Для багатьох современнихженщін робота є не тільки символом незалежності, а й сенсом життя. Поетомувесть про те, що пора вирушати в декретну відпустку, деяких валить вуниніе і викликає питання: «Що я буду робити у декретній відпустці?» І навіть якщо вичувствует себе чудово, не варто гарувати до останнього, а потім ізрабочего кабінету прямо відправлятися в пологовий будинок . Тут уже варто подуматьо малюка і відправлятися відпочивати, не варто вірити словам, що декретна відпускні це расхаживание круглі суті по квартирі в халаті, варіння борщів для чоловіка івязаніе приданого.
До народження малюка
Якщо ви думаєте, що смомента виходу у відпустку по вагітності до народження малюка ще багато часу, то ви помиляєтеся. Часу дуже мало, а встигнути треба багато чого. У цей времяувелічіваются відвідування лікаря, щоб стежити за власним здоров'ям і здоровими малюка, а також потрібно підготувати все необхідне до його появи насвет.
І почнемо ми з собственногофізіческого стану. Для цього необхідно дізнатися, які фізичні нагрузкідопускаются під час вагітності та виберіть собі те, що вам до душі. Чи не стоітленіться і якщо дозволяє здоров'я, необхідно вести активний спосіб жізні.Такім чином, ви з легкістю зможете повернути собі форму після пологів. Существуюттакже спеціальні фізичні вправи для майбутніх мам. Наприклад, ви можетепосещать басейн, займатися йогою або спеціальної аеробікою для вагітнихжінок. Але якщо на 8 місяці стає вже занадто важко, щоб посещатьфітнес-зали, то можна виконувати спеціальні вправи і вдома, головне про них незабивать і регулярно приділяти їм увагу.
Про прогулянки, напевно, нагадувати не варто, адже саме їм необхідно приділяти якомога большевремені. Якщо ви побоюєтеся гуляти на самоті, а чоловік повертається работидовольно пізно, то покличте скласти вам компанію своїх подруг, які такжесідят дому та доглядають за маленькими дітьми.
Далі варто продумати ісоставіть список необхідних речей для вашого малюка. Тут можнопроконсультіроваться з уже народили матусями або подивитися зразкові списки інтернеті. І після цього можна вирушати по магазинах, якщо звичайно ви невіра в прикмети. Але в будь-якому випадку, ви повинні бути готові і іметьпредставленіе про те, що знадобиться вашій дитині в перші місяці життя.
В останні місяці передродамі у жінок особливо явно проявляється ефект «гніздування», тому допояви малюка жахливо захочеться щось поміняти в будинку. Але не стоітзадумивать грандіозний ремонт, так як будівельні роботи - не саме кращі занятіедля майбутніх мам. Займіться чимось малим, наприклад, поміняйте штори, разберітешкаф і переберіть всі речі; пересадите квіти; якщо на дворі весна, то можнопосадіть розсаду на балконі; розберіть аптечку; викинете все просроченниетаблеткі і складіть список необхідних ліків на майбутнє.
Зараз у книжкових магазінахочень багато книг про новонароджених, які можуть дати вам дуже багато полезнойінформаціі, а також можна відвідати спеціальні заняття для беременних.Безусловно, багато знання про малюка приходять до матусям інтуїтивно, але все-такілучше зустріти малюка підготовленою.
Розслабитися і хорошоотдохнуть допоможе вам перегляд кінофільмів, особливо тих, які ви всі времяоставлялі на потім. Звичайно, тут не радимо дивитися будь-які слезниемелодрами або ужастики, а ось по одній картині з класики міровогокінематографа - запросто. Також може відвідувати всілякі виставки і музеї.
Складаючи плани на день, робіть їх різноманітними, при цьому варто розраховувати свої сили, неперегружать себе і велику кількість часу приділяйте сну, адже вам з малишомнадо набиратися сил.
Після пологів: відновлюємо форму
Багато молодих мамочкіозабочени тим, як можна швидше відновити свою форму після пологів. Якщо вине забували займатися фізичними вправами до пологів, то після ніхвосстановіться буде дуже легко. Починати займатися вправами можна неделічерез чотири, якщо звичайно дозволяє здоров'я і самопочуття, при цьому начінатьнеобходімо з легких навантажень, поступово їх збільшуючи.
Найбільш неприємним місцем длявсех мам є живіт. Але не варто засмучуватися, адже якщо кожен деньвиполнять нескладні вправи, можна повернути свій плоский животик.
Час для творчості
Отже, період адаптаціізавершен, форма відновлена, і життя увійшла в свою звичне теченіе.Заніматься тільки домашніми справами набридає. Тому підійшов час длятворчества або чогось нового. Звичайно, всі захоплення в період декретногоотпуска обов'язково пов'язані з дітьми та сім'єю, але все ж скільки задоволення етоможет принести оточуючим.
Навіть щоденні готовкімогут стати захоплюючим заняттям, можна створити свій блог або сайт накулінарную тему.
Малюк росте з кожним днем новий день є неповторним. Тоді сміливо беріть в руки фотоапарат, вчіться фотографувати і обробляти фотографії і в результаті создавайтеінтересние міні альбомчик.
Якщо ви вирішили преобразітьдетскую кімнату, то проявіть свою фантазію і використовуйте п'ять творчих ідей, як барвисто і незвично оформити дитячу.
Але, безумовно, самоеглавное заняття - це розвиток вашого малюка. Грайте з вашим малюком вразнообразние гри та діліться своїми знахідками з іншими матусями.
Реалізувати своітворческіе ідеї та потенціал можна через створення подарунків своїми руками. Кетому захоплюючого заняття можна залучити і дітей.
Час змін: заробити в декреті
Багато жінок не готовисміріться з втратою власних грошей, даженаходясь в декретній відпустці. А ось віддавати свого крихітку на воспітаніенянечкі або в дитячий сад зовсім не хочеться. Тут дуже важливо розставити своіпріорітети: дитина або робота.
Але все ж у наш час естьвиход з такої ситуації і можна розглянути купу варіантів, як заробити вдекрете і при цьому не розлучатися з малюком. Наприклад, можна детально дізнатися, що таке фріланс і стати копірайтером. Або можна заглянути на сайти роботи: робота длямам і подивитися всі пропоновані вакансії. І тут можна точно сказати, чтодекрет - це ідеальне місце для серйозних змін.
Декрет закінчений
Ось і пролетіло незаметновремя, малюк підріс і декретну відпустку закінчився. І тут для багатьох жінок, які зовсім недавно не представлялісвою життя без роботи, постає питання: «Чи виходити на роботу або полностьюпосвятіть себе сім'ї?» І тут звичайно вирішувати тільки вам.