Зараз, коли серцево-судинна система трудиться за двох - в унісон з твоїм б'ється ще одне. Бережи обидва! Адже здорове серце під час вагітності - запорука майбутнього доброго здоров'я для малюка.Серце здорової жінки під час вагітності легко пристосовується до додаткових навантажень. А вони чималі: збільшуються маса серцевого м'яза і серцевий викид крові. Однак мудрою природою все передбачено. Для забезпечення зростаючих потреб плоду в поживних речовинах, кисні і «будівельному матеріалі» в організмі мами починає збільшуватися обсяг крові, досягаючи максимуму в сім місяців вагітності. Здорового серця під час вагітності під силу впоратися з таким навантаженням. Тобі і лікарю залишається тільки контролювати її.
Як працює механізм
Серце завбільшки з кулак, але при цьому воно є найсильнішим м'язом людини. При кожному його скороченні перекачується кров, доставляючи кисень і поживні речовини всім органам. Причому чим стабільніше йде цей процес, тим повніше весь організм забезпечується всім для нього необхідним.
Само серце отримує кисень і поживні речовини через кровоносні судини - коронарні артерії. Коли ж кровотік погіршується (скажімо, сталася закупорка артерій), зменшується приплив кисню до здорового серця під час вагітності. Л це може викликати серйозні проблеми. Уникнути їх допоможуть правильне харчування і активний спосіб життя (па свіжому повітрі!). Крім того, контроль за кров'яним тиском, вмістом цукру і жиру в крові дозволяє вчасно попередити неприємності.
Фактори ризику
Існує кілька важливих моментів, які не можна залишати без уваги жінкам (не тільки в положенні). Варто періодично здавати аналізи. І тоді з «сердечними справами» буде все в порядку.
Артеріальний тиск
У період очікування дитини воно не сильно змінюється. Зазвичай у жінок, які до вагітності або на ранніх термінах страждали підвищеним тиском, воно знижується до другого триместру. Адже під дією прогестерону знижується тонус периферичних кровоносних судин. Однак за два-три місяці до пологів артеріальний тиск у таких вагітних, як правило, знову трохи підвищується. У молодих здорових жінок воно коливається в межах 100 / 70-130 / 80 мм ртутного стовпа. Верхні цифри характеризують тиск в момент скорочення (систолічний).
Нижні - під час паузи (діастолічний). Ці дані найбільш важливі, оскільки відображають кров'яний тиск в період «відпочинку» серця. Потрібно враховувати показники тиску до вагітності. Коль вони піднялися на 10 одиниць, це може говорити про гестозі - «токсикозі другої половини вагітності». Якщо при такому стані вчасно отримати медичну допомогу, то тобі і малятку нічого не загрожує. Однак майбутнім мамам з гестозом лікарі рекомендують проходити курс лікування в стаціонарі. Не тільки підвищений артеріальний тиск говорить про гестозі. Більш інформативний показник - наявність у сечі білка. Здавай аналізи регулярно!
Підвищений вміст жиру в крові
Коли збільшується кількість холестерину і тригліцеридів, в артеріях накопичуються жирові відкладення, що, як неважко здогадатися, веде до звуження і склерозированию артерій. Загальний рівень холестерину у вагітної повинен бути нижче 5,5 ммоль / л. А його підвищення може теоретично говорити про неполадки у функціонуванні серцево-судинної системи.
Рівень цукру
Організм виробляє інсулін, який допомагає клітинам забирати цукор з крові для продукування енергії. Коли ж інсулін не виробляється в достатній кількості або не використовується відповідним чином (саме так відбувається при діабеті), цукор накопичується в крові. Підвищений рівень вмісту цукру в крові прискорює розвиток діабетичної судинної патології та атеросклерозу (звуження артерій).
Ідеальний показник не повинен перевищувати 3,3-6,6 ммоль / л.
Стрибок рівня глюкози може говорити про гестаційному діабеті. Тоді тобі потрібно лікування.
Стрес Емоційне збудження - це навантаження, яка здатна згубно позначитися на стані коронарних судин - тих, що ближче всього до здорового серця під час вагітності. Стрес впливає на артеріальний тиск, викликає спазм судин, піднімає рівень холестерину. Виникають порушення серцево-судинної системи.
Це і призводить до згущення крові. Тому ти повинна контролювати свої емоційні сплески.
У гармонії з пульсом
Не дивно, що зараз неймовірна радість може змінюватися хвилюванням, занепокоєнням, дратівливістю, втомою.
Постарайся відгородити себе від непотрібного спілкування, наприклад, тобі зовсім пет потреби приймати близько до серця зауваження сторонніх людей про те, що пристало робити в твоєму положенні, а що неналежні. Фільтруй надходить до тебе інформацію. Розповіді про важких пологах навряд чи додадуть тобі позитивних емоцій. Настроюйся на хороше! А ось з близькими будь відверта: поділися своїми почуттями. Часом для душевної рівноваги майбутній мамі потрібно просто виговоритися. Допоможуть і рослинні препарати (валеріана, пустирник), ароматерапія. Однак радься з доктором з приводу трав і ароматичних масел. Дуже важливо, щоб і ти, і рідні розуміли: всі переживання тимчасові. Спокій - запорука здоров'я твого серця і майбутнього малюка.
Ледве відчуєш посилене серцебиття, подумки сповільни свій пульс. Уяви ташке, як до малятку через плаценту надходить кисень. Ця вправа допоможе вам з крихіткою заспокоїтися.
Навіщо потрібна кардиотокография?
Метод кардіотокографії дозволяє почути серцебиття малятка, оцінити його рухову активність і тонус твоєї матки. До пологів потрібно хоча б раз пройти цю процедуру, щоб переконатися, що з крихіткою все гаразд.
Тебе попросять лягти на кушетку, а на животі закріплять стрічки з датчиками. Завдяки мікрофону ти почуєш серцебиття крихти і навіть «побачиш» його: лікар покаже тобі паперову стрічку з результатами. Весь процес займає не менше 1 30 хвилин - тільки так можна достовірно визначити, наскільки добре б'ється Малюткіна сердечко. Доктор буде оцінювати результати за 10-бальною шкалою. Добре, якщо ви з малюком набрали 1 серпня балів.
Результат менше 6 балів?
Лікар направить вас в стаціонар. До речі, куріння і вживання алкоголю впливає на результати кардіотокографії. У діток кращих вагітних серце б'ється дуже повільно, є гіпоксія - кисневе голодування. Кардіотокографію проводитимуть також під час пологів. Важливо почути сердечко крихти, щоб зрозуміти, як він себе почуває. У разі серйозних відхилень від норми в серцебитті маленького лікарі будуть наполягати на екстреної операції - кесарів розтин.