- банана - 2 Штуки
- яблуко - 1 Штука
- полуниці - 10 Штук
- червоний солодкий перець - 1 Штука
- втечі кінзи - 3-4 Штук
- води або кубиків льоду - 1/4 склянки
1. Виберіть найсвіжіші та якісні овочі та фрукти для напою. 2. Банани очистіть від шкірки, розламати на декілька частин, зелень, перець і яблуко ретельно помийте і обтрусіть від води. 3. Якщо ви використовуєте заморожені ягоди, кидайте їх у блендер холодними і додавайте воду. Якщо ж ягоди свіжі, замість води використовуйте кубики льоду. 4. Складіть всі інгредієнти в блендер і збивайте масу, поки вона не стане повністю однорідною. 5. Розлийте напій по келихах і вживайте відразу ж, ще прохолодним, щоб не упустити навіть малу дещицю вітамінів і мікроелементів, що містяться в ньому в момент приготування.
Кількість порцій: 2