У нашій статті «Цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла» ми розповімо вам про цілющі ванни. Що може бути прекрасніше розслаблюючій, цілющою ванни після трудового дня? Що найкраще зніме ваше нервове напруження і може подарувати міцний сон, як не тепла ванна? Що бадьорить і тонізує, краще, ніж холодна вода. Тільки ванна з ефірними маслами і з морською сіллю. Може молочна ванна Клеопатри або ванна з листям м'яти або з пелюстками троянд? Звучить це заманливо, так і хочеться забути про всі проблеми, зануритися в блаженне млість ванни і просто радіти і насолоджуватися. Ми розповімо вам про чарівні ваннах для тіла. Про ваннах зміцнювальних і розслаблюючих, про ванни загартовують і освіжаючих, про ваннах лікувальних і тонізуючих, про ванни знімають напругу і втому, які радують тіло і зберігають бадьорість духу.
Властивості ванни
У догляді за тілом ванни відіграють найважливішу роль. Вода не просто очищає тіло від бруду і поту, вона бадьорить і тонізує, дає відчуття оновлення, свіжості, комфорту, дарує енергію. Знімає втому, бадьорить. Вода робить шкіру пружною, оксамитовою і шовковистою. А разом з екстрактами трав, корисними добавками, ароматичними маслами творить просто чудеса.
Лікувальні властивості ванни, обумовлені тим, що в епідерміс проникають корисні речовини, а потім далі проникають через лімфу, кров в організм людини. Також багато залежить від температури води:
Тепла або нейтральна ванна від 34 до37 градусів діє на людину розслаблюючу, сприяє зняттю нервової напруги і втоми. Крім того вона заспокоює і найкраще її приймати перед сном.
Холодна ванна температура у неї не більше 20 градусів, сприяє зміцненню імунної системи організму, загартовуванню, робить шкіру підтягнутою і пружною, має на організм тонізуючу і благотворний вплив. Тривалість такої ванни не більше 5 хвилин.
Гаряча ванна температура її становить до 40 градусів, приймається, якщо немає високої температури після тривалого перебування на морозі, при лихоманці, простудах і при кашлі. Тривалість такої ванни не більше 10 хвилин.
Ванна з додаванням морської солі
Морська сіль містить всі необхідні мінеральні речовини, які необхідні для цілющого і благотворного впливу на організм, дарує людині відчуття комфорту і свіжості.
Лікувальні властивості у морської солі
- Протизапальну дію.
- Знеболювальну дію.
- Збільшує активність органів і тканин.
- Бере участь в обмінних процесах.
Для того щоб прийняти ванну з морською сіллю потрібно розмішати 350 грамів морської солі у воді. Триває процедура від 15 до 20 хвилин. Температура води повинна бути від 36 до 37 градусів. Ванни слід приймати через день, курс лікування 10 ванн.
Така ванна заспокоює нерви, знімає втому, робить шкіру більш еластичною, гладкою, покращує стан шкіри.
Ванна з додавання ефірних масел
Ефіри успішно і давно використовуються для поліпшення регенерації шкіри, для прискорення обмінних процесів, для зміцнення клітинних мембран. Ароматичні масла підвищують тонус м'язів, покращують кров'яний живлення клітин шкіри.
При целюліті рекомендується застосовувати такі ефірні масла, як: сандал, неролі, сосна, ялівець, бергамот, розмарин, грейпфрут, мандарин, лимон, апельсин.
Ефірні масла потрібно добре перемішати зі склянкою кефіру і потім розчинити у воді. Тривалість такої процедури двадцять хвилин, температура води повинна досягати 37 градусів.
Можна, робити такі суміші:
- 6 крапель чебрецю, 2 краплі лимона, 4 краплі розмарину.
- 3 краплі лимона, 5 крапель розмаріна5 крапель чебрецю,
- 1 крапля шавлії, 1 крапля лаванди, 1 крапля герані, 1 крапля розмарину, 3 краплі ялівцю.
Ванна Клеопатри
Для прийняття ванни потрібно підігріти літр молока, не можна доводити його до кипіння. Потім розтопити 100 грам меду, влити в молоко і добре розмішати.
Перед прийняттям ванни потрібно взяти 350 грам солі і перемішати з не жирною сметаною, втерти цю суміш у шкіру, круговими рухами рук. Потім потрібно обмитися. Після цього влити суміш з молока і меду в ванну. Тривалість прийняття ванни від 15 до 20 хвилин.
Результат наступний: сіль очищає вашу шкіру, мед і молоко знімають нервову напругу і втому, омолоджують шкіру.
Ванна з сіллю і содою для схуднення
Візьмемо 300 грам солі і 100 грам соди і розчинний у теплій воді. Потім ляжемо в ванну. Тривалість цієї процедури від 10 до 15 хвилин. Після ванни обполіскувати і лягаємо в ліжко на одну годину. Така ванна дозволяє схуднути на 300 грам.
Ванна з висівками
Надає хороший вплив на епідерміс, усуває сухість і шорсткість шкіри, знімає свербіж і подразнення.
Візьмемо 300 грам вівсяних або рисових висівок покладемо в марлевий мішок і опустимо у воду, один мішок можна використовувати на 2 або 3 процедури. Якщо додати дві столові ложки крохмалю, тоді шкіра стане більш гладкою і ніжною.
Ванна з м'яти
Застосовується така ванна при ожирінні, втомі, тонізації.
Візьмемо 200 грам м'яти, заллємо чотирма літрами окропу і будемо наполягати 1:00.
Як приймати і готувати цілющі ванни?
Трав'яні цілющі ванни - джерело краси і здоров'я, відмінний засіб для підвищення захисних сил організму. Такі ванни доступні всім. В аптеці можна придбати трави для приготування ванн. Ухвалення трав'яних ванн, це такий, як би домашній курорт. І в теж час прийняття ванн це ефективно, дешево і зручно.
Щоб приготувати ванну потрібно взяти 100 грам сухої трави або 600 грам сирої трави на 20 або 30 літрів води (залежно від конкретного випадку доза трави може бути змінена). Траву ложем в емальований посуд, заливаємо холодною водою, доводимо до кипіння (стебла, коріння і гілки кип'ятимо від 10 до 15 хвилин). Наполягаємо 40 хвилин або 50 хвилин, проціджуємо і вливаємо у ванну. Потім воду у ванні доводимо до потрібного нам обсягу. Лікувальні ванни приймаємо по 2 або 3 рази на тиждень, поки не наступить терапевтичний ефект
Гігієнічні ванни приймаємо 1 або 2 рази на тиждень. Температура води у ванні повинна сягати від 36 до 38 градусів. Тривалість такої процедури 5 або 20 хвилин.
Перед прийомом трав'яний ванни Вимиємо з милом, під час прийняття ванни милом не користуємося, після трав'яний ванни водою не обполіскувати.
Тепер ми знаємо, які є цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла. Нехай догляд за вашим тілом доставляє вам радість, а ванни допомагають зберегти молодість, бадьорість духу, здоров'я і красу.