Іноді тобі здається, що серце готове вистрибнути з грудей, а часом воно немов завмирає? Перевір, чи немає у тебе аритмії.Буває так, що напередодні якихось важливих і значимих подій серце починає битися тривожно і прискорено. Це нормально! Головне - щоб після моментів збудження рівне серцебиття відновилося. Якщо ж твоє серце шалено калатає або завмирає з приводу і без приводу, над цим варто серйозно задуматися, інакше це погано закінчиться. Існує кілька типів аритмії. Деякі безпечні і можуть зустрічатися навіть у здорових людей, але є серед них і небезпечні для життя.
Якщо у звичній обстановці ти раптом відчуєш слабкість, запаморочення, біль або тиск у грудях, задишку, прискорене дихання, переднепритомний стан, що не випробовуй долю. Це не той випадок, коли доречно самолікування. Довірся лікаря-кардіолога. Він дасть направлення на електрокардіограму (ЕГК), дані якої дозволять визначити тип захворювання.
Моніторинг.
У деяких випадках для більш детального з'ясування причини недуги лікарі призначають добовий холтерівський моніторинг (на 24 години надягають на руку прилад, який записує ЕКГ-показники).
Лікування аритмії залежить від виду, тяжкості і ступеня загрози для життя. У ряді випадків, суворо за показаннями, лікар підбирає антиаритмічні препарати.
Знайти джерело.
Якщо ж ліки виявляються неефективними, рекомендується хірургічне втручання. Одним з радикальних способів лікування аритмії є радіочастотна абляція. Під час операції через крихітний прокол в посудині в серці вводиться спеціальний катетер (трубочка), який з точністю до міліметра визначає джерело аритмії. Потім цим же шляхом вводиться інший, лікувальний, катетер, який знищує (припікає) "неслухняну" зону радіочастотним струмом. В результаті процедури робота серця нормалізується. За допомогою цієї операції можна вилікувати багато видів аритмії, але рекомендована вона далеко не всім.
Сила звички.
Чи не перекладати всю відповідальність за своє здоров'я на таблетки і сучасні методики. Дотримуючись здорового способу життя, ти зможеш сама коригувати свій серцевий ритм. Є небезпечні провокатори виникнення аритмії, від яких легко позбутися. Перш за все, від алкоголю куріння і частих кавування. Саме ці згубні звички частіше за інших викликають порушення серцебиття. У реальності ця підступна аритмія - не привід відмовитися від фізичної активності. Але головне - без екстриму! При цьому недугу дуже корисні помірні навантаження.
Ти можеш віддати перевагу йозі, плаванню, пілатесу та пішим прогулянкам. Не забувай про правильне харчування. Нерідко симптоми аритмії зникають після тривалого повноцінного відпочинку. Подумай, як внести релакс відпускного періоду в твою повсякденне життя. Постарайся зробити так, щоб всі дванадцять місяців у році, а не тільки один, який ти провела, відпочиваючи, залишивши всі тривоги і турботи за спиною.
Ізюм та курага.
А знаєш, чому у вегетаріанців серце в набагато кращому стані, ніж у звичайних людей? Та тому, що м'язи серця дуже люблять овочі та фрукти (особливо багаті калієм курагу, родзинки, банани, печена картопля). Якщо тобі підходять ці продукти, введи їх в щоденний раціон. Крім того, сухофрукти покращують стан шкіри і взагалі самопочуття.
Тобі варто бути дуже уважною при лікуванні фітотерапією. Без поради лікаря тут ніяк не обійтися: комусь допоможе глід, а комусь іншому корінь валеріани. А щоб серцю було легше, уникай стресів, які не драматизуй відбувається і не заводься через дрібниці. Серце у тебе одне.
Юлія Соболевська, спеціально для www.ladyespro.ru