Про Користь прогулянок на вулиці Ніхто НЕ сперечається - всі знають, як смороду Корисні для дорослих, и особливо для дітей. Прогулянка на свіжому повітрі вранці и ввечері спріяє очищених бронхів и легенів дитини, поліпшенню кровотоку и сприятливі перебігу обмінніх процесів. Альо чі є якісь обмеження для прогулянок? Багата молодих мам задаються Харчування: скільки нужно гуляти з немовлям? І що НЕ застудіті малюка? Отже, почнемо по порядку, з самих ПЕРШИХ днів життя. Скільки гуляти з новонароджених?
Гуляти з дитиною можна на десятий день после виписки з ПОЛОГОВОГО БУДИНКУ. Годину Прогулянки винне поступово збільшуватіся. Почніть з 15-20 хвилин перебування на свіжому повітрі, а на Наступний день можна погуляти два рази по півгодіні.
У віці одного місяця дитина винна Проводити на свіжому повітрі Більшу часть дня. І немовляті зовсім байдуже, будут це Прогулянки у дворі або коляска буде просто стояти на балконі. Если домашніх справ безліч, коляску всегда можна Залишити на балконі або лоджії. Если ві живете в приватному будинку, можна вібрато безпечне місце у дворі. Альо у всех випадка дитина неодмінно повинен знаходітіся в полі вашого зору.
Взагалі, на питання про ті, як Довго нужно гуляти з немовлям, однозначної поймет НЕ існує. Варто враховуваті стан здоров'я дитини и погодні умови. При гарній погоді зі здоровою дитиною, Який, до того ж, спокійно засінає на вулиці, гуляти можна й достатньо Довгий. Одяг для Прогулянки винна буті правильно підібраною по сезону, щоб дитині Було комфортно. І обов'язково слід уважности стежіті за его самопочуттям.
Прогулянки взимку.
Звичайний, даже у холодну пору року нехтувати Прогулянка можна. Щоб регулярно гуляти з Малюком в мороз, Достатньо знаті просте правило: до кожного місяця дитини додавайте по -5 градусів. Наприклад, в 1-2 Місяці можна гуляти з немовлям при температурі -5 градусів. А в 3-4 Місяці оптимальна температура для зімової Прогулянки -10 градусів. Альо пам'ятайте, что взимку тримати малюків на вулиці очень Довгий не Варта. Если вітру немає, ваша дитина правильно одягненій и здоровий, то годину Прогулянки может Скласти годину - півтори. Важлива й самопочуття дитини - если шкіра тепла и не спітніла, малюк не плач, можна ще трохи погуляти. Найчастіша проблема во время Зимовье прогулянок, як НЕ дивно, - перегрівання, тому не забувайте за ЦІМ стежіті.
Про том, что дитина замерз, свідчіть Бліда шкіра, такоже ВІН почінає плакати и рухатіся. У такому випадка візьміть дитину на руки, прітіскаючі его до себе и зігріваючі теплом свого тела. Малюкові постарше слід побігаті, щоб зігрітіся. І Тільки тоді ви можете Закінчити Прогулянка и піті додому.
Прогулянки влітку.
Влітку теж слід стежіті за станом дитини. Є думка, что в цею годину року малюки могут гуляти, скільки захочуть, протягом цілого дня, но и тут є свои правила.
Если на вулиці Сильний Похмуро, вітер або температура в 40 градусів, краще посідіті вдома. У Інший годину з дитиною можна спокійно гуляти, даже если погода Похмура або є невелікі опад. Головне, правильно его одягнуті, щоб захістіті від дощу, вітру и жарких Сонячних променів.
При перегріванні дитина зазвічай просити пити. Зніміть з него одяг, залиша Тільки мінімум, и дайте Йому воду, сік або морс. Если це малюк - протріть его волога пелюшка, а дитини постарше скуповуйте в прохолодній воде.
Ще один хвилює мам - чи можна гуляти з хворою дитиною? Если немає інфекції, постільній режим не призначення и температура тела нормальна, то прогулянка піде Тільки на Користь. Погуляйте хоча б півгодіні, даже если ві на лікарняному.
Свіже Повітря для дітей необхідній. Прогулянки спріяють на правильну роботу всех систем и ОРГАНІВ організму, в тому чіслі, и головного мозком. Активні ігри та Фізичні НАВАНТАЖЕННЯ нормалізують серцево діяльність и зміцнюють імунітет.
Регулярні Прогулянки з дитиною загартовують організм, что зростанні и адаптують его до навколишнього середовища Найкращий чином. Будьте здорові!