Шкіра ніг потребує догляду не менше, ніж шкіра на інших ділянках тіла. Для того щоб бути здоровою, вона повинна отримувати відповідні живлення і зволоження, а також необхідні вітаміни. Все це можна знайти в складі косметичних засобів по догляду за ногами.Догляд за ногами має свої особливості. Головна процедура тут - відлущування. Воно проводиться за допомогою шліфувальних пилок, пемзи, щіточок і скрабів. Пилки й пемза можуть застосовуватися як при вологому, так і при сухому відлущуванні. Для вологого відлущування ступні попередньо на 10-15 поміщаються в теплу воду, туди ж можна додати піну, сіль або ароматичне масло. При сухому відлущуванні загрубілі ділянки ступень просто обробляються відповідним аксесуаром, цей спосіб підходить для чистої і не дуже грубої шкіри. Щіточкою користуються для миття ступень і для видалення відлущені частинок. Після будь-якого виду процедур відлущування ноги ополіскуються водою.
Скраби дуже зручні для відлущування шкіри між пальцями ніг. Їх можна використовувати як окремо, так і в поєднанні з шліфувальною пилою. В останньому випадку трохи скрабу наноситься на поверхню пилки. Такий спосіб відлущування набагато ефективніше всіх інших і дозволяє економніше використовувати скраб. Якщо ви не робите педикюр в салоні і не користуєтеся пемзою, відповідний ефект від скрабу з'явиться тільки при його щоденному застосуванні.
Після процедур відлущування шкіру потрібно наситити зволожуючими речовинами. Найпоширеніші косметичні засоби для цього - зволожуючі і пом'якшувальні креми для ніг. Підсилити дію крему можна, якщо наносити його на ніч і надягати при цьому носки з бавовни.
Домогтися гладкою і м'якої шкіри на п'ятах допоможуть спеціальні маски. Маски для ступень, так само як і будь-які інші, наносять 2-3 рази на тиждень. Але якщо після масок для обличчя нанесення крему потрібно не у всіх випадках, пом'якшувальний крем після масок для ніг обов'язковий. Маски також допомагають позбутися набряків і відчуття втоми.
Набряки і втому ніг з'являються якщо ви протягом дня багато ходили або стояли. Але причина багатьох захворювань, таких як варикозне розширення вен, не в інтенсивності навантажень на ноги, а в нашому зневажливому ставленні до стану ніг. Якщо ноги втомилися, перед сном потрібно обов'язково зробити масаж, ванночку, або нанести охолоджуючий гель. До складу гелів входять спеціальні леткі компоненти, які швидко повертають ногам нормальний стан і відчуття легкості. Гель наноситься на ноги і на верхню частину ступні. Крім гелів ще існують спеціальні бальзами для зняття тяжкості в ногах. Але якщо бальзами покликані боротися з неприємними наслідками навантажень на ноги, гелі можна використовувати для їх профілактики.
У зимову пору року замість охолоджуючого гелю для догляду за ногами користуються зігріваючими кремами. Такі креми зазвичай не тільки стимулюють кровообіг, але також володіють теплим, пряним ароматом.
Спеціальні склади для ножних ванн покликані боротися з відчуттями тяжкості, іноді вони містять заспокійливі речовини на зразок екстрактів ромашки, лаванди, розмарину, які активно сприяють загоєнню дрібних ранок і мають заспокійливу вплив на нервову систему. Такі ванночки допомагають легше заснути після важкого робочого дня.
Про проблему дезодорування ніг потрібно дбати не лише в теплу пору року. Нам допоможуть такі косметичні засоби для догляду за ногами як спреї, креми-антиперспіранти, мазі і тальки. Спреї більш зручні у використанні влітку, так як крім іншого володіють охолоджуючим ефектом і теж допомагають боротися з відчуттям важкості в ногах. В інший час рекомендується використовувати креми-антиперспіранти. Вони дуже економічні, так як наносити крем можна тільки в основних місцях потовиділення - між пальцями. Тальк не перешкоджає природному потовиділенню. Частинки тальку вбирають в себе піт і тим самим запобігають появі запаху. При цьому інтенсивність потовиділення зменшується. Оброблена тальком шкіра буде менше страждати у випадку, коли туфлі натирають ноги.
У плані підтримки гігієни косметичним засобам для догляду за ногами пред'являються особливі вимоги. Хороша косметика повинна мати у своєму складі речовини антибактеріального і протигрибкової дії, а також сприяти загоєнню дрібних ранок.
Регулярний догляд за ногами не тільки допомагає утримувати їх в охайному і привабливому вигляді. У поєднанні з гімнастикою він є профілактикою захворювань, пов'язаних з тонусом судинної системи ніг. Процедури пілінгу і своєчасний догляд за нігтями на ногах дозволить вам уникнути більшості мозолів і ніколи не дізнатися про проблему потрісканих п'ят або врослих нігтів.