Очищення організму є головною запорукою нашого здоров'я. У нашому тілі складається і зберігається безліч шкідливих токсичних речовин: залишки їжі, залишки віджилих клітин і багато іншого. Щоб мати красиве і здорове тіло, вам просто необхідно очищати свій організм. Поки ви не робите цього, ні про яке здорове харчування не може бути й мови, адже організм не здатний засвоювати всі необхідні і корисні речовини. Очищення організму - це один з вірних способів для того, щоб профільтрувати свій організм.
Перестаньте є.
Голодувати не так то просто, але голодування є найвірнішим інстинктом, закладеним у нас від природи, для того, щоб організм людини завжди був дуже міцним. Напевно, ви помічали, що апетит відсутній тільки тоді, коли вам нездужає, ви себе погано почуваєте. Але тим не менше ми змушуємо себе є, адже нам потрібні сили. Але насправді, це трохи неправильно. Нашому організму обов'язково потрібно перепочинок, і коли він позбавляється її, він починає хворіти, з'являються болі. Організм відмінно економить наші життєві сили, які періодично витрачає на те, щоб переварити їжу. Ви зможете домогтися будь-якого результату, якщо поголодувати пару днів, адже очищення організму голодом дозволить вашому організму заспокоїтися, а потім приступити до травленню з новими силами.
Процес очищення організму.
Голодувати вам буде дуже складно, і досить складно почати голодувати, щоб потім втягнутися. Адже потім вам буде набагато легше. Все залежить від вашого вільного часу, чим його більше, тим більше часу ви будете думати про їжу. Якщо ви знаходитесь в будинку, то вам, звичайно ж, буде охота піти на кухню і перекусити чим-небудь. Та якщо ви будете дуже зайняті, ви все одно будете думати про їжу. На роботі в перервах чаювання, вам захочеться перекусити, адже потрібно ж працездатність вміти підтримувати. Мабуть, виною всьому є лінь нашого розуму. Адже коли ваші думки в голові зайняті і перевантажені якою-небудь справою, то про їжу і не думаєш. З цього можна зробити висновок, щоразу налаштовуйте себе на думці: «Я голодую!». А найкраще, коли вам захочеться їсти, налаштуйте себе на будь-які справи, заплануйте зустрічі, навіть якщо це вихідний. Можете закинути всі справи і піти прогулятися, або можна піти й лягти спати. Намагайтеся не думати про їжу зайвий раз, адже вам необхідна чистка організму голодом. Намагайтеся також уникати готування, що не готуйте страви зайвий раз, рідні вам люди можуть і самі поїсти. Під час голодовки, ваше тіло очищається від багаторічних відкладень шкідливих речовин.
Основною причиною старіння організму є сміття, яке накопичується в клітинах. Якщо людина кожен день, не перестаючи, виконує роботу рутинну, то в кінцевому підсумку може наступити дряхлість розуму. Це вже давно всім відомо, адже наш організм займається цим протягом всього нашого життя, і це є головним завданням для виживання. Почніть займатися своїм здоров'ям вже зараз, адже вже через кілька місяців ви побачите результат, ви відчуєте, що ваші суглоби стали гнучкими, ви відчуєте легкість в тілі і в організмі, на сон у вас буде йти набагато менше часу, ваш організм стане набагато активніше.
Правила успішного голодування.
Для того, щоб правильно, не травмуючи, очистити організм від шкідливих речовин за допомогою голодування, вам потрібно дотримуватися кількох простих правил:
1. До процесу голодування потрібно обов'язково приготуватися. Добре якщо у вас є можливість ізолюватися від сторонніх, щоб не відчувати дискомфорт.
2. Потрібно вміти дуже правильно входити і виходити з процесу голодування. Тривалість входу або виходу повинна відповідати самому періоду голодування. Під час входу виключіть з раціону білки, тваринні жири, горіхи, вживайте в їжу тільки фрукти, овочі, настої з лікарських трав, компоти, соки.
3. Нівкоем разі не голодуйте відразу тривалий час. Розробіть для себе схему поступового терміну голодування, і слідуйте їй. Можна використовувати каскадне голодування, але це більше підходить для тих, хто хоче очистити свій організм дуже ретельно. Для цього, потрібно чергувати голодування з «входом» або «виходом». У проміжку між ним вживайте якомога менше їжі, бажано щоб вона була рослинної.
4. Під час голодування ви можете собі відмінно допомогти. Для цього вам доведеться очистити кишечник. Адже кілька відсотків усіх відходів, виходять саме через кишечник. На допомогу собі та своєму організму ви можете зробити клізму, або прийняти проносний засіб. Можна додати ложку меду в склянку з водою, яку потрібно пити протягом дня. Мед можна також замінити соком лимона.
5. У процесі голодування бажано пити тільки воду. Ніяких фруктів, овочів, соків, тільки вода. Можете додавати у воду ложку меду і вживати це.
6. Голодування буває двох видів. Голодування звичайне, і сухе. При сухому голодуванні потрібно прирівнювати один день, до чотирьох. Але найкраще, це звичайне голодування.
7. У період голодування потрібно бути більш активним. Рухайтеся якомога більше, і намагайтеся весь вільний час перебувати на свіжому повітрі. Якщо ви раптом відчули слабкість, стомлення або втома, то просто провітріть вашу кімнату.
8. При виході з голодування вживайте чай з лікарських трав, або чай з медом.