Коли малюки сплять, вони схожі на ангелів. Але якщо ваше чадо засинає з працею і часто прокидається, то тут вже не до розчулення ... Щоб дитина швидко заснув і безтурботно спав, йому необхідно створити комфортні умови. Звичайно, мамина колискова пісенька, її молочко і ласкаві погладжування - головні умови спокійного засинання. Але якщо до того ж дитяче ліжечко схожа на затишне гніздечко, а обстановка спальні розташовує до розслаблення, то сон малюка буде ще більш солодким. Ніщо не повинно відволікати дитину в момент засипання. Всі предмети в спальні дитини складають єдиний ансамбль, що допомагає дитинці скоріше розслабитися. Як зробити так, щоб дитина заснула і солодко спав?Ближче до природи
Якщо малюк добре висипається, то він здоровий, бадьорий, щасливий і не вередує через дрібниці. Досягти ідеалу не так і складно. Що ж потрібно для цього? Основа міцного сну крихти - правильно підібрана ліжечко. Важливу роль відіграє матеріал, з якого виготовлено дитяче спальне місце. Придивіться до виробів з вільхи, берези або клена. Вони екологічно чисті і не здатні викликати алергію. Нехай деякі деталі ліжечка зроблені з ДСП або пластика. Головне - щоб основний матеріал, з якого виготовлена річ, був натуральним. І зверніть увагу на лак, яким покрита меблі. Він повинен бути якісним і не тріскатися. Адже дуже скоро ваш малюк почне пробувати все на смак.
Важливі деталі
Багато діток засипають тільки під час мірного заколисування. Тому в перші місяці життя дитини дуже зручна люлька. Вибирайте для малюка ліжечко з такими ніжками, на які можна встановити коліщатка. Дно ліжка має регулюватися по висоті. Це дозволить малюку уникнути травм і падінь, коли, підростаючи, він вже зможе переважуватися за бортик. Днем дно опускається, а вночі його можна знову підняти, щоб мамі не довелося нахилятися до малюка занадто низько. Вибираючи між рейковим і фанерним підставою ліжечка, віддайте перевагу рейковому. У цьому випадку вам не доведеться часто сушити і провітрювати матрац. Знімні бортики ліжка - це додатковий комфорт. Знявши їх на ніч, можна присунути дитяче ліжечко до дорослого і, не встаючи, дістати звідти малюка. Важливо враховувати і відстань між прутами решітки. Якщо воно більше 6 см, то невгамовний малюк ризикує застрягти між рейками. Після того як дитині виповниться 3 роки, ліжко потрібно поміняти. У ній мають бути невисокі бортики, щоб малюк не скотився у сні на підлогу. Вибирайте досить широку ліжечко, щоб дитина могла спати в будь-якій зручній йому позі.
Перин тут не місце!
Матрац повинен відповідати як мінімум п'яти основним вимогам. Щоб спинка дитини з дитинства залишалася прямою, крихті необхідно спати на жорсткому матраці без пружин. Найкраще - з натуральним наповнювачем: кокосовою стружкою або морськими водоростями. Підбирайте матрац, відповідний розмірами ліжечка. Подумайте і про оптимальну висоті матраца - такий, щоб він не заважав рухів малюка. Для активного крихти підійде латексний матрац, яка не промнется під його міцними ніжками, якщо він вирішить пострибати в ліжечку. Такі матраци, на відміну від натуральних, не викликають алергії, не збирають пил, в них не заводяться пилові кліщі. А ось чохол на матрац краще купувати з натуральної тканини. Синтетичний чохол не пропускає повітря, і малюк може потіти. 5 Дитині старшого вже можна купити більш м'який матрац з пружинами. Порадьтеся з лікарем, в якому віці це краще зробити для вашого малюка.
Подушка - це не іграшка
Новонародженому вона не потрібна. Досить підкласти під голову крихти згорнуту пелюшку. Подушку використовують, починаючи з 2 років. Самий підходящий варіант - плоска, тонка, широка подушка. Синтетичний наповнювач краще натурального, тому що пух, перо і овеча шерсть можуть викликати алергію. Особливо гарні латексні подушки. Вони пружні, добре "тримають" шию і плечі і вважаються ортопедичними.
Під теплим ковдрою
Турботлива матуся не раз підійде до крихті за ніч, щоб накрити його або змінити ковдру на більш легке. Ковдр у дитини має бути кілька. Взимку малюкові затишніше під вовняним ковдрою. Воно тепле і легке, добре вбирає вологу. Є й тонкі, літні варіанти - наприклад вовняні пледи. Найчастіше вовняні ковдри роблять з козячої, верблюжої або овечої вовни. Ковдри з штучних матеріалів не повинна такі теплі, але, на відміну від пухових, не викликають алергію. Для зовсім маленьких крихіток підійдуть спальні мішечки. Так ви будете застраховані від того, що малюк вночі розкриється і замерзне. Крім того, вважається, що дітки перших місяців життя лякаються великих просторів і відчувають себе затишніше в обмежених просторах, що нагадують їм про перебування в животику у мами.
Білизна
Якщо тканина постільної білизни подразнює шкіру, то сон малюка буде неспокійним. Купуйте дитячі спальні комплекти з ситцю, бавовни або сатину. Переважно бавовна хорошої якості. Краще, якщо малюнки будуть на абстрактну тему, без казкових сюжетів. Пастельні кольори, ніжні ненав'язливі фарби розслаблюють малюка і прикрашають інтер'єр. Якщо яскравий підодіяльник збуджує, немов запрошуючи крихітку в подорож по уявному підводному світу разом з Русалочкой і Флаундером, то малюк навряд чи швидко засне. Там, де дитина відпочиває, все має розташовувати до спокою і приємною млості.
Нічний маячок
Від того, як спальня освітлена, залежить якість сну. Якщо не вирішити питання освітлення в дитячій грамотно, то чуйний дитячий сон може і зовсім турбуватися. Яскраве світло нічної лампи швидше налаштує крихітку на бойовий лад або на продовження забав, ніж на сон. Направлене світло нічника чреватий занадто різким переходом від сну до активного. Навпаки, розсіяний, приглушене світло заколисує, розслаблює і не лякає дитину. Прокинувшись і побачивши знайому обстановку, малюк заспокоїться і знову швидко і міцно засне. Нічники бувають різні: звичайні електричні різного дизайну, з додатковими функціями і многофунціональная - «розумні». У просунутих дорогих примірниках передбачені навіть вбудовані магнітофони та плеєри. Іноді світильники - це частина мобіля або якийсь іграшки. Але користь від таких ламп сумнівна, особливо якщо їх включати перед самим сном. Існують світильники з фотоелементами, які запалюються в темряві і вимикаються на світлі. Є моделі, що реагують на голос, заколисуючі тихою приємною мелодією, повільно затухаючі. Якщо малюк прокинеться, чудо-нянька знову включиться і почне колисати маленького. Не забудьте про безпеку. Світильники зі скляними плафонами і абажурами можуть розбитися і поранити малюка. Закритий пластмасовий нічник - найбезпечніший. Залишилося додати, що всі ці поради актуальні для тих сімей, де практикують роздільний сон з малюком. Звичайно, якщо малюк буде сопіти у вас під боком, маючи можливість в будь-який момент прикластися до маминих грудей, спати він буде набагато спокійніше і міцніше і без пристосувань. Адже мама поруч!