Ніхто ніколи не іменував Гвінет Пелтроу секс-символом, але хто тільки, ні називав її красунею! Струнка фігура, чарівне усміхнене обличчя, світле волосся - вона завжди природна, свіжа і приваблива. Заздрісні діви «фабрики мрій» за очі обговорюють її елегантні туалети і готові продати душу дияволу, тільки б дізнатися, який чудодійною дієті актриса зобов'язана витонченістю свого силуету і квітучим виглядом. Сама Гвінет охоче «розкриває карти»: фітнес, йога, органічна їжа, багато води і сонцезахисний крем в будь-який час року - ось на чому грунтується її приваблива зовнішність. Також потрібно любити себе і, дивлячись у дзеркало, бачити свої достоїнства. Тоді ви почуєте захоплене «прекрасно виглядаєш!». Крім цього, у зірки багато власних фішок по збереженню здоров'я, молодості і бадьорого самопочуття. Актриса Гвінет Пелтроу, дата народження якої вона приховує від папараці, зізналася нам про особисте життя в інтерв'ю.Світло зсередини
Навіть на тих фото, де Пелтроу відобразили без гриму, її шкіра світиться здоров'ям і має рівний тон. Виявляється, замість того щоб проводити години в косметичних салонах, як її колеги, Гвінет доглядає за шкірою в домашніх умовах, користуючись «бабусиними» засобами. Наприклад, для пілінгу тіла кінодіва готує суміш з тростинного (коричневого) цукру, оливкової олії і кава грубого помелу. Знявши таким чином ороговілі клітини і розігнавши кров, Гвінет наносить на тіло маску з меду і вівсяної каші з крапелькою соку алое. Потримавши її якийсь час, актриса зволожує шкіру кокосовим маслом. Вона впевнена, що на таку процедуру будь-яка шкіра відповість сяючим здоровим виглядом. Якщо на ранок очі припухли, Гвінет прикладає до століть ватяні спонж, просочені молоком. І не лінується щодня робити фітнес для обличчя. Її улюблена вправа проти зморшок навколо рота - висунути язик наскільки можна далі, витріщити очі і подумки порахувати до 30.
Волосся ангела
Зірку найчастіше можна побачити з довгими прямими світлими 8 волоссям, іноді з каре і негустий чубчиком. Просто, але здоровий блиск і шовковиста гладкість волосся роблять її зачіску уверх вишуканості та гламуру. Щоб шевелюра виглядала I доглянуто і бездоганно, актриса приймає вітаміни для вагітних. За її словами, вони роблять локони сильними і 5здоровимі. Також Гвінет просить свого майстра регулярно підрівнювати кінчики волосся, адже у блондинок вони січеться і розшаровуються особливо швидко. Досягнувши гармонії у власному житті і володіючи м'яким чуйним серцем, Гвінет вирішила допомагати іншим людям бути щасливими. Вона почала вести власний блог, в якому ділиться життєвим досвідом, дає поради з особистісного розвитку і досягненню цілей.
Фігура феї
Погодьтеся, досить складно залишатися тростинкою, коли тобі 38 і в тебе двоє маленьких діток. Що радить у цій ситуації Гвінет: не відмовляйтеся поїсти разом з дітьми, особливо якщо вони вередують, однак вибирайте корисну їжу. Наприклад, актриса своїм прикладом привчає чад до селері з низькокалорійним сиром та родзинками, полуничного або виноградному фраппе з льодом.
Detox-дієта
Для Пелтроу її розробив кардіолог з Нью-Йорка Алехандро Джангер. Дієта починається з відмови від апельсинового соку, алкоголю, цукру, пшениці, кофеїну, сої, суші.
Денний раціон:
7:00 - склянка води кімнатної температури з лимоном;
8:00 - чашка трав'яного чаю;
10:00 - склянка коктейля з малини і рисового молока;
11:30 - склянка кокосового молока;
13:30 - суп з овочами;
16:00 - жменя мигдаля;
18:00 - риба, приготовлена на пару, склянку води;
23:00 - 3 повні ст. л. оливкової олії.
У поєднанні з дієтою Гвінет медитує, приймає контрастні ванни, відвідує сеанси масажу і фітнес-клуб. «Я не фанатка тренувань і вдаюся до них, якщо відчуваю, що це необхідно. Це трапляється не дуже часто », - зізнається актриса. У таких випадках вона займається аеробікою, крутить педалі велотренажера і танцює. Підтримувати форму їй допомагає активний спосіб життя: гуляє містом, відвідує улюблені музеї, по півтори години в день практикує йогу.
А ви знали, що:
• Гвінет Пелтроу була заручена з Бредом Піттом.
• Раніше «диміла», як паровоз.
• Була подружкою нареченої на весіллі Мадонни і Гая Річі в Шотландії.
• Володіє іспанською та французькою мовами.
• Не їсть червоне м'ясо. Обожнює курку, рибу, пасту з креветками, салат з лобстерами і каву з домашнім печивом.
• Автор кулінарної книги «Дочка свого батька».
• Народжувала першої дитини, дочка Еппл, 70 годин. Друга дитина - син Мойсей - народився за допомогою кесаревого розтину.
• Грає на фортепіано твори Вівальді.
• Найбільше любить відпочивати на яхті.
Треба жити так, як зручніше, перш за все, тобі. Читати гарні книги, займатися спортом, купити нове плаття, влаштувати недільну вечірку з друзями - постійно робити що-небудь приємне для себе. Тоді буде добре не тільки тобі, але й тим, хто з тобою спілкується, - впевнена зірка.