Профілактичні заходи при перших ознаках застуди у дитини

• Знижується імунітет. Здавалося б, в холодну пору року, коли дитину буквально на кожному кроці підстерігають віруси, його захисна система, яку ви всіма доступними способами зміцнювали влітку, повинна зустріти збудників респіраторних інфекцій у всеозброєнні. Однак у міру наближення зими в крові малюка зменшується вміст захисних білків - імуноглобулінів А і М. Перший стоїть на сторожі слизових оболонок дихальних шляхів, перешкоджаючи вторгненню вірусів, а другий утримує оборону всередині дитячого організму. Мало того! Педіатри виявили, що до листопада падає активність двох дуже важливих для імунної системи ферментів - сукцинатдегідрогенази і альфа-гліцерофосфатдегідрогенази. Від них залежить боєздатність лімфоцитів - головних захисників організму дитини. А якщо йому виповнилося 4-5 років, то сезонне ослаблення імунітету накладається на таку важливу подію, як зміна лейкоцитарної формули дитячої крові. Це додатковий фактор ризику розвитку респіраторних інфекцій!
• Порівнявши аналізи крові крихти з тими, що робилися рік-два тому, можна побачити, що у нього збільшилася кількість нейтрофілів, які забезпечують первинну захист від бактеріальної інфекції, і зменшився вміст лімфоцитів - специфічних імунних клітин, що знищують віруси та інші чужорідні частинки при безпосередньому контакті , а також за допомогою антитіл. Тепер співвідношення білих кров'яних тілець у дитини стає, як у дорослого, і реагує він на інфекції відтепер як великий. Це дуже відповідальний момент - лікарі називають його критичним періодом розвитку імунітету. Бережіть малюка від усього, що може підірвати імунітет! Ваші дії. Слідкуйте, щоб дитина більше спав. Багато дітей з небажанням лягають в ліжко днем. А між тим денний сон дуже важливий не тільки для нервової, але і для захисної системи: недосипання послаблює її і веде до частих застуд.
• Підвищуйте імунітет правильним харчуванням. Для побудови захисних антитіл дитячому організму потрібні білки, тому дитина обов'язково повинна їсти м'ясо і рибу. Особливо корисні телятина і кролятина.
• Поїть дитину свіжовіджатими соками - апельсиновим (якщо немає алергії), яблучним (можна додати в нього 4-5 столових ложок морквяного), гранатовим, а також морс з журавлини і брусниці. У них містяться "живі" вітаміни і мікроелементи, необхідні для роботи імунної системи.

• Щодня робіть так званий перкусійний ("перкусія" по латині - "нанесення ударів") масаж вилочкової залози. Вона виробляє захисні клітини - лімфоцити - і розташовується за верхньою частиною грудини. Злегка постукуйте малюка по цьому місцю кінчиками чотирьох складених пальців (окрім великого) 15-20 разів.

• Обмежте контакти малюка з сторонніми людьми, щоб дитина не підхопив від них якусь інфекцію.

• Обов'язково зробіть крихті щеплення від грипу.

Мало світла. Короткий світловий день сприяє розвитку осінньої депресії. Матусі переконані, що це хвороба дорослих людей, у крихти її бути не може! Сезонна хандра відвідує навіть немовлят, причому у маленьких діток поганий настрій відразу соматізірует, тобто порушує роботу внутрішніх органів і систем. Це призводить до зниження імунітету, погіршення апетиту, розвитку гастриту, алергії та інших захворювань. Ось чому батькам потрібно дуже уважно ставитися до душевного стану дитини, адже ознаки легкої депресії виявляються в цей час року у кожного третього-четвертого малюка!

• Недостатньо свіжого повітря. У негоду не хочеться виходити на вулицю. Ми намагаємося поменше гуляти з дитиною, коли стає холодно: замість двох-трьох разів виводимо його на прогулянку всього один, та й то лише на півгодинки. Це невірно: не тільки восени, а й взимку дитина повинна проводити на свіжому повітрі 2-3 години в день. Найменше - годину, якщо погода зовсім зіпсувалася. Довгі прогулянки загартовують малюків, підвищують опірність респіраторним інфекціям, благотворно діють на нервову систему. У кімнатних, "оранжерейних" дітей, оберігаються від найменшого протягу, вище ризик анемії, відставання у фізичному розвитку, розладів сну й апетиту. У них і щічки бліді, і оченята сумні, і настрій не на висоті. Тисячу разів правий був педіатр Олександр Андрійович Кисіль, який заявляв батькам: «День без прогулянки - втрачений день!» І навіть "Кімната - в'язниця для дитини!" Прогулянка потрібна дитині не тільки заради свіжого повітря, але і для пізнання навколишнього світу, нових вражень, які медики образно називають вітамінами для душі.
• Розвивається дитячій психіці вони подвійно необхідні! Прогулянка по парку може перетворитися на захоплюючий урок природознавства, який малюк не забуде ніколи. Зберіть з ним гербарій з облетілих листя. Покажіть ставок з качечка і поясніть, що взагалі-то це перелітні птахи: зазвичай вони вирушають на південь, але міська качки тепер часто залишаються вдома, тому, що їх тут підгодовують. Раду. Правильно одягайте малюка на прогулянку, щоб він не замерз і в той же час не перегрівся. Головна вимога - побільше відстібаються фрагментів і комбінуються деталей. Наприклад, добре б мати в дитячому гардеробі курточку з жилеткою: якщо достатньо тепло, курточку зняли, похолодало - знову одягли. До речі буде і відстібається капюшон і / або теплий комір: знімаєте його, і залишається невелика стоечка навколо дитячої шийки. У малишових кепочек теж бувають відстібаються краю. Якщо головний убір носити без них, виходить щось на кшталт бейсболки, а якщо пристебнути відсутню деталь, виходить тепле шолом, що прикриває вушка і шийку. Легкі рукавиці, теплі носочки і шарфик повинні бути у вас під рукою. Надіньте їх на малюка, якщо налетів холодний і сирий вітер, пішов дощ, температура впала нижче 10 ° С.

