Спорт корисний для всіх, а дітям він корисний в першу чергу. Займаючись спортом, дитина стає здоровішою, витривалішими, вчиться дисципліні, вмінню оцінювати свої сили.
Вибирати вид спорту для активного дитини потрібно з урахуванням її індивідуальних особливостей. Часто буває, що активні діти швидко захоплюються чимось, а потім так само швидко холонуть до нового заняття. Коли дитина вередує, слід розібратися, чому він не бажає йти на заняття. Може бути, вам слід проявити твердість, а може, дитина дійсно сильно втомлюється або не володіє достатніми фізичними даними, щоб займатися в конкретній секції. Дітям дуже важливо відчувати, що вони не гірші за інших, тому якщо ваша дитина не справляється з навантаженням, слабкіше, більш незграбний, ніж інші діти, має сенс перевести його в інше місце.
Займатися спортом діти можуть вже починаючи з 4-5 річного віку. Їх можна віддати на єдиноборства, спортивні танці, плавання. Адже майбутні олімпійські чемпіони приходять у спорт саме в цьому віці! Втім, якщо ви не хочете ростити з дитини спортсмена, йому більше підійде не ДСЮШ або школа олімпійського резерву, а простий районний спортклуб або секція.
Отже, чим же варто керуватися, щоб вибрати вид спорту для активного дитини?
Якщо дитина товариський, відмінним варіантом буде футбол або схожі види командного спорту. Під час занять такими видами спорту у дитини розвивається фізична витривалість, дихання. Слідкуйте тільки, щоб він не відсиджувався на лавці запасних.
Єдиноборства розвивають у дитини впевненість у собі, нерідко дитину віддають займатися єдиноборствами з метою самозахисту. Займаючись єдиноборствами, агресивна дитина зрозуміє, що є люди, які сильніше його. Він не стане зайвий раз лізти в бійку. Регулярні заняття єдиноборствами розвивають моральні якості. Єдиноборства - один з найбільш недорогих видів спорту, віддати дитину займатися в секцію єдиноборств можуть собі дозволити навіть сім'ї зі скромним достатком.
Такі види єдиноборств як ушу та айкідо поєднують в собі елементи боротьби і гімнастики. Вони підійдуть тим, хто боїться можливих травм. Багато вправи з ушу мають оздоровче значення. Айкідо відмінно розвиває координацію, відчуття рівноваги. На відміну від інших видів єдиноборств, айкідо вчить ставитися до супротивника шанобливо, уникати наносити травми і заподіювати біль без потреби.
Заняття плаванням підійдуть не тільки для активного дитини, а й для сором'язливого. Навантаження, які під час плавання відчуває дихальна та серцево-судинна системи організму, дуже корисні для його розвитку. Корисно займатися плаванням під час реабілітації після переломів, при хворобах хребта. Відмінно почувають себе у воді діти з обмеженими руховими можливостями. Плавання заспокоює нервову систему і розвиває м'язи. Однак якщо ви хочете, щоб у дитини була гарна фігура, серйозні заняття плаванням краще залишити для хлопчиків. Дівчаткам варто вибирати художню гімнастику.
Дівчаткам дуже сподобається займатися спортивними бальними танцями. Танці розвивають гарну поставу, гнучкість, з'являється почуття ритму. Танцюристи вчаться бути сприйнятливими до настрою партнера по танцях, а згодом і до настрою близьких людей. Цікаво займатися танцями і деяким хлопчикам. Якщо у вас творча дитина, який до того ж любить змагатися, сміливо віддавайте його на танці.
Якщо дитині важко дається дисципліна, йому можна зайнятися гімнастикою. Стрибки на батуті, вправи з м'ячем та іншими гімнастичними снарядами дуже різноманітні. У деяких програмах жодне заняття не схоже на інше, і дитині ніколи не буде нудно.
Порадьтеся з дитиною, перш ніж вибрати вид спорту для нього. Можливо, йому буде цікаво ходити на заняття з одним, а може, він бажає завести нових друзів. Який би вид спорту ви б не вибрали для свого чада, пам'ятайте, що займатися ним потрібно систематично. Хоча б двічі на тиждень. В іншому випадку заняття спортом не принесуть користі, дитина буде сильніше втомлюватися кожен раз, його результати стануть гірше, ніж у товаришів. У деяких клубах бувають перерви на літні канікули. У цей час можна відправити дитину на інший вид спорту. Різноманітність в цьому випадку шкодить менше, ніж тривалі перерви.