У статті «Інтенсивний догляд за шкірою п'ят» ми розповімо вам, як доглядати за шкірою п'ят. Догляд за ногами дуже важливий, також як і догляд за обличчям та руками. Шкіра на ногах при недостатньому догляді стає сухою і призводить до потовщення за рахунок розростання рогового шару. Яка жінка може не мріяти про шовковистих гладких п'ятах, з шкірою, як у дитини. Це здійсненне проблема, ми можемо зробити п'ятки красивими і доглянутими, потрібно тільки частіше робити різні процедури, такі, як ванночки, енергійний масаж, маски.
Найефективнішою процедурою, щоб шкіра на п'ятах була гладкою і ніжною, якщо будемо робити ножні ванни: трав'яні, з повареної і морської солі, мильно-содові. Їх потрібно робити не менше 3 разів на місяць. Для цього потрібно вибрати вподобану ванночку, з урахуванням вашої шкіри на ногах і занурити на 30 або 40 хвилин в неї ноги.
Але якщо використовувати тільки цю процедуру, ви не зможете домогтися того результату, який ви хочете. Крім ванночок, потрібно регулярно очищати шкіру п'ят. Коли ноги розпарити у ванні, потрібно очистити верхній ороговілий шар шкіри за допомогою щіточки педикюру з жорсткою щетиною або дрібнозернистої пемзи.
Якщо регулярно знімати огрубілі частинки шкіри, це буде значно ефективніше, ніж, якщо ми будемо знімати лезом і обробляти залізними щітками, такі процедури дуже шкідливі для шкіри ніг.
Один раз на тиждень потрібно чистити п'яти скрабом для ніг. Трохи скрабу потрібно нанести на овальну пилочку або на плоску пемзу і круговими рухами добре втерти в шкіру п'ят. Обполоснути і повторити знову процедуру. Шкіру на п'ятах потрібно очищати за допомогою скрабу не більше 2 або 3 хвилин, інакше можна травмувати верхній шар шкіри. Після шкіру п'ят потрібно пом'якшити та зволожити. П'яти потрібно змастити кремом з екстрактом календули або ромашки, або звичайним кремом для ніг, яким ви завжди користуєтеся.
Найприємнішою і ефективною процедурою по догляду за ногами буде гаряча ванна для ніг, тривалістю від 15 до 20 хвилин.
Для всеочисній ванночки візьмемо 1 або 2 чайні ложки питної соди, розчинний в одному літрі води, додамо 1 столову ложку мильної стружки і погрозами ступні в воду.
Тонізуючу ванночку зробимо так: в 3 літрах теплої води розчинний жменю солі. Після ванни сполосніть ноги прохолодною водою з додаванням борної кислоти, (1 чайну ложку на склянку води).
Для зміцнювальної і заспокійливої ванни візьмемо 2 столові ложки суміші хвої, лляного насіння і ромашки. Щоб ноги залишалися красивими і здоровими зробимо за допомогою відварів звіробою, трави кропиви, квіток календули. Після ванночки почистимо ноги за допомогою дрібнозернистої пемзи.
Атрибутом неодмінного догляду за ногами є контрастні ванночки холодною водою (10 секунд) і гарячі (5 секунд) робимо поперемінно, з додаванням солі і трав. Вони допомагають при втомі, набряках, тяжкості в області ступень.
Якщо ви виявили, що шкіра стала крихкою і втратила еластичність, таке буває від тривалого перебування на сонці або після купання, то потрібно зробити примочки з алтея. Для цього в емальований посуд заллємо 2 столові ложки подрібненого кореня алтея, півлітра теплої води. Щільно закриємо кришкою і нагріваємо на водяній бані протягом півгодини, не забуваємо помішувати. Потім охолодити до стану кімнатної температури, змочивши в цьому відварі серветки і прикладаємо їх на тридцять хвилин до п'ят. По можливості робимо цю процедуру 2 рази на день: вранці і ввечері.
Є й інший, теж ефективний спосіб - змішаємо 1 яєчний жовток з 1 чайною ложкою лимонного соку і додамо ½ чайної ложки картопляного крохмалю. Нанесемо суміш на вже розпарені п'яти, і тримаємо, поки не висохне маска, до щільної скоринки. Потім змиємо маску теплою водою і змажемо зволожуючою емульсією.
