Тим, хто дуже любить життя вовсех її проявах, ніколи не опускає руки і голову, сміливо преодолеваяжізненние перепони, які не зрозуміти тих, хто жити не хоче, хто в даний времянаходітся з якоїсь причини в розпачі, в стані депресії. Як помочьсамім собі або іншим в ситуації, коли жити не хочеться, і даний уже не здається настільки райдужним, прекрасним, яким було раніше?
Чому це відбувається?
Опинитися в ситуації, коли жітьне хочеться, можна з різних причин. Найважча з них - смерть ілісмертельное захворювання когось із близьких. Інша причина - крайні проблемисо здоров'ям і різні фізичні стани.
Третя - розставання з любімимчеловеком, зрада, обман близьких, друзів. Четверта - матеріальні проблеми, труднощі на роботі.
П'ята - глибоке розчарування в чомусь або в комусь.
Прічінможет бути насправді безліч, але ці основні.
Депресивний стан теж можетповлечь за собою небажання жити. Але депресію спочатку спровоціровалакакая проблема або ситуація із зазначених вище.
Так як справлятися з такімнастроеніем? Особливо коли ситуація незворотна, як у випадку смерті блізкогочеловека.
Коли йдуть з життя близькі
Що ж робити, якщо вашесостояніе глибокої пригніченості викликано смертю близької людини, з якою винікак не можете змиритися. Не будемо говорити тут про те, що вам потрібно цей тяжелийперіод життя просто пережити, постаратися забути, відсунути важкі думки какможно глибше у підсвідомість.
Проблема при таких действіяхнікуда не зникне. Але з упевненістю можна сказати, що в даному випадку сработаетглавная життєва теорія царя Соломона. «Все минає. І це теж! »Пройдетвремя, у кого-то місяць, у когось рік і більше і біль притупиться, стане нестоль гострою, явною, як зараз.
У важкі хвилини життя неотворачівайтесь від людей, прагнете до взаємного довірчого спілкування з ними.
Якщо таких людей немає в вашемокруженіі - відвідайте психолога або духовного служителя вашої віри. Ці людіпрізвани допомагати з точки зору професії тим, у яких склалася тяжелаяжізненная ситуація.
Добре допомагає зміна обстановки, переключення своїх думок на чужі проблеми. І пам'ятайте, ваше нинешнеенастроеніе - наслідок пригоди у вашому житті. Але ви не перший і далеко не останню людина на землі, що переживає подібне.
Сьогодні важка частка випалаєт вашу долю, іншим разом настільки ж важке подія будуть переживати інші, незнайомі вам люди. Потерпіть, скоро біль стане тихіше, зменшиться до техразмеров, коли ви зможете з нею змиритися і пережити її.
Життя після розставання з улюбленими
Зради, сварки, нерозуміння і якнаслідок - розлука з коханою людиною може деяких довести до стану «жітьне хочеться». Психологи рекомендують цілий ряд засобів, як вийти з цього стану.
Перше, що ви можете зробити, якщо розумієте, що певну людину потрібно якось викреслити з своейжізні і зі своєї пам'яті - це змінити місце проживання. Або можна виїхати на месяци довше до родичів в інше місто чи селище.
Тобто ваша завдання - не толькосменіть обстановку, але і звести до мінімуму можливість зустрічі з людиною, яка завдала вам образу.
Знищіть всі атрибути в будинку, вваш оточенні, які нагадують вам про нього - ваші спільні фото, дісковиезапісі, усуньте його зі своїх друзів в соціальних мережах і так далі.
Пам'ятаєте, в вашому випадку великуроль можуть зіграти у відновленні душевногоравновесія друзі, подруги, батьки, інші близькі люди. Не відмовляйтеся отих допомоги та спілкування з ними.
Психотерапевти вважають
Фахівці з псіхологіісчітают, що люди, охочі звести рахунки в житті, обманюють себе. Їх відхід ізжізні не вирішить проблем. А щоб справа не доходила до депресії і суїциду следуетна найпершому етапі, коли проблема тільки позначилася, внімательноотносіться до того, про що ви думаєте, щоб не запустити «сніжний ком» опаснихмислей.
Психотерапевти впевнені, кактолько у вашого близької людини або у вас встають думки про відхід з життя, необхідно терміново діяти певним чином. Не можете справітьсясамостоятельно - зверніться за порадою до психолога, психотерапевта.
Що слід робити, якщо жити не хочеться вашим близьким?
Отже, ваш близька людина даетвам зрозуміти, що у нього немає сил жити, він не хоче далі існувати. Що можетесделать ви, і чого не потрібно допускати в даному випадку?
Дія 1. Вислухайте уважно свого співрозмовника. Не перебивайте його.
Чи не проявляйтекрайніх емоційних висловлювань.
Не засуджуйте його. Нехай людина виговоритися до кінця.
Дія 2. Попитайтесьпонять, чи реально людина збирається покінчити з собою чи це тільки загрози, маніпулювання суїцидом?
Дія 3. Еслів відчуваєте, що вашої підтримки, яку слід надати усіма силами, вданной ситуації не вистачає, ви не можете впоратися з нею - вселите блізкомучеловеку разом відвідати психотерапевта.
Дія 4. Вірніше, що повинно бути бездіяльністю з вашого боку. Не слід в даній ситуації советоватьчеловеку «випити», «відпочити», «забути», «сходити погуляти».
Навряд чи такіеметоди допоможуть людині в крайньому ступені відчаю впоратися з нежеланіемжіть.
Поради психолога, якщо вам не хочеться жити
Вас звільнили з роботи, здолали проблеми з дітьми, чоловіком, у вас умерблізкій людина, накопичилася маса боргів, ви не можете виплачувати кредити іпрочіе важкі ситуації. Вихід є такий.
Погляньте з боку на граючих в пісочниці чи дитячому садудетей. У них особливий стиль життя, який непогано було б перейняти людям, що знаходяться в депресії.
Діти щомиті переживають счастлівиемоменти або сумні повною мірою. Але наскільки сильно вони радіють іліпережівают, настільки швидко забувають про цю ситуацію.
Одне можна сказати суверенністю - діти люблять життя і проживають кожне її мить всеміклеточкамі свого організму.
Чому б дорослим не перейняти детскуюманеру проживання кожного дня хоча б на час складного періоду?
У вас депресія з причини, як вам здається, вашій ненужностіобществу, вашому оточенню, з причини самотності. А тим часом багато самотні людінаучілісь цілком справлятися зі своєю самотністю і непотрібністю, завівши домашню тварину.
У догляді за ним вони відчувають свою потрібність цього живій істоті. А кошкаілі собака в свою чергу дарують своїм господарям масу позитивних емоцій, приємних вечорів, позбавлених самотності.
І ще потрібно пам'ятати, що когдазавершается один етап у житті людини, завжди починається інший, в якому вамвполне можливо приготовлені доленосні зустрічі, побачення, життєві повороти.
Буває, що небажання жити викликано справою, якою ви занімаетесьсейчас і яке не приносить вам вже давно морального задоволення. Не робота, так образ життя, який ви створили самі собі, перестав вас влаштовувати.
Вам нудно так жити, вине бачите просвіту. А адже проблема вирішується легко.
Так, можливо прідетсярасстаться зі стабільним заробітком на ненависній роботі, зі звичним образомжізні, який довів вас до небажання жити. Але зате ви станете займатися тим, що вас дійсно цікавить, навіть якщо це найпростіше в світі заняття, нооні вам дуже подобається.
Не соромтеся займатися справою, яка являетсясмислом і головним покликанням у вашому житті.