До пологів просто необхідно підготуватися. Саме для цього були створені курси для вагітних. Але на що конкретно потрібно звернути увагу при виборі курсів?Якщо курси дійсно хороші, то на них розкажуть не тільки про методи знеболювання в пологах, але і допоможуть майбутній породіллі впоратися з психологічними страхами при вагітності, навчать самоконтролю і спокою в процесі пологів. Також обов'язково будуть підніматися теми про організацію грудного вигодовування та догляду за дитиною.
У курсів для майбутніх матусь величезна кількість плюсів! Це і спеціальна фізична навантаження, і дотримання режиму, і заняття з психологічної підготовки - і це не повний список плюсів.
Фахівці з ведення вагітності та підготовки до пологів, досвідчені акушери та психологи дадуть відповідь на будь-які ваші питання, грамотно проконсультують і дадуть слушну пораду, куди звернутися з вашою проблемою.
При цьому вам зовсім необов'язково оплачувати повний курс навчання. Ви можете, наприклад, прослухати лише лекції, спрямовані на догляд за новонародженим або ж на будь-яку іншу тему. Особливо це буде зручно для матусь, у яких вже є старші дітки і вони лише хочуть дізнатися про зміни в сучасній педіатрії.
Так куди ж піти вчитися?
Майбутнім матусям до вибору курсів потрібно поставитися гранично уважно. Вибирати слід не тільки по параметрах близькості-віддаленості від вашого будинку, але також по наявності басейну (якщо хочете ходити на аквааеробіку або плавання), слід також звернути увагу на те, яку політику пропагує школа - пологи вдома або в лікарні.
У деяких міських лікарнях при жіночих консультаціях та пологових будинках організовані безкоштовні школи, де лікарі проводять лекції по догляду за новонародженим, з харчування, гігієни і способі життя майбутньої мами, з грудного вигодовування, навіть проводять консультації з юридичних питань (наприклад, по дитячих допомог). А якщо такі уроки проводяться при пологовому будинку, в якому ви до того ж збираєтеся народжувати, то у вас також з'явиться реальний шанс дізнатися пологовий будинок зсередини і переконатися в компетентності лікарів, прослухавши їх лекції.
При виборі курсів дотримуйтеся певних правил.
По-перше, слід обов'язково поцікавитися, які фахівці будуть проводити лекції. Вони повинні неодмінно мати відповідну кваліфікацію та освіту.
По-друге, вам повинно бути зручно добиратися до курсів. Адже поїздки через все місто для вагітної жінки не тільки нелегкі, але й, часом, небезпечні. І навіть якщо у майбутніх батьків є свій особистий автомобіль, все одно тривалі поїздки йдуть рука об руку з неприємностями - пробками і тому подібними «принадами» їзди по місту. Те ж саме стосується розташування приміщення, в якому проходитимуть лекції, адже вагітним жінкам лікарі не рекомендують підніматися пішки вище другого поверху.
По-третє, обов'язково слід звернути увагу на форму проведення занять. На жаль, нерідкі випадки, коли курси проходять таким чином: лектор вставляє в комп'ютер диск з фільмом про пологи і сідає неподалік (або зовсім виходить з кімнати). По закінченню фільму він повертається, всіх дякує за увагу і збирає гроші. Якщо ви зіткнулися з такою формою навчання, не записуйтеся на курси.
На хороших курсах заняття неодмінно складається з теоретичної та практичної частини. Причому, на теоретичній частині ви можете по її закінченню задавати будь-які питання, а практична повинна включати в себе необхідні пози при сутичках, дихальні вправи, методи сповивання новонародженого і багато інших корисні навички.
Бажано вибирати таку школу, в якій перше заняття (пробне) безкоштовно, щоб зрозуміти, наскільки вам буде комфортно на курсах.
Крім усього іншого, на деяких курсах є така послуга, як супровід в пологах. У цьому випадку акушерка з курсів за додаткову плату в будь-який момент приїде до вас, коли у вас почнуться перейми, допоможе вам не розгубитися і візьме всю ситуацію під свій контроль.
Найчастіше школи для вагітних співпрацюють з пологовими будинками, так що вам в залежності від ваших уподобань порадять, де народжувати. Але все одно варто поїхати в пологовий будинок і побачити все своїми власними очима.
Ще одним позитивним моментом хороших курсів є те, що кожне теоретичне заняття супроводжується спеціально розробленою для вагітних гімнастикою. Адже жінці в положенні фізичні вправи необхідні подвійно, тому що від її здоров'я залежить повноцінний розвиток і здоров'я майбутнього малюка. Та й у пологах треновані м'язи з навантаженням впораються набагато легше, чим не треновані.
Також багато курси пропонують заняття з аквааеробіки, але перш ніж приступити до таких занять, необхідно порадитися з лікарем, щоб дізнатися наскільки це безпечно саме для вас.