До речі, естонські бабусі в'яжуть для маленьких онуків мініатюрні перчаточкі, в яких кінчики пальчиків (окрім великого) залишаються відкритими, - дуже зручно, коли захочеться взяти в руки красивий кленовий лист, прихоплену з дому іграшку або лопатку. Але перчаточкі ці з секретом: з тильної сторони до кожної з них підв'язані спеціальний чохол, який натягується на чотири дитячих пальчика на зразок рукавиці, якщо раптом похолодає. Адже на Балтійському узбережжі погода дуже мінлива, і така обережність буває вельми до речі! Уважно придивляйтеся до малюка, щоб не пропустити ознак переохолодження. Помацайте кінчик носика - холодний? Дитина поскучнел і втомився? Значить, треба одягнути його тепліше і поспішити додому.

Малюк виріс зі своїх чобітків

Часто буває так: навесні купили крихті чобітки на виріст, з запасом, але ніжка у нього росте дуже швидко, і взуття до осені стала затісною, а матуся і не помітила! Звідси досить поширена в цю пору року дитяча проблема - деформований тісному взуттям нігтик може врости в навколишні тканини. Раду. Слідкуйте, щоб черевички і чобітки були крихті за розміром. Купуйте тільки якісну дитячу взуття (бажано не китайську і не корейську - у східних діточок стопа має дещо інші пропорції).

• Правильно обрізайте нігтики - півколом, а не рівно по прямій. Інакше гострі куточки, прим'яті верхом взуття, вріжуться в пальчик і викличуть запалення, особливо якщо малюк спіткнувся.

• Уважно огляньте пальчики крихітки. Деяким діткам від природи дістаються нігтики неправильної форми - їх краєчки загинаються вниз, травмуючи шкіру. Якщо це так, покажіть крихітку дитячого ортопеда або хірурга! Регулярна перевірка потрібна і при класичній формі нагідок. Часто буває так: ще вчора все було в порядку, а сьогодні облом або пошкоджений нігтик "пішов" не тим шляхом.

• Малюк скаржиться на хворий пальчик? Краєчок нігтики впирається в почервонілу шкірку? Першим ділом распарьте ніжку - зробіть крихті теплу ванночку з ромашковим настоєм або блідо-рожевим розчином марганцівки, а потім обробіть почервоніле місце зеленкою.

• Тепер беріться за манікюрні ножиці (прямі, а не закруглені). Обережно зістрижіть впирається в шкіру нігтик по всій довжині, закругляя з боків. Якщо вчора ще все було нормально, значить, він ще не встиг врости по-справжньому.

• У найближчі дні продовжуйте оглядати пальчик і доглядати за нігтиками. А заодно зробіть ревізію дитячого взуття - раптом якась пара стала мала, зносилася, деформувалася або ж незручна малюкові. Занадто багато ліків. Експерти Європейського бюро Всесвітньої організації охорони здоров'я б'ють тривогу. Проаналізувавши надходить до них інформацію з різних країн, вони помітили, що з настанням простудного сезону малюки починають отримувати набагато більше ліків, ніж влітку, причому далеко не завжди їх прийом виправданий рекомендацією лікаря і йде на користь! ВООЗ закликає батьків утриматися від антибіотиків і сульфаніламідів при нежиті та застуді у малюка, жарознижуючих при температурі нижче 38 ° С, но-шпи і анальгетиків при болю в животі. Фахівці проти того, щоб матусі покращували дитячий апетит і заспокоювали малюків за допомогою ліків, самі підбирали їм кошти від блювоти і проносу, зловживали судинозвужувальними краплями в ніс типу галазолина, безконтрольно застосовували інтерферон та інші імунні препарати при респіраторних інфекціях. Раду. Спробуйте полегшити стан малюка без таблеток, наприклад за допомогою точкового масажу.

• Якщо у малюка болить голова, натискайте вказівним пальцем або ватною паличкою на точку в зовнішньому куті нігтьової лунки вказівного пальчика.