Шкіру на п'ятах можна зробити гладкою і ніжною, якщо будемо кожен день втирати в шкіру п'ят трохи теплої оливкової олії або м'якоть оливок.
Щоб не руйнувався верхній шар шкіри на п'ятах, потрібно перед прийняттям гігієнічних або сонячних ванн, змащувати ступні зволожуючими кремами.
Якщо шкіра на п'ятах стала схожа на наждачний папір і сильно загрубіла, значить, відмирає верхній шар шкіри. Значить після содово-мильної або трав'яний ванночки потрібно покласти компрес на п'яти з ріпчастої цибулі. Для цього обшпарити головку цибулі крутим окропом кілька разів, потім разрежем на половинки і накладемо на п'яти. Зверху покладемо плівку з поліетилену, забінтуем і залишимо на ніч. Вранці залишки лука видалимо, протремо добре пемзою п'яти і змажемо жирним кремом, втираємо крем круговими рухами. Досить буде зробити 2 або 3 такі процедури, і шкіра стане гладкою і ніжною.
Якщо шкіра буде схожа на «наждачний шкірку», то такий дефект можна виправити, якщо потримаємо ноги в теплій ванні з крохмалю, потім почистимо п'яти не дуже жорсткою щіткою. Після цієї ванночки швидко відходять відмерлі клітини верхнього шару, і шкіра стає гладкою і м'якою.
Щоб шкіра була шовковистою і ніжною, потрібно скористатися наступним рецептом: п'яти ніг повапниш кукурудзяним маслом або жирним кремом, перед сном, потім покладемо плівку з поліетилену і закріпимо бинтом. Вранці зробимо ножну ванночку, попаритися ноги 20 хвилин, пемзою поскоблить шкіру на п'ятах. Таку процедуру робимо регулярно, і шкіра стане ніжною і атласною.
Якщо робимо на обличчя овочеву або фруктову маску, то не забуваємо про п'ятах. Огрубілу шкіру пом'якшимо, якщо накладемо на п'яти маску зі свіжих кабачків. Для цього кабачки дрібно наріжемо, накладемо на марлю і докладемо до п'ят на півгодини, потім змиємо теплою водою і змажемо живильним жирним кремом. Таку маску робимо 1 раз в тиждень і шкіра на п'ятах буде схожа на ніжні пелюстки троянди.
Порадуємо п'яти міський зі свіжих абрикосів, і вони будуть мати прекрасний вигляд. Таку маску дуже просто робиться. Розімнемо абрикоси без кісточок в мисці, за допомогою ножа або виделки, додамо 1 або 2 краплі оливкової або рослинного масла, добре перемішати і поставимо на слабкий вогонь на три хвилини. Нанесемо на п'яти теплу маску, покладемо зверху плівкою поліетиленової та зауважимо бинтом. З такою маскою полежимо 20 хвилин, потім змиємо прохолодною водою. При бажанні змажемо п'яти живильним кремом.
Багато хто знає про дивовижні і цілющі властивості зеленого чаю. Для того щоб привести п'яти в гідний вигляд, зробимо маску з універсального крему з зеленим чаєм. Для цього заллємо 1 столову ложку зеленого чаю крутим окропом, сольем рідину, залишимо чаїнки. Після ножний ванночки нанесемо на шкіру п'ят, товстий шар живильного або зволожуючого крему і поверх крему покладемо чаїнки. Через сорок хвилин змиємо маску теплою водою, і подушечками пальців рук помассіруем ступні ніг.
Один раз на місяць зробимо таку процедуру: в каструлі нагріємо стакан білого вина, поки не здадуться бульбашки, усиплемо 1 столову ложку липового цвіту. Поваримо під закритою кришкою ще кілька хвилин, потім знімемо з вогню і виллємо в тазик гаряче вино. Коли рідина стане теплою, погрозами туди п'яти, тримаємо ступні пальцями догори. Потримаємо ноги 10 хвилин, потім протремо п'яти м'якою мочалкою і знову опустимо в тазик п'яти. Так проробимо 3 або 4 рази. Дуже швидко зійде ороговілий шар шкіри, і ми побачимо, що п'яти стали ніжного, рожевого кольору з ніжною і атласною шкірою.