Методика проведення лимфодренажного масажу

Лімфодренажний масаж вельми необхідний і не варто нехтувати ним. Антицелюлітна програма в будь-якому випадку повинна включати в себе лимфодренажние процедури. Без них навряд чи вийде здобути перемогу над целюлітом.

Лімфодренажний масаж застосовується, якщо у вас виражений набряковий синдром, варикозне розширення вен, яке завжди супроводжується затримкою лімфатичного відтоку в ногах. Так само такий масаж застосовують в програмах зниження маси тіла та корекції фігури, і в терапії набряклою форми целюліту - набряклі під впливом лімфи жирові клітини здавлюють судини, по яких надходить лімфа.

Але так само лімфодренажний масаж застосовується не тільки при лікуванні хвороб. Такий масаж можна використовувати при профілактиці хвороб, яка підтримує нормальний метаболізм.

При целюліті судини пережимаються рубцевими перегородками, що викликає набряклість. Цей процес завжди безперервно діє разом з целюлітом, оскільки порушуються кровообіг і лімфоток. І якщо порушуються ці потоки, то тканини отримують менше крові, а це порушує їх природне харчування. З цієї причини і утворюється целюліт.

У здорових тканинах існує рівновага між відтоком лімфи і її освітою. В організмі дуже важливо, щоб кровоносна і лімфатична система працювали злагоджено. Кровоносна система досить насичує тканини поживними речовинами, а лімфа збирає шкідливі речовини і видаляє їх. Лімфатичні судини служать тільки для відтоку лімфи, тобто видаляють надлишок рідини в тканинах.

Є кілька факторів, що впливають на пересування лімфи.

1. Скорочення м'язів скелета, які оточують лімфатичні судини.
2. Наявність в лімфатичних судинах спеціальних клапанів, які перешкоджають зворотному току лімфи.
3. Гладкі м'язи в стінках великих лімфатичних судин.
4. При вдиху збільшується обсяг грудної клітки і створюється негативний тиск у грудній порожнині, при цьому викликається розширення грудного лімфатичного протоку. Що призводить до присмоктуванню лімфи з судин.

Так само на швидкість утворення лімфи впливає тканинне тиск, тобто пружність навколишніх тканин.

Якщо целюліт все- таки утворився, то найперша допомога організму - відновлення «природного насоса», тобто необхідно провести лімфодренаж.

Проводиться така процедура різними способами. По їх дії на організм способи можна розділити таким чином:

1.Медікаментозние:

Місцеві судинні препарати, що покращують тонус вен, що розширюють капіляри;

Грязьові, водоростеві й інші варіанти обгортань.

2.Аппаратние:

Імпульсні струми: послідовна стимуляція м'язів, мікрострумова стимуляція лімфовузлів;

Вакуумна терапія;

Пресотерапія.

3.Ручние:

4.Лімфа рухається під тиском скорочення оточуючих м'язів. Саме цей механізм задіяний в лімфодренажі за допомогою імпульсних струмів.

Як вже було сказано, будь-яка антицелюлітна програма обов'язково включає в себе лімфодренаж. Це забезпечить розподіл рідини більш рівномірно або частково видалить її з організму. Оскільки набряклість відступить, то і безліч шкідливих речовин життєдіяльності, які отруювали тканини, так само зникнуть. Отже, відновиться нормальна життєдіяльність, і контури тіла перетворюються під впливом лимфодренажа. Таким чином, тканини, в яких не міститься більше продуктів розпаду, стануть більш чутливими до лікувальних процедур.

Найефективніша процедура - антицелюлітний лімфодренажний масаж. Він спрямований на корекцію фігури за допомогою збільшення відтоку лімфатичної рідини. Прекрасного ефекту можна домогтися, якщо поєднувати масаж з техніками схуднення. У цьому випадку з організму виведуться продукти метаболізму, які утворюються в результаті розщеплення жиру, а так само покращиться дренажна функція організма.Іменно завдяки цим діям зменшується обсяг стегон, зникає целюліт, шкіра стає здоровою і пружною, адже лімфодренаж зміцнює стінки судин, виводить шлаки, покращує роботу всіх органів, прибирає набряки.

Перед антицелюлітним масажем проводять лімфодренаж, для виведення рідини з тканин, потім роблять антицелюлітний масаж, завдяки якому можна позбутися целюліту. Існують різні методики корекції фігури, з яких найбільш дієвим є лімфодренажний курс. На початковій стадії розвитку целюліту цілком підійде комплексна програма, яка так само заснована на лімфодренажі і підтримуючих заходах.

У ході процедури масажу фахівець спочатку руками знімає напруження і спазми, як на поверхні, так і в глибині тканин. Таким чином, зменшується тривога і наслідки денного стресу. А лише після цього здійснюється прокачування лімфатичної системи.

Ручний лімфодренажний антицелюлітний масаж дуже добре поєднувати з програмами по виведенню токсинів і шкідливих речовин з організму, наприклад обгортання водоростями або глибоке очищення різними грязями.

Річкові масажні техніки розрізняються по виконанню, але кожна з них враховує анатомію і фізіологію не тільки лімфатичної системи, але і всього організму в цілому. Тим самим вплив відбувається від глибоких ланок системи до більш поверхневим ланкам. При цій процедурі обов'язково враховується швидкість індивідуального нормального лімфообігу кожної людини.

Для отримання ефекту, який збережеться протягом довгого часу, проводити такі масажі рекомендується курсом 10 - 12 процедур. У разі поєднання з іншими методами 1 - 2 рази на тиждень.

Результати процедури можна оцінити відразу після першого сеансу масажу. Ви відчуєте легкість і зменшення набряклості, а провівши повний курс процедур, з'являться відчуття того, що пройшли головні болі, зникла хронічна втома, пішла надлишкова маса тіла. Безсумнівно, зникнуть набряки, пропаде ефект целюліту, шкіра стане еластичною і пружною, покращиться колір обличчя і з'явиться енергійність у всьому теле.Лімфодренажний масаж - відмінний засіб зміцнення організму в цілому, при цьому підвищується імунітет, так як виводяться токсини і продукти обміну з клітин.

Найважливіше, що ефект від методики проведення лимфодренажного масажу зберігається на тривалий час, а не закінчується через пару днів.

У результаті, ви втратите зайві кілограми, позбудетеся від целюліту і набряків, знайдете енергійність, легкість у всьому тілі. Значить, будете почувати себе чудово, і виглядати чарівно.