Найстрашніше на світі - стан самотність. Як жити після втрати? Як повернути інтерес до життя? Як можна заглушити свій біль? Або ви схильні вважати, що найстрашніше на світі - стан самотності неможливо подолати? Ні, з цим можна боротися можна і потрібно, а як це зробити, ви дізнаєтеся з нашої статті.
Жінка, що знайшла сенс життя в чоловіка та сім'ю, особливо вразлива. Смерть коханого чоловіка для неї - важкий удар, перенести який під силу не всякої. Одна на все життя залишається «моральним калікою», не знаходячи розради своєму горю ... Інша знаходить - в роботі, наприклад, - і вкладає всю себе туди, відставляючи тугу на другий план ... І мало хто продовжить жити повним життям, залишивши горі в минулому. Чому ми, жінки, з втратою близької нам людини втрачаємо частину себе? Як нам знайти сили і продовжити жити? І заради чого?
Чи можна морально підготувати себе до смерті? Так, але мало хто ускладнює себе думками про це. Воно й зрозуміло - приємного в подібних думках немає, але усвідомлення її неминучості може допомогти в подальшому. Ми представляємо смерть як ворога - сильного і безжального. Ворога, від якого потрібно триматися подалі. Ці думки заважають прийняти її невідворотність. Варто задуматися: можливо вона - позбавлення від важкого тягаря?
Жінкам, які перенесли важку втрату, слід взяти до уваги наступні поради.
У всіх є батьки, брати і сестри, бабусі й дідусі, діти, друзі - близькі люди. Зациклюючись на своєму горі, не слід забувати, що ви їм потрібні. Як і раніше їм необхідний ваш добру пораду, ваша увага, турбота. Хіба вам хочеться стати поганим прикладом своїм дітям або додати зморшок на обличчях ваших батьків? Потрібно бути сильною, щоб до вашої болю не домішувалася біль близьких вам людей. Знайте - вас завжди десь чекають!
Не шкодуйте себе. Подумайте, про тих, кому теж погано - і перемкніть жалість на них. Відвідаєте діточок в дитячому будинку, допоможіть тим, хто переживає складний період у житті. Так ви не тільки на час зможете забувати про вашому горі, але і зробите багато доброго і корисного. Щасливі обличчя діточок або вдячність людей, яким була потрібна допомога, дадуть вам можливість відчути себе потрібною в цьому житті. Це своєрідні «ниточки», за допомогою яких вам потрібно триматися за мир ...
Робіть те, що вам в даний момент хочеться робити. Хочете плакати - плачте. Сльози - природний спосіб проявляти емоції. Якщо не хочеться займатися прибиранням або своїм зовнішнім виглядом - не змушуйте себе. А якщо виникло бажання відвідати місця, які були значущими в ваших відносин - йдіть. Адже пам'ять - це наш супутник по життю ...
Подумайте про батьків, які втратили сина. Їм не менш важко, ніж вам. І ваше горе вони розуміють як ніхто інший. Так не дайте ж їм відчути себе покинутими і осиротілими ...
Постарайтеся більше часу проводити з людьми. Безсонних ночей у вас напевно предостатньо, не потрібно додавати до них самотні дні. Батьки та друзі нададуть підтримку - довіртеся ім. Дайте близьким можливість бувати поруч і допомагати вам.
Придумайте собі хобі. Якщо воно у вас було - займайтеся ним, приділяйте улюбленій справі час. Якщо немає - створіть його штучно. Бажано, щоб це було спокійне і заспокійливо заняття, таке як вишивання або в'язання. Витрачайте на нього стільки часу, скільки вам захочеться. Головне - щоб воно приносило вам задоволення і дозволяло відволіктися.
У великих містах працюють центри для людей, які перенесли важку втрату. Знайдіть їх. Там вам допоможуть якомога безболісніше пройти різні стадії горя. Там же ви будете мати можливість висловити скупчилася біль словами, не боячись при цьому нерозуміння.
З втратою коханої людини виробляється якість, яка не може розвинутися в сприятливих ситуаціях, - ви стаєте сильнішими. Це допоможе в майбутньому переживати важкі моменти. Пам'ятайте - час лікує! Через роки біль притупляється, рани затягуються. Але важливо розуміти, що миттєвого результату чекати не варто. Дайте собі час, щоб пристосуватися до нової дійсності, до вашого нового світу.