Вагітність - це значний і хвилюючий період у житті кожної жінки. За 9 місяців істотно змінюється весь організм: збільшується матка разом з розмірами дитини, збільшуються обсяги циркулюючої крові, зростає навантаження на серце, нирки, судини, шкіру і, звичайно ж, змінюється гормональний фон. І всі ці зміни дуже сильно впливають на зовнішній вигляд вагітної жінки. Але завжди хочеться виглядати доглянутою, привабливою і красивою. Безсумнівно, в період вагітності до методів підтримки краси слід ставитися дуже обережно й уважно, щоб не нашкодити дитині. У період вагітності у майбутньої мами страждає в першу чергу зовнішність. Про те, які проблеми виникають під час вагітності, і піде мова нижче. 1. Розтяжки під час вагітності. За 9 місяців жінка, як правило, набирає швидкими темпами вагу, в результаті чого з'являються розтяжки (стрії) на животі, грудях і стегнах. Адже шкіра - найбільший орган людини, здатний розтягуватися, а позбутися від розтяжок дуже проблематично, тому краще профілактики нічого немає. Потрібно носити коригуючий білизна, зручне і підтягує, також по можливості, різко не набирати вагу під час вагітності і після пологів. І, звичайно, потрібно регулярно доглядати за своєю шкірою, використовуючи креми, що містять колаген або натуральні засоби, найдієвіший з яких оливкове масло.
2. Целюліт. Безсумнівно, проблеми виникають через зайвої ваги. Під час вагітності майбутній мамі, щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується плавання і ходьба, невеликі фізичні навантаження. Також ефективний масаж і використання спеціальних засобів, що містять активні речовини (наприклад, кофеїн), що сприяє згорянню підшкірних жирів. Поліпшується циркуляція крові в проблемних зонах, що перешкоджає появі «апельсинової кірки».
3. Прищики. У період вагітності у жінки підвищується рівень естрогенів і це призводить до появи прищиків. Щоб усунути ці проблеми під час вагітності, потрібне очищення обличчя, але майбутній мамі не рекомендують використовувати кошти від підліткових прищів, тому що вони можуть викликати алергію. Можна використовувати натуральне ефективний засіб, щоб очистити обличчя - це рослинне масло.
4. Пігментні плями на обличчі (хлоазама). Поява пігментних плям на обличчі, в більшості випадків, обумовлені спадковою схильністю. Безсумнівно, хлоазама не красить обличчя майбутньої мами, тому що пігментні плями мають коричневий колір різної форми, але зазвичай після пологів вони проходять. Як відомо, хлоазама з'являється під дією УФ-випромінювання, при цьому в шкірі виробляється меланін. Тому в заходах профілактики потрібно відмовитися від солярію і якомога менше бути на сонці. Але якщо хлоазама у вас на обличчі з'явилася, доставляючи вам незручності, не поспішайте вдаватися до професійного відбілювання так, як воно серйозно псує шкіру. Скористайтеся народними засобами: сік огірка, лимона і петрушки.
5. Стан зубів під час вагітності, карієс. За час вагітності організм майбутньої мами все віддає своєму зростаючому маляті. Вітаміни і мінеральні речовини, кальцій, фтор, фосфор, вітаміни С і В12 - це ряд необхідних компонентів для здоров'я і міцності кісток і зубів, тому вагітні жінки нерідко стикаються з проблемою появою карієсу. Він з'являється навіть у тих жінок, які раніше і не знали цю проблему, так як в період вагітності змінюється гормональний фон і кислотно-лужний баланс в роті, а на зубах з'являється ще більше нальоту. У профілактичних цілях майбутнім мамам рекомендується включити в свій раціон морепродукти, сир, фрукти і овочі, не забувати регулярно чистити зуби і після кожного прийому їжі обполіскувати ротову порожнину і чистити зубною ниткою.
6. Варикоз у вагітних. Під час вагітності у жінок в організмі збільшується кров (майже в два рази до кінця вагітності), у зв'язку з цим розширюються вени, і з'являється варикоз, так як клапани вен не можуть повною мірою впоратися зі своєю роботою, і відбувається застій крові у венах . Найчастіше варикозне розширення вен утворюється на ногах, проявляючись «блакитними стрічками» на поверхні шкіри, судинними зірочками і синіми плямами, також варикоз може виявлятися гемороєм, який супроводжують свербіж і печіння, а при гострих формах біль і кровотеча, що призводять до анемії. Взагалі геморой - це часта проблема, але про неї, як правило, замовчується. Але з появою цієї проблеми необхідно звернутися до лікаря. У профілактичних заходах майбутній мамі потрібно приймати аскорбінову кислоту і рутину, вони дуже добре зміцнюють стінки судин. А щоб не було дискомфорту в ногах, потрібно носити компресійну білизну, а вночі під ноги класти валик висотою 15-29 см. Потрібно їсти їжу, багату клітковиною (зерновий хліб, овочі і фрукти) і необхідно підмиватися три рази прохолодною водою.
7. Набряки. Коли жінка вагітна, в її організмі порушується баланс калію і натрію, в результаті з'являється набряклість. Виходить так, що натрій притягує воду до себе, і вода накопичується в міжклітинному речовині. Встаючи вранці, ви бачите припухлість повік і пальців рук, тому що під час сну вся зайва вода рівномірно розподіляється, а вдень вона зміщується до ніг. Тому взуття стає тісною. Звичайно, у вагітної жінки набряки - звичне явище, у кого-то виявляється більшою мірою, а у кого-то в меншій. До профілактичних заходів відноситься обмеження в прийомі солі.
Майбутні матусі! Приділяйте собі належну увагу і доглядайте за собою, будьте красивими і здоровими і, звичайно, коханими.