Страхи у дітей з'являються у зв'язку з удосконаленням в роботі відділів головного мозку. Головний мозок дітей постійно зростає і розвивається, поступово активуються і включаються в роботу всі нові відділи та ділянки головного мозку, з цим пов'язані вікові страхи.Вікові страхи характеризуються певною спрямованістю, так у віці 1-4 місяців дитина здригається від різкого холоду, світла і звуку; в 1,5 року дитина боїться втратити маму, ходить за нею по п'ятах, не відпускаючи від себе ні на крок; в 3-4 роки діти боятися темряви; 6-8 років дітей лякає можливість власної смерті, смерті близьких і рідних людей. З цього батькам потрібно бути готовим зіткнутися зі страхами своїх дітей в різні періоди їхнього життя.
Найбільш поширений страх у дітей - боязнь темряви. У віці 3-4 років у дітей виникає страх перед темрявою, невідомістю, самотністю. Але чому дитина боїться темряви? Це пояснюється розвитком його уяви і уміння фантазувати. Крім того, діти боятися того простору, який не можуть контролювати, а темрява, як правило, заважає йому в цьому. Головний мозок дитини вже може створювати прості моделі ситуацій і прораховувати їх варіанти, тому їх і лякають темні кути, ніші, не висвітлені простору, потенційно в них можуть таїтися небезпеки. Дуже часто діти навіть самі не можуть пояснити причину свого страху, тому батьки повинні допомогти малюкові розібратися з цією проблемою.
Ми розібралися, чому дитина боїться у темряві перебуває довго час. А щоб батькам було легше розібратися з дитячими страхами, можна запропонувати кілька нескладних порад:
1. Уважно вислухати розповідь дитини про його страх. Детально розпитати його про цей страх, все в найдрібніших подробицях. Не бійтеся, таким чином, ви даєте зрозуміти дитині, в чому причина його страхів і яким шляхом ви будите перемагати цей страх. Ваше основне завдання дати зрозуміти дитині те, що зі страхами можна і потрібно боротися, і головне самостійно.
2. Ваша дитина повинна відчувати батьківську підтримку в боротьбі проти страху. Він повинен знати, що ви завжди будите поруч. У перший час чекайте моменту, коли малюк міцно засне, і тільки тоді йдіть з кімнати, і протягом вечора кілька разів заходите в дитячу, що б переконатися, що з дитиною все гаразд.
3. Пояснюйте дитині, що з настанням темряви кімната залишається колишня, в ній не з'являються монстри, всі предмети залишаються на колишньому місці і колишніх розмірів. Ми дорослі точно знаємо, що дитині нічого не загрожує, але не варто висміювати ці дитячі страхи, а краще пройтися по темній кімнаті разом з малюком і розповісти і показати все, що побачите в дитячій, пояснивши, що бояться тут не чого. Зважайте з думкою дитини, це для нього дуже важливо.
4. Якщо ви помітили, що дитина стала постійно говорити про свої страхи, задавати про них питання, включати свої страхи в ігри, просити дорослих розповісти страшні історії, це все говорить про те, що дитина сама намагається впорається зі своїми страхами, не лякайтеся цього , а просто підтримуйте його, обов'язково відповідайте на питання і прохання. І при можливості підказуйте нові шляхи боротьби зі страхами, якщо його методи, чомусь не працюють.
5. Що б впорається зі страхом темряви, можна привчити дитину до темряви, за коштами гри в хованки в темній кімнаті. Взагалі всіляко привчайте дитину удосконалювати навички подолання страхів і самостійної боротьби з ними, в подальшому це допоможе навчитися долати легко будь-які інші проблеми.
6. Уникайте в процес спілкування з дітьми подібних фраз: «Піду і не повернуся», «виставлені на вулицю», «Поставлю в кут», «Залишишся один», «замкну у ванній», «Викину на смітник».
7. Якщо є можливість, поміняйте розташування предметів у кімнаті, максимально видаливши кути і вільні простори, що викликають занепокоєння дитини.
8. Якщо дитина боїться заснути в темній кімнаті, спробуйте залишати в кімнаті включений світильник чи нічник. Можна використовувати нічники, що проектують рухомі картинки на стіні або стелі, що б відвернути увагу дитини від його думок і страхів.
9. Залишайте в його кімнаті домашніх улюбленців, для цього добре підходять кішки і собаки. Причому домашні вихованці і самі бувають не проти залишитися з ними, не перешкоджайте цьому.
10. Попросіть малюка намалювати його страх на картинці, а потім разом з ним знищити цей страх. Способів знищення може бути декілька, його може перемогти сміливий казковий герой, дитина може, змити його водою з картинки, підійде варіант спалення або розрізання на частини. Можна запропонувати ще смішний варіанту, коли домалювавши страху що-небудь таке, що зробило б його смішним і нешкідливим.
11. По можливості в період 3-4 років залишаєте дитину на ніч в свій спальні, не обов'язково сон повинен бути в батьківському ліжку. І якщо у дитини є проблема страху то, процес привчання його до окремого сну краще на якийсь час зупинити.
12. Дуже корисні, можуть бути розповіді батьків про свої дитячі, нічних страху, але при цьому добре було б розповідати про те, як ви його перемогли, що всі страхи, зрештою, пішли.
Крім того, намагайтеся уникати гучних і гучних ігор за годину до відходу до сну, в цей час так само краще утриматися від перегляду телевізора. За годину до сну дайте дитині теплого чай приготованого з м'яти, меліси, чорної смородини, ромашки і чебрецю, додавши в нього трохи меду. Замість чаю добре підійде тепле молоко з медом або кефір. Перед сном почитайте йому його улюблену книгу або казку. Допоможе легко заснути ванна з заспокійливими травами. Можна використовувати ароматичні масла, знижують збудливість і поліпшують сон крихти.
Будьте уважні до своїх дітей, частіше розмовляйте з ними і обговорюйте всі їхні страхи і тоді ви допоможете своїй дитині вирости успішною і сильною особистістю, яка зможе знайти своє місце в світі проблем. Вашу увагу і розуміння це найважливіше і необхідне, що ви повинні дати маленькій людині, поки він ще дуже сильно залежить від вас.