Мама завжди в русі - турботи по догляду за дитиною, клопоти, робота. І часто просто ніколи присісти ... Це оніміння, відчуття повзання мурашок, судоми, скутість, набряки та інші неприємності. Серед причин захворювань ніг провідне місце займають проблеми з венами й суглобами, порушення в ендокринній і нервовій системах, алергія, дефіцити вітамінів і мінералів, професійні недуги, а також куріння, алкоголь, гіподинамія, ожиріння, неправильне харчування, голодування ...
Про профілактику та доступному лікуванні деяких хвороб і купировании провідних симптомів йтиметься нижче. Лікування грибкових захворювань ніг - тема нашої публікації.
Профілактика
♦ Носіть розмірну взуття, пам'ятаючи, що вона повинна служити нозі, а не нога їй.
♦ Не будете стригти нігті перш, ніж вони виростуть за край пальця,
і подстригайте край прямо.
♦ Якщо ніготь починає тиснути на краю пальця, вистриг V-образно посередині. Раз на тиждень робіть ножні гарячі ванни з настоєм трави череди. Мозоль - це тверда омертвевшая шкіра з конусоподібної серцевиною, яка при ходьбі тисне на нервові закінчення і викликає біль. Методів боротьби з мозолями безліч, але починається все з підбору взуття. Профілактика
♦ Купуйте вироби з "дихаючого" м'якого матеріалу, стійкі, що не тісні в районі носка. Необхідно, щоб п'ята не ковзала і не перебувала в поглибленні.
♦ Носіть мозольні кільця і спеціальні ортопедичні подушечки (продаються в аптеках).
♦ Кожен день на ніч змащуйте ноги спеціальним кремом.
Грибок на нігтях
До захворювання розташовують цукровий діабет, захворювання щитовидної залози, зниження імунітету. Грибок можна "зловити" в басейнах, лазнях, спортивних залах, на стадіонах, пляжах. Уражені нігті товщають, розшаровуються, змінюють колір і форму, кришаться. Шкіра навколо може запалюватися, нагноюватися. Лікувати грибок без дерматолога - викидати гроші на вітер. Радикальних природних засобів від хвороби немає, але можна доповнити призначене доктором лікування ножними фітованна. Пом'якшує нігтьову пластинку щоденне використання масел евкаліпта і чайного дерева. В меню збільшіть вміст продуктів, багатих цинком (горіхи, коренеплоди, морепродукти), а також вітамінами А, Е, С. Профілактика Відвідуйте басейн, лазню та пляж в спеціальному взутті. Якщо ви любитель спорту, регулярно проводите обробку стоп і міжпальцевих проміжків будь антисептичної рідиною. Завжди витирайте ноги насухо. Для того щоб завжди відчувати комфорт, слід вибирати і правильне взуття. Адже іноді навіть домашні тапочки можуть бути першою причиною грибка. Тому вкрай важливо регулярно очищати і мити взуття.