніями.
Лікування застуди та грипу перекисом водню
Цей метод ефективний в 80% випадків, особливо коли він застосовується при перших симптомах захворювання. Хоча це, здається, суперечить тому, що ми знаємо взагалі про застуді та грипі, багато людей застосовують цей метод з великим успіхом.
У 1928 році доктор Річард Сіммонс припустив, що віруси грипу проникають в організм через вушний канал. Його відкриття тоді було відхилено медичним співтовариством. Але доктор наполегливо стверджував, що є тільки один спосіб заразитися цим захворюванням - через вушний канал, а не через очі, ніс або рот, як більшість лікарів вважають. Введення у вуха декількох крапель перекису водню 3% (на думку Р. Сіммонса) може значно зменшити ризик зараження грипом. І тільки в 1948 році німецькі вчені стали використовувати цей метод. Вони досягли великих успіхів у профілактиці застуди та грипу за допомогою перекису водню. Важливо врахувати, щоб лікування цим методом ефективно лише на початкових стадіях грипу. Якщо ви почнете діяти швидко - ефективність лікування складе 80%. Виявлено, що зцілення може статися вже через 12-14 годин після введення двох крапель перекису водню 3% в обидва вуха (іноді тільки одне вухо заражено). Перекис водню починає працювати протягом 2-3 хвилин, вбиваючи віруси застуди та грипу. У вусі починається шипіння і іноді ви можете відчути легке печіння. Зачекайте, поки це припиниться (звичайно в межах від 5 до 10 хвилин), потім витріть воду з одного вуха тканиною і повторіть те ж саме з іншим вухом.
Щоб вилікувати застуду чи грип, необхідно повторювати цю процедуру два або три рази з інтервалом в 1-2 години, поки перекис водню не перестане шипіти у вухах. Хоча цей метод можна вважати 100% безпечним для немовлят і дітей, шипіння і піноутворення може налякати дитину. У цьому випадку, це повинен зробити хтось, кому дитина повністю довіряє.
Сік з солоних огірків
Один з читачів американського медичного журналу написав до редакції, що у нього не було грипу або навіть звичайної застуди жодного разу за останні 30 років. Він випивав дві чайні ложки соку солоних огірків щоранку відразу після сну. Лікар сказав йому про цей метод 30 років тому. З тих пір він і почав цей щоденний ритуал. І ніяких проблем з простудними захворюваннями. Огірки повинні бути мариновані з кропом.
Лікування у вологих шкарпетках
Це дуже добре для лікування всіх видів інфекції і запалення верхніх дихальних шляхів. Цей метод простий у використанні і не вимагає нічого, крім шкарпеток і води. Він працює найкраще, коли використовується протягом трьох днів поспіль. Якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів: біль у горлі, в шиї, вушні інфекції, головний біль, мігрень, нежить, закладеність носа, інфекції верхніх дихальних шляхів, кашель, бронхіт, синусит - ось що вам потрібно зробити:
1. По-перше, грунтовно зігріти ноги. Це важливо, інакше лікування не буде настільки ж ефективним, як це може бути. Ефективність знизиться у декілька разів, це навіть може завдати шкоди здоров'ю, якщо ноги були не дуже добре зігріті. Попарте ноги в гарячій ванні або тазу з гарячою водою протягом 5-10 хвилин.
2. Візьміть пару бавовняні шкарпеток, змочіть у воді з льодом, потім відіжміть з них воду так, щоб вони не капали.
3. Протріть ноги сухим рушником.
4. Одягніть крижані мокрі шкарпетки на ноги, а наверх - сухі вовняні шкарпетки і відразу ж лягайте в ліжко. Не допускайте появи ознобу!
5. Всю ніч спите в шкарпетках. До ранку мокрі шкарпетки з бавовни будуть повністю сухими.
Ця процедура покращує циркуляцію крові і зменшує затори верхніх дихальних шляхів, голови і горла. Вона має заспокійливий ефект, і багато пацієнтів відзначали, що в ході цього лікування їм стало набагато краще. Це також допоможе вилікувати біль і прискорює процес загоєння під час гострої інфекції. Вважається відмінним лікува