Як пережити смерть дитини

У цей момент вам знадобиться підтримка, сила і міцність духу. Смерть дитини це велика втрата для кожного з нас, але вона подвійно важка, коли розумієш, що втратив частку свого життя.

Потрібно спробувати відволіктися від цього горя і усвідомивши безоплатність втрати визначитися з життєвими пріоритетами. Для цього потрібно роздати речі дитини в соціальні притулки. А на пам'ять собі і родичам потрібно залишити кілька дорогих серцю дрібничок. Також потрібно вчинити і з фотографіями.

Перемкніть свою увагу і турботу на іншу дитину в сім'ї або на онуків, якщо вони у вас є. Чимало розради можна знайти, займаючись якоюсь справою. Постарайтеся зайняти себе такою справою, ніж не наважувалися зайнятися раніше, на що ніколи не вистачало часу. Не варто зловживати ходінням до церкви чи різко кидатися в нову релігію, це може плачевно закінчитися. Якщо відчуваєте в собі сили, візьміть з дитячого будинку дитини. Тоді у будинку настане свято і для того дитинку, і для вас, йому ви зможете повернути нерозтрачену любов і надалі він буде опорою для вас.

Людина, яка пережила смерть дитини, залишається з цим горем наодинці. Оточуючі будуть поруч і допоможуть йому, але вони будуть уникати говорити про смерть. І сенс підтримки, які вони нададуть, зведеться до 2-м фразам «Життя триває», «Крепись».

Щоб контролювати свій душевний стан, потрібно знати стадії горя. Що допоможе зрозуміти, не затрималися ви в одній з них і тоді вам доведеться звернутися до професіоналів.

Перша стадія шок і заціпеніння

У ній ви не можете прийняти втрату і не вірите в неї. Люди поводяться по-різному, застигають від горя, намагаються забутися в організації похорону. Людина не розуміє де і навіщо він знаходиться, хто він. І тут допоможуть процедури масажу, заспокійливі настоянки. Не залишайтеся на самоті, якщо зможете, поплачте. Така стадія триває 9 днів.

Стадія заперечення

Триває до 40 днів, ви вже розумієте свою втрату, але свідомість із цим не може змиритися. У цей період людям чується голос і кроки пішов дитини. Якщо він буде снитися, просіть його приходити до вас, розмовляйте з ним у сні. Згадуйте його, говорите про нього з друзями та родичами. У цей період часті сльози вважаються нормою, але вони не повинні тривати цілодобово. Якщо цей стан не проходить, потрібно звернутися до психолога.

Наступний період триває до 6 місяців після смерті. У цей період приходить усвідомлення болю і прийняття втрати. Вона то послаблюється, то посилюється. Після 3-х місяців з'явиться агресія «Ти мене покинув» і почуття провини «Я тобі не змогла вберегти», агресія може бути перенесена на державу, на друзів сина, на лікарів, це нормально, але потрібно, щоб агресія який затягнулася і ці почуття не стали переважаючими.

Деяке полегшення станеться до року після смерті дитини. І якщо ви можете керувати своїм горем, то ці почуття не так сильно будуть загострені, як у день трагедії.

Якщо ви пережили всі стадії, то до кінця 2-ого року завершується процес бідкання. Ви не забудете померлої дитини, але навчитеся жити без нього, печаль буде не завжди супроводжуватися сльозами. У вас з'являться стимули до життя, нові цілі й нові плани. Як би не було боляче і хотілося б з собою що-небудь робити, пам'ятайте, що є люди, яким ви дороги. Вам потрібно поберегти себе заради них. Потрібно жити, адже померти найлегше.